Stuhy

Proč má bolest v patě a jak se s ní zacházet?

Hlavní funkcí kalkaneusu je odpisování. Pata je velmi citlivá, protože obsahuje velké množství krevních cév a nervových zakončení, které procházejí jinými částmi nohy. Proto při jakékoliv nejmenší škodě člověk cítí bolest.

Pro aktivní a aktivní lidi může být bolest v patě chůze skutečným testem, který jim brání v dosažení svých cílů. Ale i když člověk vede sedavý životní styl, v patě ráno po spánku může způsobit spoustu problémů.

Abychom nějak pomohli zmírnit její osud, je třeba nejprve porozumět tomu, co způsobuje tuto bolest, a teprve poté podniknout další kroky. Proč bolesti nohou bojí a jak s nimi léčit? Pokusíme se pochopit.

Příčiny bolesti v patách chůze

Co to může být a jak se má léčit? Mnoho lidí zažívá bolesti v patě při chůzi, ale nepřipojuje k nim význam, protože je to výsledek střetů proti tvrdému povrchu země. Falešný předpoklad způsobuje v budoucnosti řadu problémů, neboť onemocnění způsobující tento příznak pokračují.

Zvažte hlavní příčiny bolesti:

  • Patevní čelist nebo plantární fasciitida. Jedná se o zkoumanou příčinu chronického zánětu fasciitidy podrážky. S touto chorobou se v oblasti nohou hromadí vápenaté soli, které následně tvoří růst kostí. Tato fáze je zpravidla doprovázena oslabením nepříjemných pocitů v nohou. Ráno však dochází k pocitu bolesti v oblasti paty při chůzi. V závislosti na umístění podnoží může bolet jak patu levé nohy, tak pravé nohy.
  • Přepětí fascie. Dlouhý svazek podporuje tvar nohy, poskytuje tlumící vlastnosti oblouku. Po cvičeních, jako je běh, skákání, existuje pocit přetrénování. Noha potřebuje odpočinek, ale boty s nedostatečnou supinací způsobují zánět plantární fascie, totiž fasciitidu. Pata se špatně bolest, zvláště když ráno chodí, když člověk právě vychází z postele a fascia se táhne. Chronické traumata a vyvrtnutí vedou k růstu kostní tkáně na bázi kalkaneu - vzhledu křídel. Dále posiluje bolest během tréninku a chůze.
  • Bursitida je onemocnění, které způsobuje zánět tkáně, která prochází podél nohy a spojuje kosti paty s prsty. Zánětlivý proces je charakterizován narůstajícími bolestmi, zejména ráno. Bolest můžete uklidnit pomocí masáže, ale při útoku na patu se bolest nevyhnutelně vrátí.
  • Achilles. Zánětlivý proces v anatomických struktur vychází z konstantního napětí na lýtkových svalů (do kopce, skok), tlakové sobě nepohodlné boty a chůze na vysoké podpatky. Nemoc je charakterizována měkkost v průmětu šlachy, a na celé své délce. Navíc, povinná bolest se vyskytuje nad patami střední intenzity a otoku samotné šlachy. V nepřítomnosti léčby, a snižuje imunita může být hnisavý zánět Achillovy šlachy, pak bolest paty se stává intenzivnější, do té míry, že člověk nemůže chodit a otáčet. Kromě toho, zánět může takové úrovně, že může dojít k natržení šlachy dosáhnout. Tento stav vyžaduje naléhavou lékařskou péči.
  • Příčinou bolesti v patě mohou být a nemoci páteře, zejména její bederní oblast, často tekoucí s příznaky ischias. Tato bolest je známa mnoha, protože se zaměřuje na bederní oblast, pak prochází oblast hýždí, zadní stěna kyčle, klesá až k patě. Hlavními příznaky bolesti při osteochondróze bederní oblasti je pocit necitlivosti a brnění v stehně.
  • Reaktivní artritida. Toto onemocnění je infekční etiologie a spouští takovými činidly, jako jsou Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, atd Specifické vlastnosti s výjimkou bolesti paty, objeví zánět příznaky -. Otok, zarudnutí, zvýšená lokální teploty.
  • Některé infekce včetně sexu. V mnoha případech způsobují skryté infekce reaktivní zánět patek. Někdy se ukázaly určitými příznaky, aby se zjistila infekční povaha zánětu šlach této části chodidla.
  • Dna - v těle se akumulují soli kyseliny močové. Vyvolávají akutní bolest, otoky. Jeden nebo více kloubů se stává červeným, horkým a citlivým i na malé doteky. V závislosti na místě, patě levé nohy nebo pravé bolí.

Příčiny bolesti v patě při chůzi, které nejsou způsobeny nemocemi:

  • Za prvé, pokud se v patě objevují bolesti, musíte se zaměřit na boty, zejména pro ženy, milenky s vysokými podpatky. To je nejnebezpečnější nepřítel nohy. Při nošení takových bot se nohy vystavují konstantnímu přetížení a v důsledku toho mohou při chůzi dojít k silným střelbám v pate.
  • Trvalý pobyt na nohou po celý den. Do konce dne jsou nohy unavené a člověk může při chůzi cítit bolest v patách.
  • Stabilní obezita nebo ostrá sada hmotnosti a na krátkou dobu přispívají ke zvýšení zatížení nohou.
  • Kontuze kalkaneu. V důsledku poranění může dojít k zanícení sousedních tkání a při chůzi se objeví silná bolest. Symptomy jsou stejné jako při traumatu šlachy. Během týdne se poranění změní na červenou, pak se změní na modrou a změní se na žlutou. Symptomy rostou postupně.
  • Atrofie podkožního tukového polštáře v patě nastává v důsledku prudké ztráty hmotnosti nebo zvýšení každodenní činnosti motoru spolu s fyzickým přetížením.

Jak můžete vidět, existuje mnoho důvodů pro bolesti v patě při chůzi, včetně po spánku. Proto je důležité, aby se u takových příznaků poradilo se specialistou. Koneckonců, v každém jednotlivém případě se léčba bude lišit v závislosti na příčině, takže stojí za to provést diagnózu, aby zjistila, co to může být.

Diagnostika

Než zjistíte, jak léčit bolest v patě při chůzi, musíte správně diagnostikovat příznaky a určit příčinu jejich vývoje. Pro diagnózu zkušeného specialisty je zpravidla dostačující:

  • stížnosti pacienta;
  • pacientova anamnéza (přítomnost nebo absence předchozích patologií, zranění);
  • vyšetření nohy za přítomnost změn v ní;
  • Rentgenové vyšetření poskytne jasný obraz o konkrétních změnách v případě určitých onemocnění.

