Stuhy

Jak léčit artrózu nohou doma

Artroza nohou je chronické onemocnění kloubů, projevující se formou destrukce chrupavky a zánětlivých procesů měkkých tkání. Tyto změny vznikají v důsledku zhoršení mikrocirkulace krve v tkáních a metabolických poruch u diabetiků, křečových žil a jiných nemocí. Léčba artrózy nohy může trvat dlouhou dobu, a pokud je onemocnění zahájeno, pak úplná léčba nepodporuje onemocnění. V tomto případě musí pacient celý život vyživovat kloub, neustále bojovat s projevy nemoci.

Příčiny deformace artrózy

Předpoklady pro artrózu chodidla jsou anatomické změny: ploché nohy, zakřivení palce a další. Primární nebo sekundární stupeň této nemoci je 90% lidí ve věku 55 let, ale také v mládí se může rozvinout u těch, kteří se aktivně podílejí na sportu. Když se artróza začne deformovat prsty a při chůzi člověk cítí bolest. V budoucnu se může rozvíjet lamenost, pracovní kapacita a celková kvalita života se může snížit. Někdy onemocnění končí invaliditou.

Deformace artrózy nohy se vyskytuje u lidí z následujících důvodů:

  • nepohodlné boty;
  • nevyvážená výživa;
  • zvýšená tělesná hmotnost;
  • ploché nohy;
  • zakřivení páteře;
  • profesionální aktivity, které se konají na nohou;
  • genetická predispozice;
  • vrozené anomálie - deformované klouby, různé délky dolních končetin.

Doporučení

Pomalu progresivní artróza nohy vyžaduje komplexní léčbu, neboť je to proces náročný na pracovní sílu a zahrnuje komplexní dopad na postižené klouby. V domácnosti nebude člověk schopen podstoupit kvalifikovanou léčbu, a proto by lékař po předepsaném vyšetření měl předepsat soubor léčebných opatření. Diagnóza onemocnění je průchod magnetické rezonance a počítačová tomografie, rentgenová vyšetření.

Priorita léčby - léky a fyzioterapie, fyzioterapeutické cvičení. Chcete-li zvýšit efektivitu domácí terapie, můžete použít lidské léky, které jsou pomalejší, ale na rozdíl od tablet nemají vedlejší účinky. Tento postup bude delší. Ale jakákoli léčba musí být nutně dohodnutá s lékařem.

Kontrola výživy a diety

Jednou z příčin artrózy prstů je nadváha, ale strava není všelékem onemocnění. Vyvážená strava snižuje tělesnou hmotnost a zmírňuje stav pacienta. Ale zbavit se dalších kilogramů by nemělo pacienta zbavit potřebných minerálů, vitamínů, bílkovin, tuků a sacharidů, které přicházejí s jídlem. Chcete-li se rychle zbavit příznaků onemocnění, musíte jíst s následujícími doporučeními:

  • Výrobky, ze kterých jsou nádobí připraveny, by neměly obsahovat chemické přísady.
  • Potraviny by měly být vařené, vařené, pečené nebo dusené.
  • Servírujte nádobí na malé desky, abyste zabránili přejídání.
  • Jezte hodně a často.
  • Poslední jídlo by mělo skončit tři hodiny před spaním.
  • Vylučte smažené potraviny, sůl, pepř, pikantní koření.
  • Přednost se dává libové maso a mastné ryby, které poskytuje užitečný organismus polynenasycené omega-3 kyselin ovlivňující prevenci zánětlivých procesů.
  • K nasycení těla s vápníkem by měly být zahrnuty v denní stravě mléko, jogurt, syrovátka, kysaného pálené mléka, jogurtu, hlávkový salát, špenát, celer, kopr, petržel.
  • Pro nasycení vitamínem E je třeba použít lískové ořechy, vlašské ořechy, mandle, piniové ořechy, klíčenou pšenici.
  • Hlavními zdroji sacharidů, které tělo potřebuje, jsou chléb z celozrnné mouky, kaše.
  • Pro nasycení těla vitamíny je žádoucí používat čerstvou zeleninu častěji, mezi které patří mrkev, cuketa, brokolice, dýně.
  • Nahraďte buchty a sladké pokrmy ovocným nebo ovocným džusem.