V některých případech nemusí být tato informace dostatečná, mohou být potřeba další studie:

  • obecný krevní test (anémie, leukocytóza, zvýšená ESR u revmatoidní artritidy, Bechterewova choroba).
  • biochemický krevní test: zvýšení kyseliny močové s dnou.
  • mikrobiologické analýzy k vyloučení přítomnosti bakterií ovlivňujících vývoj revmatoidní artritidy;
  • punkce z kosti pro další histologické vyšetření, je provedena za účelem vyloučení kostní tuberkulózy nebo onkologie.

K odstranění bolesti v patě je nutné léčba základního onemocnění, která vedla k takovému symptomu. Přestože léky proti bolesti (ketorol, atd.) Mohou dočasně zmírnit nepříjemné pocity, aniž byste odstranili příčinu bolesti v patách, nebudete se zbavovat. Proto u nejmenších bolestivých projevů byste se měli poradit s lékařem a co nejdříve začít léčit základní onemocnění.

Jak léčit bolest v patě při chůzi?

Při vypadávání bolesti v patě se léčba skládá z léčebných a fyzioterapeutických metod, vytvářejících odpočinek nohou, masáže a terapeutické tělesné výchovy. Neustálé používání speciálních vložky snižuje tlak na rušivou část paty.

Doma, bolest v patě při chůzi je léčena pomocí takových léků:

  1. Nesteroidní protizánětlivé léky - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Někdy se vyžadují injekce kortikosteroidů (například s revmatoidní artritidou).
  2. Masti jsou Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
  3. Lidové prostředky: masti, odvarky, uklidňující koupele a protizánětlivé pleťové vody.

Navíc se používá těsné obvaz a provádí se UVT sezení. Během léčby by mělo být zatížení nohou omezené. Fyzioterapeutické přístupy, masáže a speciální cvičení často pomáhají. Takto pata prakticky bolet při chůzi už do konce dne.

Bolela v patě, jaký doktor?

Podle toho, zda došlo k traumatu, lékaři - terapeut, traumatolog, ortopedista. Možná bude nutné konzultovat specialisty z následujících oborů: neurolog, chirurg, onkolog, ftiziář.

Pokud si nejste jisti příčinou bolesti, můžete napsat recepci okresnímu terapeuti. Po vyšetření vás pošle správnému lékaři.

Prevence

Jak víte, je lepší předcházet nemoci, než léčit později. Proto, abyste zabránili vzniku bolestivých pocitů v oblasti nohou, můžete provést následující:

  1. Používejte pohodlné a správně vybrané boty. Pata - ne větší než čtyři centimetry, boty by neměly rozdrtit.
  2. Doma u cvičení na nohách: ohněte a uvolněte nohu v sedící pozici po dobu dvou minut. Můžete také vzít jednoduchou tenisovou kouli a hodit ji na podlahu nohou. Cvičení, které se provádí po dobu 5-7 minut pro každou nohu.
  3. Správně jíst a přijímat opatření pro boj s nadváhou.
  4. Vezměte kontrastní misky s bylinkami.
  5. Chůze bosí na trávě a písek na pláži.

A co je nejdůležitější - nemůžete uvěřit, že bolest v patě při chůzi projde sama. Může se jen zhoršovat a narůstat na jiné vážnější nemoci. Proto, pokud máte bolesti, měli byste okamžitě poradit s lékařem.

Příčiny těžké nebo silné bolesti v patách chůze, stejně jako způsoby léčby doma - textové a video instrukce

Popis

Bolest v patách chůze To může být příznakem různých onemocnění, ale často je příčinou nosit nepohodlné nebo těsné boty, stejně jako oblíbenou všech žen na boty s vysokými podpatky.

Aby se zabránilo výskytu bolesti na podpatcích, je nutné dodržovat jednoduchá doporučení:

  • Pokud denně masíte nohy a paty masážním krémem, tyto problémy vás přestanou obtěžovat.
  • Při nákupu nových obuvi v obchodě je třeba pečlivě zhodnotit jeho pohodlí, abyste neměli v patách bolesti.
  • Nedovolte vzhled nadměrné hmotnosti, protože má také velký vliv na výskyt bolesti.
  • Včas zaslat lékaři.

Někdy však dodržování doporučení nestačí. Pojďme nejprve zvážit nejčastější příčiny bolesti v patě, aby věděli, jak správně léčit.

Příčiny bolesti v patách chůze

Jak již bylo zmíněno dříve, při chůzi existuje mnoho různých příčin bolesti v patě. Aby vaše léčba byla nejúčinnější, musíte vědět, proč vznikla bolest. Podívejme se na nejčastější důvody, proč k tomu dojde.

Za prvé, bolest v pravé nebo levé paty, kdy může dojít pěšky z důvodu výskytu choroby. Ve většině případů, to je doprovázeno výskytem chorob, jako je artritida, hromadění solí v patní kosti, která se nazývá vlečka a nesprávné rozložení zátěže, která způsobuje nohou fasciitis. Taková onemocnění musí být léčena lékařem.

Zde jsou některé častější příčiny, které jsou doprovázeny silnou bolestí v patě:

  • Pokud je chůze doprovázena bolestí záchvaty a pálení, to je symptom polyneuropatie.
  • Pokud ano akutní bolest v zadní části paty, na boku nebo podél celé podešve nohy, pak to může být symptom zánětu Achillovy šlachy.
  • Kdy nesprávný výběr obuvi můžete cítit pocit pálení nebo tupou bolest v patě při chůzi. To je symptom poraněné šlachy.
  • Pokud jste nedávno měli patu modřiny, může se zbarvit nebo zblednout, což způsobí nepříjemný pocit.
  • Noční bolesti, a také nepříjemné pocity v dopoledních hodinách poté, co sen může signalizovat různé infekční nemoci.
  • Bolest dává oblasti pata a kolena při chůzi, může být také příznakem výskytu onemocnění, jako je Bechterewova nemoc, artritida, polyartritida a dna.

V případě, že máte pocit silné bolesti, měli byste okamžitě poradit s lékařem, který vám pomůže diagnostikovat onemocnění a předepisovat léčbu.

Léčba

Léčba silné bolesti v patě při chůzi může být medikovaná nebo lidová. Lidové léky při léčbě různých onemocnění opakovaně prokázaly svou účinnost, takže by bylo nepřiměřené je nepoužívat k léčbě bolestivých pocitů. Nicméně dodržujte doporučení lékaře, protože léčba bolesti lidovými léky se používá jako dodatečné opatření, které doplňuje základní léčbu.

Nejčastěji lékař předepisuje nošení speciálních vložky, které výrazně snižují zátěž na bolavé místo. Je také nutné, abyste se vyzbrojili všemi druhy masti a krémy, s nimiž byste měli dělat tření a masáž chodidel.

Pokud jde o lidské metody léčby bolesti v patě při chůzi, doporučujeme vám vzít v úvahu několik užitečných doporučení.

  • Pokud se vám líbí vířivky, pak toto doporučení bude vaše oblíbené. Zadejte horkou vodu ve vaně a přidejte běžnou nebo mořskou sůl ve výši 300 gramů soli na litr vody. Pak ponořte nohy do lázně a nechte je nejméně půl hodiny. Takové postupy by měly být provedeny jednou za pár dní, nicméně byste měli vědět, že tyto koupele nemůžete užívat s osteoporózou.
  • Jeden kuřecí vejce, vložte jej do sklenice a plně jej nasypte octem. Když je skořápka úplně rozpuštěna, oloupeme vejce z zbývajícího filmu a brousíme ho struhadlem. Ve vaječné hmotě přidejte čtyřicet gramů másla, dobře promíchejte výslednou směs a ponořte ji trochu na vodní lázni. Tato hmota musí být ošetřena bolavou patou, po které by měla být pokryta plastovým pytlíkem.
  • Vezměte těsnou ponožku a nalijte ji do ní červený pepř. Dejte špičku na nohu a nechte ji v klidu po dobu šesti hodin.
  • Čištění a broušení hlavy česnek, dejte ho na bolavé místo a zabalte ho plastovým pytlem. Po čtyřech hodinách můžete odložit komprese a stoupat nohy ve vaně se solí.

Mimo jiné je nejpravděpodobnější, že lékař předepisuje lékařské postupy, které lze provádět pouze v nemocnici. Takové postupy jsou vhodné pro dospělé a děti se silnou bolestí v patě. Také nezapomeňte, že než budete dodržovat naše doporučení, měli byste se ujistit, že na určité složky nejsou alergie.

Při pravidelné léčbě se můžete zbavit bolesti v patě při chůzi navždy. Podrobnosti o příčinách bolesti v patách v prezentovaném videu.

Bolest v patě při chůzi - způsobuje. Léčba, nebezpečné důsledky

Nohy jsou naše vše! Přinášejí nám život, přebírají vše, co si položíme na ramena. Mají však také místo, které přebírá většinu zatížení. Zatímco tato oblast je zdravá, obvykle se o ní nezapomíná, ale je třeba, aby se objevily bolesti, protože život je ostře komplikovaný. Dnes budeme mluvit o tom, proč je při chodbě bolest v patě. Příčiny této patologie jsou různé a následky, mírně řečeno, nejsou příliš příjemné. Doufáme, že informace poskytnuté vaší pozornosti pomohou udržet vaše nohy zdravé.

Pata z hlediska anatomie

Noha přebírá váhu těla a poskytuje příležitost pro vzpřímenou chůzi. Pata je druh tlumičů nárazů. Je založen na největším podpatku nohy, která je obklopena velkou vrstvou tuku. To vše je maximálně přizpůsobeno vysokému zatížení. Když se pohybujete, zjemňuje sílu nárazu, čímž chrání páteř před zraněním. To je důvod, proč poškození kalkaneu může vést k různým poruchám páteře a následně míchu. Bohužel se takové případy vyskytují poměrně často, protože i přes zdánlivý monolit je patní kosti velmi křehká. To je způsobeno skutečností, že má houbovou strukturu, přes kterou jsou nervy a krevní cévy. To vše vytváří jisté předpoklady pro jeho poškození. Výsledkem je pocit bolesti v patě při chůzi. Důvody mohou být velmi odlišné. Pojďme se zabývat nejčastějšími. Takže...

Příčiny nesouvisející s onemocněními

Je ironií, že jednou z nejčastějších příčin bolesti v patě jsou nepohodlná obuv. Samozřejmě, krása, jak je známa, vyžaduje oběti, ale úzké a stlačující boty, stejně jako vysoké podpatky, jsou přímou příčinou bolesti v patě levé nohy a také správné. Přenášením zatížení při chůzi na nohu a tím přerušením řádu, který se vyvinul po více než milionech let vývoje, mohou nepohodlné boty výrazně ovlivnit zdraví nohou jako celku a zvláště paty. Naštěstí je tento problém snadno vyřešen. Co mám dělat, abych zastavil bolest v patě při chůzi? Léčba v tomto případě spočívá v přezkoumání šatníku a odmítnutí těch párů obuvi, které způsobují nejnepříznivější pocity. Ortopedické vložky, které pomáhají udržet nohu v správné poloze, mohou také zlepšit situaci.

Další častou příčinou, která není spojena s patologickými procesy v těle, je trauma. Ostrý, pálící ​​bolest v patě může být způsobena poškozením jiných kostí tvořících nohu nebo kotníku. Logickým řešením v tomto případě je návštěva traumatologa.

Patologické změny v patách

Kromě fyziologického stavu existuje řada dalších faktorů, které při chůzi mohou způsobit bolest v patě. Příčiny nepohodlí by se měly často hledat v porušování těla a různých patologií. Tyto příznaky mohou být doprovázeny následujícími onemocněními:

  • plantární fasciitida;
  • pata;
  • zánět šlachy nohou - tendinitida;
  • artritida různého původu - revmatoidní, psoriatickou, reaktivní infekční etiologie;
  • osteoporóza;
  • dna;
  • erythromelgie;
  • diabetes mellitus.

Samozřejmě, že ne všechny z těchto nemocí jsou velmi rozšířené, takže hovořit o nejběžnějších patologických stavů.

Plantární fasciitida

Ze všech patologií spojených přímo s chodidlem zaujímá přední místo plantární fasciitis. Její vývoj je způsoben degenerativními zánětlivými procesy v fascii chodidla. Je to silná deska pojivové tkáně, skrze kterou je patní kosti kombinována s metatarzálními. Planární fascia vykonává podpůrnou funkci, tvořící oblouk nohy. Kromě toho je jeho úkolem je oslabit při běhu a chůzi. Při výrazném zatížení v fascii dochází k tvorbě mikrofraktur a trhlin, které způsobují zánět. Nejčastěji se jedná o nošení obuvi na příliš nízké nebo bez podpatku, nadváhu, práce na nohou. Výsledkem jsou bolesti v patě levé nohy, jestliže proces ovlivňuje levou obličej a následně vpravo, pokud je poškozen ten pravý.