Masáže a gymnastika

Při artróze, masáži a fyzickém cvičení pro nohy jsou účinnou metodou prevence onemocnění a důležitým prvkem jeho komplexní léčby. Pravidelné masáží a sadu speciálních cviků prováděných doma, dám druhý život na klouby, a zapomenout na nepohodlí a bolestivých pocitů. Ranní gymnastika pro nohy by měla být prováděna pomalu a opatrně a začít ji lépe jednoduchými cviky, například:

  1. Posaďte se na židli a vyrežte ramena. Roztáhl nohy na ramena, po jednom odtrhl prsty z podlahy a nechal nohy na podlaze.
  2. Počáteční pozice je stejná, stačí jen odstranit paty z podlahy a prsty zůstávat stále.
  3. Vezměte si schody ležet v posteli na zádech: rovnými nohama "procházejte" třikrát dopředu a třikrát zpátky.

Gymnastika, kterou děláte doma, by neměla způsobit bolesti kloubů. Pokud některé cvičení přináší bolest, není tato metoda léčby vhodná. Po neúspěšných pohybech je třeba masírovat bolavé místo pomocí masti z chmelových chlupů, které rychle odstraní bolest. Podívejte se na video, jak se provádí profesionální masáž nohou:

Léčiva pro úlevu od bolesti a záněty

Lékařská terapie artroze nohou zahrnuje použití léků různých skupin, z nichž každá vykonává samostatný úkol:

  1. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), které pomáhají zmírnit bolest a zabraňují vzniku zánětu. Nemá léčit artrózu, jejich hlavním účelem je usnadnit průběh onemocnění. Mezi populární NSAID patří: Ibuprofen, Orthofen, Menovazin mast.
  2. Analgetika, které se používají ve druhém stupni onemocnění, když má pacient silnou bolest. Pro rychlé blokování bolestivých pocitů lékaři předepisují léky: "Apisatron", "Viprosal", "Nikofleks".
  3. Chondroprotektory, pomocí kterých je zničená chrupavková tkáň obnovena. Obsahují látky, které tvoří kloubní chrupavku. Ale tyto léky jsou účinné pouze v první fázi onemocnění. Dlouhodobě trvají a první pozitivní výsledky se objevují pouze po dobu 3-4 měsíců léčby. Nejúčinnější chondroprotektory jsou: "Artra", "Structum", "Don".
  4. Vitamíny a minerální látky, které zvyšují imunitu, pomáhají tělu obnovovat se samostatně a normalizovat metabolické procesy. K účinným vitamín-minerální přípravky nesou: "Vitrum", "Bishofit", "Oligovit".

Nosit speciální boty

Při komplexní léčbě artrózy nohou předepisují lékaři neustálé nošení speciální obuvi. Na prodej je nyní snadné najít ortopedické boty, boty a dokonce i pantofle pro domácí použití. Speciálně konstruované arch podporuje a vložky do bot podporují chodidlo v poloze a přidanou odpružení při chůzi, a další vložky svorky a opravit kotník, brání dalšímu deformaci kloubní chrupavky a rozvoj osteoartrózy prsty.

Jak vyléčit artrózu nucených lidových léků

U domova je vhodné provádět léčbu artrózy nohou s lidovými léky pouze po konzultaci s lékařem. Zde jsou některé efektivní recepty:

  • Želatina. Nejde jen o vaření, v lidové medicíně se toto přírodní zahušťovadlo používá k léčbě artrózy nohou. Želatina obsahuje kolagenní protein, který podporuje chrupavkovou tkáň, která je stavebním materiálem pro vazy. Nejjednodušší způsob, jak je použít, je kombinovat 1 lžičku. látku se sklenicí medové vody a ráno pijte na prázdný žaludek.
  • Clay. Pomáhá odstranit zánět, odstraňuje bolest, protože obsahuje mnoho minerálních solí a stopových prvků, které normalizují práci kloubní chrupavky. Při léčbě je nutné koupit v drogistického šedé nebo modrého jílu, zředěný na husté smetany a šíří na denní bolesti kloubů, takže po dobu 1 hodiny, až do ukončení bolesti.
  • Hirudoterapie. Je to velmi účinná metoda, která zlepšuje metabolické procesy v těle. Pijavice obsahují enzymy ve slinách, které zředí krev. Postup je bezbolestný a je snadné jej provést doma. Získejte pijavice a nechte několik kusů na plochu bolesti po dobu 15-20 minut denně. Průměrný průběh léčby artroze nohou je 10-12 dní.