Léčba v tomto případě bude omezovat zátěž, použijte ortopedické boty a speciální ortézy, které nohu fixují v pravém úhlu. Pokud přijatá opatření nefungují a nezbavují se bolesti v patě při chůzi, léčba spočívá v použití protizánětlivých a analgetik. Významnou úlevu lze dosáhnout i masážím ledem.

Bolest v patě: ostruhy

Patevní čelist je přímým pokračováním plantární fasciitidy. V poškozených tkáních plantární fascie umístěné v kalkanech jsou vápenaté soli v průběhu času naneseny a vytváří se růst kostí. Hlavní příznak této nemoci - bolesti v patách ráno, při chůzi po schodech a při delším zatížení. Spur je poměrně závažná nemoc a její léčba vyžaduje integrovaný přístup. Především musí pacient poskytnout funkční odpočinek několik týdnů. Hormonoterapie se provádí: injekce kortikosteroidů do oblasti patek. Kromě toho se ukázalo, že fyzioterapie - šoková vlna a laserová terapie, masáž - byly docela dobré. V případě neúčinnosti konzervativní léčby se uchýlí k chirurgické intervenci.

Tendonitida Achillovy šlachy

Toto onemocnění je dystrofie a zánět šlachy, který spojuje svaly lýtka a patní kosti. Příčinou patologie se často stává nadměrné zatížení a těsné nepohodlné boty. Pokud zánětlivý proces pokračuje po dlouhou dobu, je možné prasknutí šlachy. Tendonitida se projevuje bolestí podél šlachy, která je posílena při pokusu vstát na prsty. Nejbolestivnější syndrom je vyjádřen ráno. Při vyšetření končetiny můžete zaznamenat otoky a zarudnutí v oblasti kotníku a paty. Mobilita nohy je ostře omezená.

Léčba shadyita vyžaduje naléhavou lékařskou intervenci. Pokud se šlacha roztrhne, končetina by měla být fixována, aplikovány studené obklady a oběť by měla být předána do zdravotnického zařízení. V tomto případě je chirurgická intervence nevyhnutelná. Pokud nedošlo k mezery, návštěva lékaře by neměla být odložena. Traumatický chirurg nebo ortopedista předepíše protizánětlivou terapii a provede rehabilitační program.

Diagnostika

Abychom mohli odpovědět na otázku "jak se zbavit bolesti v patách", je zapotřebí správně určit příčinu nepohodlí. Při prvním příjmu provede chirurg nebo ortopedista všeobecné vyšetření a předepíše další vyšetření. Pro diagnostiku calcaneal spur nebo fasciitis je obvykle dostatek rentgenového záření. Někdy je ultrazvuk přidán. Abyste mohli identifikovat problémy v Achillově šlachu, použijte MRI.

Je mnohem obtížnější diagnostikovat, zda je bolest v pate spojena se systémovými nemocemi. V tomto případě je nutné zapojit lékaře jiných specialit. Například, v případě, že pravděpodobnou příčinou takové bolesti by mohl být revmatoidní artritida, je nasazen bez biochemické vyšetření krve a konzultace revmatolog správná diagnóza je velmi obtížné. Totéž platí pro diabetes mellitus. S nárůstem hladiny cukru v krvi je nutné konzultovat endokrinologa.

Bolest v patě při chůzi: jak se léčit

Samozřejmě, léčba tohoto problému by měla jmenovat lékaře, ale pokud se poprvé objevila bolest, můžete se s ním pokusit sami vypořádat. V prvních dvou dnech se doporučuje použít masáž ledem. Pro to několikrát denně, pata po dobu pěti až sedmi minut (až do necitlivosti) je mletý s kusem ledu. V následujících dnech se studená střídavě s teplem, to znamená, patnáct minut po masáži, kus horké vody aplikuje na patu o kus ledu. Jednou denně bude takový dopad stačit. U syndromu silné bolesti lze použít protizánětlivé léky ("Ibuprofen" nebo "Diclofenac"). Nicméně je lepší s lékařem mluvit o volbě léku.

Prevence

Samozřejmě, jakékoliv nepohodlí, včetně bolesti v patě při chůzi, jejichž příčiny mohou být velmi odlišné, se bude radovat jen málo lidí. A pokud jste je ještě neviděli, je lepší přijmout určitá opatření, aby se zabránilo tomu, aby se objevila. Obrovská role v tom hraje obuv. Vyhněte se těsným botám s velmi vysokými podpatky. Nicméně boty nebo sandály na plochých podrážkách by se neměly nosit. Kromě toho je třeba omezit nadměrné zatížení, nebudou tělo těžit. Nadměrná hmotnost je také důležitým faktorem při vývoji patologie, o které uvažujeme. Nejdůležitější je však mít na paměti, že takové bolesti nemůžete ignorovat. Pokud nezmizí po několik dní, pak stojí za to vidět lékaře, protože čím více léčby je zpožděno, tím větší je pravděpodobnost komplikací.

Bolest při chůzi v patě

Bolestivost pata při chůzi je častým příznakem různých onemocnění nebo následků traumatických faktorů, známých téměř všem. U žen je takové onemocnění častější než u mužů kvůli chůzi na vysokých podpatcích.

Pata díky anatomické struktuře a přítomnosti husté vrstvy tuku odolává obrovskému zatížení. Ale kvůli houbovité struktuře kalkaneu, velkému počtu nervů, které prochází skrz něj, krevních cév, je velmi zranitelná a náchylná k traumatu nebo nemoci. Poškození soustavy nervových zakončení vede k neustálé bolest během chůze, obtížnosti a někdy i nemožnosti útočení na patu.

Vlastnosti struktury paty

Pata plní roli druhého tlumiče, když spočívá na noze. Znázorňuje většinu zatížení během chůze nebo stojící na nohách. Pata se skládá ze svalů, vazů, šlach, kalkanu, tlusté vrstvy tuku, sítě krevních cév a různých nervových vláken.