Velmi užitečné pro bolesti v nohou oteplování masti připravené doma:

  • Vezměte 0,5 g mumie, 100 g medu, promíchejte a zabalte na místě. Chcete-li to provést, namočte přírodní tkaninu čerstvě připravenou masti, zabalte nohu, horní kryt s obalem potravin, nechte přes noc. Průběh použití mastí pro artritidu je 10 dní.
  • Odtrhněte listy z břízy, nalijte vroucí vodu, důkladně promíchejte ve vodě až do špinavého stavu. Vypusťte vodu, vytlačte listy a položte nohy na ně. Nahoře s hustou látkou a sedněte 30 minut. Postupujte 10 dní.
  • Vezměte sůl, sódu, sušenou hořčici, med za jednu polévkovou lžíci. Složky se pečlivě promíchají, nanášejí se na nohy, obalují se polyethylenem a nechávají se přes noc. Postupujte nejméně 7krát.

Tinktury

Pomoci vyhnout se zánětlivým procesům v případě exacerbace home tinktury nákazy:

  1. Vařte 200 ml vody, přidejte 1 polévkovou lžičku. nakrájené lopuchy, nechte 20 minut naplnit. Vezměte si lék 4x denně před jídlem na 1 polévkovou lžíci. lžíce (14 dní v řadě).
  2. Tinktura elecampanu vyživuje klouby potřebnými živinami. Chcete-li to udělat, vezměte 0, 5 litrů vodky a 50 g drceného kořenového elecampanu. Smíchejte přísady a nechte 2 týdny na chladném místě. Po pohotovosti vezměte vnitřní tinkturu na 1 polévkovou lžíci. l. před jídlem třikrát denně, než skončí.

Komprese a odpadky

Velmi účinné komprese a tření s lékařskou žlučou. Je to kapalina produkovaná játry zvířat: prasata a dobytek. Pravidelné užívání doma má protizánětlivý a analgetický účinek na postiženou oblast. Metody užívání žlučníku:

  • Nasyťte gázu kapalinou, nasaďte ji na bolavé místo, fixujte ji polyethylenem, nechte ji přes noc. Postupujte po dobu jednoho měsíce.
  • Roztáhněte ruce lékařskou žluč. Opláchněte bodavou pokožku, dokud se v kloubu nedostane teplo, pak jej omotte teplou látkou a nechte ji přes noc.

Lázní pro nohy

Při léčbě osteoartrózy jsou vysoce účinnými noha koupele nohou, které se používají ke zlepšení mikrocirkulaci krve v cévách, stimuluje metabolické procesy v těle, dobít kloubní chrupavku. Léčebná lázeň se snadno připraví v každém vhodném čase. Recepty pro domácí léčbu artrózy:

  • Se 0,75 ml kyseliny salicylové, 10 g práškového dítě mýdla, zalijeme vroucí vody, míchá se do hladka a pak se přidá 20 ml čištěné terpentýn a dát do nohy výsledného roztoku po dobu 15-20 minut;
  • Smíchejte 100 g jodid-bromové soli a 3 litry teplé vody a vložte do nožního roztoku po dobu 15-20 minut. Doba trvání kurzu - nejméně 7 denních zasedání.

Jiné lidové metody

Léčba artrózy chodidel s lidovými metodami zlepšuje celkový tón těla, zvyšuje imunitu a snižuje bolest. Široce používané recepty na bázi ricinového oleje, skořice, přesličky, zázvoru, Kalanchoe, které se používají ve formě čajů nebo studených kompresí. Dobré výsledky pro osteoartrózu poskytují vařené ovesné vločky, které je třeba vařit po dobu 5 minut při nízkém ohni a pak se aplikují jako komprese v noci. Účinně odstraňuje bolest čerstvého zelného listu, který se nanáší na nohu před spaním a ráno se odjíždí.

Prevence onemocnění

Aby se zabránilo artróze, je třeba nejdříve vynechat nepohodlné úzké boty a ženy - z příliš vysoké podpatky. Zastavme nohy: choďte bosí na oblázky a písek, pravidelně provádějte společné cvičení. To je užitečné pro artrózu, plavání, cyklistiku, neuspěchanou dlouhou procházku. Největší nepřítel kloubů nohou je velká váha, takže bojujte s extra kilo, nezapomínejte na vyváženou výživu.