Hřbetní kalkane je největší z 26 kostí kostry nohy. Nachází se v dolní části zadní části metatarzu. To má zploštělé strany a mírně podlouhlé tělo, dobře hmatné patní hrboly a dvě kloubní plochy sloužící pro kloubové s krychlové kosti na přední straně, s talu - v horní části. Navíc je zde výčnělek, který je podkladem talusové kosti. Vázá kosti dolní nohy a paty.

Příčiny bolesti v patě při chůzi

Bolest na podpěře na patě může vzniknout z různých důvodů podmíněně rozdělena do několika skupin: faktory, které nejsou spojeny s žádnými nemocemi; nemoci s přímým poškozením struktur nohou; onemocnění ovlivňující osteoartikulární aparát; zranění.

Příčiny, které nejsou způsobeny nemocemi

  1. Dlouhodobé přetížení konstrukcí nohou přispívá k vzniku "syndromu bolesti patek". Přetržení svalů může mít za následek nošení obuvi s nevhodnou obuví, zvedáním, stélkou a častými změnami vysokých podpatků na nezvykle nízkou. Kvůli napětí může být namáháno kvůli plochým nohám.
  2. Atrofie podkožní tukové podložky v patě dochází v důsledku prudké ztráty hmotnosti nebo zvýšení každodenní činnosti motoru spolu s fyzickým přetížením.
  3. Trvalý pobyt na nohou po celý den. Do konce dne jsou nohy unavené a člověk může při chůzi cítit bolest v patách.
  4. Stabilní obezita nebo drsné zvýšení hmotnosti na krátkou dobu přispívá ke zvýšení zatížení nohou.

Nemoci struktur nohou, projevující se bolestí v patách

  1. Plantární nebo plantární fasciitis, - nejčastější příčinou bolesti v oblasti paty. Patologie je široce známá jako "katetérní ostrost". Tato onemocnění nohou, vyznačující se tím, zánětlivými lézemi plantární fascie - hustá list pojivové tkáně, která spojuje základnu proximálních článků prstů s anteromediální povrchem patní kosti. Protahování, aseptické zánět plantární fascie mikronadryvy vznikají v důsledku zvýšené zatížení na to, slabost, vazy, svaly a gastrocnemius hypertonus t. D. Postup zahrnuje mukózní pytle, měkké tkáně a periostu, doprovázený ukládáním vápenatých solí v oblasti zánětu. Výsledkem je patologický růst kostí, který vede k chronické bolesti v patě při chůzi (calkanodinia).
  2. Achillová tendonitida šlach - zánětlivá porážka kožní šlachy doprovázená degenerativními změnami.
  3. Nemoc severu nebo apofyzitida kalkaneu, - často diagnostikována nemoc u dětí, doprovázené bolestivým stresem a / nebo natažení šlach a svalů, což vede k bolesti v nohou po dlouhém běhu, cvičení nebo v důsledku rychlého růstu skeletu.
  4. Haglundova-Shinzova choroba - onemocnění způsobené aseptickou nekrózou (nekrózou) povrchu kosti v místě největšího mechanického nárazu.
  5. Bursitida- zánět synoviální dutiny s hojnou produkcí a akumulace zánětlivého exsudátu.
  6. Achillodinia - výskyt zánětlivého procesu v kalhotové šlach.
  7. Syndrom trasálního kanálu charakterizované kompresí větví zadního tibiálního nervu.
  8. Neuralgie Mortonu nebo kompresní neuropatie plantárních nervů, - kompresní komprese společných nervů podrážky, inervace prstů nohy. Výsledkem je akutní bolest, která se šíří po celé ploše podrážky.
  9. Senzorická neuropatie dědičné povahy - druh polyneuropatie. V autozomálně dominantním typu patologie jsou distální nohy hypotrofní s disociovanými citlivými poruchami, což vede k silné bolesti nohou.
  10. Valgusová deformace nohy - patologii charakterizovanou zakřivením osy nohou ve tvaru písmene X, v důsledku čehož se zplošťují, "klesají" dovnitř a podpatky se otáčejí směrem ven.

Časté nemoci, které vedou k poškození kostí a kloubů nohou

  1. Erytromelalgie - vzácné vaskulární onemocnění způsobené paroxysmální expanzí kapilár a malých tepen, které porušují periferní vazomotorické reflexe. Zóna léze může sloužit jako zastávka, zatímco bolest při spalování příležitostně vzniká vystavením teplu.
  2. Zhoubný novotvar v kostech nohou. Růst nádoru vede ke stlačení nervových zakončení a cév, což způsobuje chronickou bolest.
  3. Metastatická nemoc. Metastázy rakoviny s průtokem krve jsou zaznamenány v dolních končetinách, zejména v nohou.
  4. Revmatoidní artritida - Systémová zánětlivá degenerativní nemoc, která postihuje malé klouby celého těla včetně nohy.
  5. Bechterewova nemoc - závažné systémové onemocnění chronické povahy, které ovlivňuje výhody velkých kloubů a kloubů obratlů. Někdy v důsledku osifikace vazy a disků kloubů páteře trpí pacient bolesti v patách.
  6. Osteomyelitida- bakteriální infekce, která postihuje kostní, kostní a kostní dřeň. U osteomyelitidy kalkanu je pozorována deformace a skleróza kostních struktur.
  7. Tuberkulóza kostí s jeho tavením nebo nekrózou.
  8. Dna - závažné metabolické onemocnění. Depozice krystalů kyseliny močové v kloubech vede k výrazným deformacím kostí a ledvinami k zánětu a tvorbě kamenů.
  9. Různé infekční nemoci. Některé střevní infekce, například iersinióza nebo salmonelóza, stejně jako urogenitální, ať už kapavka nebo chlamydie. Průtoky v latentní formě často vedou k vzniku reaktivní artritidy, která postihuje společně s jinými klouby a kloubem kalkaneu.
  10. Praskliny na podpatcích, které jsou výsledkem diabetické nohy, mykózy nebo dermatitidy.

Zranění

  1. Ruptura nebo protažení šlachy.
  2. Zlomenina nebo zlomenina kalkanu.
  3. Podlitiny na podpatku.

Povaha bolesti v patě při chůzi

V závislosti na etiologickém faktoru mohou podpatky působit jinak. Příroda, bolest je bodavá, řezání, nudná, střelba, bolesti. Je důležité rozlišit její vlastnosti, pomůže to lékaři, aby zjistili přesné příčiny a předepsali odpovídající léčbu. Bolest může být jak počátečním projevem nemoci chodidel, tak jedním z příznaků běžné nemoci.

Pálení bolesti nastává při erytromelalgii a polyneuropatii. V prvním případě je horko, nebo dokonce spát pod teplou přikrývkou vede k abnormálnímu rozšíření kapilár a cév v končetinách, což u lidí trpících oslabující spalování nejen v oblasti paty, ale také v celé nohy. Spánek a nálada jsou narušeny, při chůzi se objevuje nepohodlí. Kůže v oblasti paty získává červenou barvu s kyanotickým odstínem. Existuje jedinečná touha - ochladit nohy, které je snížily ve studené vodě. V druhém případě, například, metatarzální neuralgie, komprese plantární nervová zakončení výskyt ostrým hořící bolesti, se rozprostírá přes nohy. Zánět nebo trauma šlach také projevuje akutní pálení bolesti v postižené oblasti.

Bolest v patě postižená fasciitidou se vyskytuje při chůzi po spánku nebo odpočinku, zejména ráno. Je tak silná a nesnesitelná, že se člověk musí vyhnout kroku na patě. V klidu bolest ustoupí nebo ztuhne, ale s nejmenším zatížením na patech pokračuje. Návrat bolesti během chůze je vysvětlen opakovanými mikrofrakturami zánětlivé a edematózní aponeurozy, které spolu narůstají během nepřítomnosti motorické aktivity člověka.

S kyčelní podrážkou se pacienti stěžují na tlumenou bolest uprostřed paty, která se zvyšuje při chůzi. U každého může být bolest odlišná: pravidelná, když krok na patě, nebo konstantní nojushchej, střídající se akutně při chůzi. Často člověk cítí "hřebík v patě". Nejtěžší je pro obézní lidi. Jsou způsobeny obezitou, zatížení nohou je několikrát vyšší než u lidí, kteří mají normální hmotnost.

Tendonitida Achillovy šlachy, prasknutí vazů, plantární fasciitida, modřiny paty jsou často diagnostikovány u sportovců, kteří se účastní běhu, nebo těch, kteří jsou nuceni dramaticky zvýšit systematické zatížení nohou.

Ostré nesnesitelné bolesti v oblasti paty s nemožností odpočinku se objevují s zlomeninou kalkaneu. Traumatologové vědí, že doba fúze kostí a doba zotavení je velmi dlouhá. Dokonce i po odstranění sádry nemůže pacient po dlouhou dobu úplně vystoupit na zraněnou patu.

Porazit noha kloubů, doprovázené nemocnosti různou intenzitou vyskytuje u revmatoidní artritidy, ankylozující spondylitidy, některé systémové autoimunní nebo infekčních onemocnění. Diabetes vede k narušení tkáně trofismus zastávky projevuje bolestivé praskliny a vředy na paty.

Diagnostika patologických stavů vedoucích k bolesti v patě

Pro bolesti v patě byste se měli poradit s revmatologem nebo odborníkem na ortopedickou traumu. Možná bude nutné konzultovat další "úzké" specialisty - onkologa, specialista na infekční onemocnění, chirurga nebo neurologa.

Schéma diagnostických opatření se stanoví po fyzickém vyšetření pacienta. Anamnéza a potíže s vysvětlením výskytu chronických nebo nedávných onemocněním, objektivní vizuální prohlídka s pohmat bolestivé oblasti, aby lékaři v této fázi předběžná diagnóza a předepsat potřebná vyšetření, jehož výsledky budou sloužit jako základ pro potvrzení nebo vyloučení údajného patologii.

Laboratorní diagnostika

  • "Biochemie" a klinický krevní testumožňují detekovat přítomnost zánětu, například s artritidou. Zvýšení hladiny kyseliny močové naznačuje dnu.
  • Krevní test pro onkomarkery. Přiřaďte, pokud máte podezření na maligní nádor.
  • Revmoprobes s definicí reumatoidního faktoru, cirkulujícími imunitními komplexy, albuminy, C-reaktivním proteinem, detekcí protilátek proti O-streptolysinu. Nutné potvrzovat revmatické a autoimunitní onemocnění.
  • Bakteriologické vyšetření exsudát, odebraný po punkci společného vaku. Tyto metody nám umožňují identifikovat zánětlivou lézi burzy.
  • Mikrobiologické vyšetření škrábání z močové trubice, aby se zjistila příčina infekce genitální oblasti.
  • Bakteriologická analýza kloubní tekutinyvyjasnit povahu zánětu, typ patogenu a určit jeho citlivost na antibiotika.
  • Krevní test na cukr. Je nutné stanovit hladinu glukózy u cukrovky tak, aby stabilizací indexu snížila negativní vliv cukru na cévy nohou.

Instrumentální diagnostika

  • Radiografie - přední diagnostická metoda pro bolestivé pocity na patě. Umožňuje odhalit narušení integrity kostních tkání a další specifické strukturální změny.
  • Biopsie děrné kostní dřeně. Je indikováno, pokud existuje podezření na tuberkulózní poškození kostního systému.
  • Punkce synoviálního vaku. Pokud je podezření na burzititidu.
  • Ultrazvuk, magnetická rezonance nebo CT. Přiřaďte v kontroverzních případech nebo pro zjištění zhoubného nádoru.
  • Elektronéromyografie - registrace bioelektrických potenciálů svalů na pozadí buzení svalových vláken.

Léčba bolesti v patě

Bolest v oblasti kalcanu je příznakem nějakého patologického stavu nebo základního onemocnění. Vycházíme z toho, že je zvolen způsob léčby. Na počátku by však pacient měl dodržovat obecná doporučení:

  • více odpočinku a vyloučení každodenních dlouhých procházek nebo pobyt na nohou;
  • opustit boty s nepohodlnou botou s nebo bez vysoké podpatky;
  • snižuje hmotnost obezitou;
  • používat ochranné pojistky nebo nosit ortopedické boty;
  • praktikovat terapeutickou gymnastiku pro nohy.

S bolestivostí v pate, která nesouvisí s traumou, se zbavte nemoci hlavně pomocí konzervativní terapie. Pokud je bolest důsledkem základního onemocnění, důraz je kladen na jeho léčbu a v závislosti na onemocnění má léčba své vlastní nuance: s urogenitální infekcí jsou antibiotika předepsána pro eradikaci mikroorganismů; Při revmatoidní artritidě se používají nesteroidní protizánětlivé léky a kortikosteroidy; Kostní tuberkulóza je léčena antibiotiky a syntetickými antituberkulózními léky.

Léčba fasciitidy jazyka:

  • průběh užívání jednoho z nesteroidních protizánětlivých léčiv (diklofenak, nimesulid nebo jiný);
  • pokud nejsou narkotické analgetika neúčinné, provede se extraartikulární blokáda léků;
  • teiping;
  • Fyzioterapie, například elektroforéza;
  • na patě komprimuje roztok dimexidu, novokainu, kyseliny acetylsalicylové;
  • aplikace ze směsi tinktury šavlí, jablečného tuku a mumií;
  • gymnastika;
  • masáž chodidel.

Při určitých patologických stavech, které jsou doprovázeny neustálou bolestí chodidla, jsou často používány příchytky (šle) nebo pneumatiky. Při zlomeninách kalcanu se použije sádra lingeta pro imobilizaci nohy z kolena na prsty po dobu 3 až 8 týdnů.

Z fyzioterapeutických postupů jsou kromě elektroforézy, terapie rázovou vlnou, magneto- a laserová terapie, ultrazvuk, fonoforéza, UHF účinné. Také ruční terapie, masáž.

Chirurgická léčba je indikována u závažných variant patologických onemocnění, které nejsou léčbou eliminovány. Operace se provádí s přerušeními šlach, v některých případech k odstranění kožovitého ostrosti, atd.

5 důvodů bolesti v patě při chůzi a léčbě

Navigace článku:

Obrovské množství lidí čelí takovým problémům jako bolestivé pocity v patě při chůzi.

Jedná se o jeden z příznaků, které charakterizují nejrůznější nemoci nebo důsledek výsledného zranění. Zástupci žen jsou náchylnější k takovým onemocněním, protože nosí vysoké podpatky a dále zvyšují zatížení nohou a podpatky.

Vlastnosti struktury paty

Spolu s nohou je pata považována za tlumič nárazů. Skládá se z kosti a vrstvy tuku, takže při chůzi a běhu může vydržet spoustu stresu. Pata tkaniny snižují tlak během pohybu, chrání páteř před poškozením.

Pata kosti je největší z dvaceti šesti kostí nohy. Skládá se z krevních cév, krve, nervových zakončení, šlach. Podpatky jsou často náchylné k různým zraněním, které způsobují bolest.

Příčiny bolesti v patě při chůzi

Pokud se člověk stěžuje na to, že na patě bolí, je to bolestivé napadnout, příčinou tohoto jevu mohou být patologie, které ovlivňují strukturu nohy, kostí a kloubů, zranění. Z faktorů, které vyvolávají bolesti, které nejsou spojené s nemocemi, rozlišují:

  • stresový stav struktury nohy je příliš dlouhý, což vede k "syndromu bolesti patek". Tento jev vyvolává špičku nepohodlné obuvi, která má vysoký vzestup, nekvalitní vložky nebo prudkou změnu vysokých podpatků na nízkou. Kmen nůžek je často důsledkem plochých nohou.
  • Vyčerpání tukové vrstvy pod kůží paty. K tomu může dojít k příliš rychlému úbytku hmotnosti, k nárůstu počtu fyzických aktivit, pohybů.
  • Pravidelný pobyt na nohou po celý den. Tím dochází k nadměrnému zatížení nohou, po kterém člověk chodí, objeví se bolesti patek.
  • Aktivní tělesná hmotnost.

Fasciitida

Jedná se o zánětlivý proces, který zahrnuje fascie (spojovací plášť odpovědný za rozložení břemen na nohu). Zánět může vyvolat tyto faktory:

  • nadměrné zatížení dolních končetin;
  • špička nepohodlných bot;
  • nadváha;
  • diabetes mellitus.

Pokud jsou příčiny bolesti v patě v přítomnosti fasciitidy, můžete vidět takovou charakteristickou symptomatologii:

  • bolestivé pocity ráno jsou výraznější.
  • Pata oblast zčervená, vznítí se, horká.

Léčba onemocnění se provádí komplexním způsobem s použitím léků a fixátorů nohy.

Pánevní vývrt

Jedná se o jinou patologii, v jejímž případě je bolestivé krokovat na patách. Kalkaneální ostrost je vzestup tvořený vzhledu vápenatých solí na patě, které začínají vyčnívat za hranice a zasahují do pohodlného pohybu. Často onemocnění vyvolává osobu přítomnou v fasciitidě. Výrazné rysy pateční čelisti jiných chorob jsou:

  • morbidita s motorickou aktivitou vyvolaná tlakem na měkkých tkáních.
  • Vzhled otoku, který se stává velmi těžkým.
  • Výsev je zčervenal a na dotek je horký.

Terapie onemocnění musí začít okamžitě, aby se zabránilo aktivnímu růstu kostí, který by vedl k zastavení nohy. K diagnostice onemocnění, specialisté posílat pacienta na rentgenový nebo ultrazvuk. Po potvrzení diagnózy pacient položí na nohu speciální obvaz, aby ji ochránil před jakýmkoli tlakem.

Tendenit

Někteří lidé nedokážou zjistit důvod, proč na patě bolelo a ublížilo, aby se na ni dostalo. Tento jev může provokovat protahování Achillovy šlachy nazývané tendenitida. Problém je důsledkem nadměrného zatížení nohou, stejně jako poškození zóny patek.

Tendenitidu můžete určit těmito charakteristickými rysy:

  • bolestivé pocity v oblasti paty jsou lokalizovány z podrážky nebo nad ní. Stávají se ostré, když člověk chodí, nebo se zvedne "na ponožkách". Nejsilnější bolesti se ucítí ráno, několik hodin po probuzení.
  • Místa patologie je proplachována, oteklá, horká na dotek.
  • Je těžké pohybovat nohou, chodit.

Provedení terapie tendenitidy, musíte poskytnout nohy naprostý klid. K tomu je zabaleno do elastického obvazu.

Pata se aplikuje na patu, aby se snížily akutní záchvaty bolesti.

Lékař může doporučit užívání léků, které odstraňují zánětlivý proces, stejně jako zastavit bolest. Aby se vyvinula poraněná šlacha, je třeba se zapojit do terapeutické gymnastiky.

Artritida a artróza

Bolest v patě při chůzi může být důsledkem přítomnosti artritidy nebo artrózy. Artritida je zánětlivý proces v kloubech, který vyvolává infekční onemocnění, oslabený imunitní systém. Naopak, artróza - změny v kloubech, které se objevují s věkem.

Obě onemocnění se projevují podobně:

  • bolestivé pocity v patách, které se objevují hlavně ve večerních hodinách. Nepohodlí může nastat v jiné oblasti nohy, a to ani v noci.
  • Aktivita motoru je omezená.
  • Zvětšení kloubu se deformuje.
  • Místo lokalizace onemocnění je silně opuštěné.

Chcete-li léčit nemoci, užívejte léky, které eliminují zánětlivý proces, léky proti bolesti. Začaté stavy onemocnění mohou vyžadovat punkci kloubu postiženého zánětem.

Erytromelalgie

Osobě může být zraněno chodit, jestliže trpí erytromelalgií, vyvolané expanzí cév. Existuje charakteristická symptomologie onemocnění:

  • člověk se pohlcuje hojně;
  • patologická oblast se zčervenání;
  • pacient trpí hyperemií;
  • člověk cítí spálenou bolest, pokud při chůzi dorazí na úplnou zastávku.

K léčbě erytromelalgie se doporučuje užívání léků s vazokonstrikčním a sedativním účinkem, které posilují cévní stěny. Při akutní bolesti lékař předepisuje novokain.

Osteoporóza

Chcete-li pochopit, proč se při chůzi bojí podpatky, musíte věnovat pozornost přítomným příznakům. Pokud bolestivý pocit vyvolává osteoporózu, která snižuje hustotu kostního procesu, nejen patu, ale celou nohu může ublížit. Pacient má často zakřivení páteře, a tak se hýbe. Příčiny výskytu onemocnění jsou:

  • podvýživa;
  • přítomnost špatných návyků;
  • menopauza, která se u ženy objevila příliš brzy;
  • po porodu, mladá matka kojila po dlouhou dobu.

Léčba onemocnění je primárně záležitostí užívání léků, které pomohou naplnit nedostatek těl vitamínů, mikroelementů.

Bursitida

Je to onemocnění, které vyvolává zánětlivý proces v synoviálním vaku. Je to neočekávaně, zatímco člověk má bolest v patách při chůzi. Symptomatologie, charakteristika bursitidy, je:

  • opuch kalkanu;
  • zarudnutí;
  • horké na dotek místo, kde probíhá zánětlivý proces;
  • dotýkat se paty, člověk zažívá těžké nepohodlí, bolesti.

Terapie bursitidy zahrnuje užívání antibakteriálních léků, klidových nohou, nezbytnou fyzioterapii.

Heel Spitz

Jiným způsobem je onemocnění nazýváno přerušovanou bradavicí. Tato hustá formace zaobleného tvaru, ve kterém mu bolelo běhání na patách, je svědění a spálení postižené oblasti. Léčba onemocnění se provádí odstraněním patologie léky nebo pomocnými prostředky.

Poškození a zranění

Podpatky vydrží největší zátěž, takže její zranění jsou velmi časté. Existují takové typy zranění:

  • štěrbina kalkane;
  • choroba severu;
  • pohmožděná pata.

Zlomenina kalkaneu

Tento jev se často vyskytuje, pokud člověk přistane na patách z výšky. Patační kost se rozdělí na části - to je hlavní příčina bolesti v patách při chůzi. Plocha léze se zduří, objeví se modřiny. Zraněná noha se obtížně pohybuje nebo je zcela znehybněna.

Epiphysitis kalkaneus nebo těžké onemocnění

Ti, kteří profesionálně jdou do sportu, se často ptají, proč po dlouhé procházce utrpěly paty. Bolestivé pocity je ruší i při fyzickém namáhání, zvedají "na ponožkách". Poškozená oblast je edematická, svaly lýtka jsou omezené pohyby. Při léčbě severní nemoci doporučujeme pacienta nosit speciální náplast pro patu, což urychluje regeneraci poškozené oblasti.

Video

Léčba bolesti v patě

Je velmi důležité vědět, co dělat, když to pálí a ublíží k útoku. Léčba je určena po diagnostice příčiny bolesti. Dokud není diagnóza provedena, je nutné dodržovat tato doporučení:

  • poskytovat odpočinku, chodit méně;
  • přestat nosit nepohodlné boty, vyhnout se vysokým podpatkům nebo plochým podrážkám;
  • při nadměrné tělesné hmotnosti se pokuste normalizovat své ukazatele;
  • dělat terapeutické cvičení pro nohy.

Pokud není bolest způsobena poraněním nohou, ošetřující lékař provádí konzervativní léčbu. V přítomnosti onemocnění, kvůli kterým je bolestivé dostat se na patu, má tato léčba takové rysy:

  • v případě urogenitální infekce je doporučeno použití antibakteriálních látek schopných potírání patogenních mikroorganismů;
  • osobě, která trpí revmatoidní artritidou, jsou předepisovány nesteroidní protizánětlivé léky, kortikosteroidy;
  • odstranit bolesti způsobené tuberkulózou kosti, doporučit antibakteriální terapii, použití anti-tuberkulózních léků syntetické povahy.

Když zranění nohy, které způsobují bolesti v patách, často používají ortézy, pneumatiky. Pokud byla diagnostikována zlomenina páteřní kosti, aby se imobilizovala dolní končetina, použije se dlouhý longe od kolen až po prsty.

Léčba bolesti patek, lékaři doporučují různé fyzioterapeutické procedury, masáže. Chirurgický zákrok je extrémně vzácný, pokud nemůžeme odstranit onemocnění pomocí konzervativní terapie. Operace se provádí s prasknutím šlachy nebo nutností odstranění patek.

Prevence

Aby se snížilo riziko patologických stavů, které způsobují bolesti patek, je třeba dodržovat tato preventivní opatření:

  • přestat nosit vysoké boty. Měl by mít výšku maximálně pět centimetrů, být široký, stabilní.
  • Nekupujte boty na ploché podrážce. Nyní mnoho žen preferuje balet, který má negativní vliv na strukturu nohou, vyvolává napětí v kalkanech, svaly, šlachy.
  • Časem začít terapii onemocnění, které vyvolávají něžnost podpatků.
  • Nedovolte nadměrnou tělesnou hmotnost.
  • Koupit ortopedické vložky.
  • Denní péče o kůži nohou.
  • Snažte se vyhnout se zranění nohou.

Pokud jsou bolesti patek, které nezůstanou po několik dní, neodkládejte návštěvu lékaře.

Pokud jsou vyvolány závažnými onemocněními, je nutné zahájit léčbu včas, aby se předešlo komplikacím, které se nebudou snadno zbavovat.

Více Články O Nohy