Video recepty

Důležitým bodem oživení osteoartrózy nohy dostává vápník a vitamín E. Revmatologové doporučují denně pitná jednu sklenici mrkev, řepa, okurky nebo celer šťávy. Před zahájením léčby je žádoucí předat třídenní půst, který pomáhá očistit tělo, zmírnit zátěž na klouby nohou. Co dělat, když se vyvinula artróza nohou, podívejte se do video prezentace ředitele moskevské kliniky chronických onemocnění Mark Litvak:

Osteoartróza nohou - symptomy a léčba

Co to je? Artróza je degenerativní nohou a dystrofie, který ovlivňuje její klouby (deformující osteoartrózy kloubů chodidla). Pro onemocnění se vyznačuje postupnou destrukcí chrupavkové tkáně, na jejímž místě se objevují kosti růstu, které omezují pohyblivost kloubů.

Někdy tyto kostnaté růsty (osteophyty) mohou vést k reaktivnímu podráždění synovia, které je doprovázeno vývojem reaktivní artritidy. To je příčinou diagnostických chyb mezi deformující se osteoartritidou a artritidou, pro léčbu kterých se zásadně liší přístupy.

Artroza nohy je poměrně časté onemocnění. Takže podle statistických údajů se vyskytuje v 10-15% případů a její prevalence se zvyšuje s věkem. V současné době se tato patologie také vyskytuje v mladém věku.

Příčiny vývoje

Proč se artróza vyvíjí a co to je? Z pohledu kauzativních faktorů musí být toto onemocnění klasifikováno jako primární artróza a sekundární. Při primárních změnách dochází na nezměněné chrupavce oproti sekundární.

V současné době nejsou konečné faktory, které vedou k rozvoji této nemoci, stanoveny. Nicméně skupina stavů, která zvyšují pravděpodobnost vzniku artrózy chodidel, je izolovaná. Patří sem:

  • zvýšené mechanické namáhání spojů;
  • narušení mikrocirkulace v chrupavce;
  • metabolické poruchy, ve kterých dochází k nadměrnému hromadění určitých chemických látek v kloubu, dráždivé a destruktivní akce (např., hromadění dny kyseliny močové);
  • patologii imunitního systému, ve kterém začíná zničit chrupavčité tkáně;
  • dlouhá chůze;
  • chondrodystrofické procesy;
  • obezita;
  • hypermobilita kloubů;
  • zatížená dědičnost atd.

Pro klouby nohy v roli předisponujících faktorů mohou také působit:

  • ploché nohy;
  • traumatické poranění nohou;
  • pracovních rizik.

Ortopedická léčba závisí na závažnosti degeneračně-dystrofického procesu, proto lze použít následující metody:

  • nosit fixační obvazy;
  • používání ortopedických vycházkových holenek a berlí;
  • operační intervence.

Symptomy nohou artrózy

Ze všech kloubů nohy nejčastěji působí artróza na první metatarzální-falanální kloub. Zvláštnosti tohoto patologického procesu, který opouští klinický obraz, se projevují následujícími příznaky artrózy:

  • velmi často je proces dvoustranný;
  • bolest v oblasti prvního prstu;
  • omezení jeho mobility;
  • pocit nepohodlí;
  • potíže při chůzi;
  • deformace kloubů způsobená růstem osteophytů;
  • valgusová odchylka velkého prstu, tj. směrem ven.

Nosit těsné a nepohodlné boty vytváří podmínky pro další zranění kloubu, což zhoršuje průběh patologického procesu. To je vyjádřeno v následujícím:

  1. Progrese deformující se osteoartrózy;
  2. Bursitida je zánětlivá léze periartikulárního vaku.

Diagnostika

Diagnostika deformace osteoartrózy nohy zahrnuje primárně rentgenovou studii. Hlavní kritéria, na nichž je založena diagnóza, jsou:

  • zmenšení velikosti mezery mezi kloubovými povrchy;
  • přítomnost cyst v kostní tkáni;
  • subchondrální zvýšení hustoty kostí, které postupně postupuje;
  • neúplné a úplné vykloubení hlavy první kosti metatarzálního.

Na základě údajů z rentgenové studie můžete nastavit stupeň deformující se osteoratrózy. A je nutné určit další taktiku léčby a určit indikace pro operaci.

Foto artroze nohou na rentgenovém snímku.

Komplikace

Komplikace, které se mohou vyvinout na pozadí artrózy nohou, nejsou tak tragické jako u artriózy kyčelního kloubu.

Na pozadí progrese onemocnění se postupně rozvíjí úplná nehybnost postiženého kloubu, což vede k křehkost. Pacienti s tímto onemocněním se zřídka stávají invalidními, to znamená, že neztrácejí schopnost samoobsluhy a plnit své profesní povinnosti.

Léčba artrózy nohou

Léčba deformující se artrózy kloubů nohou sleduje řešení následujících úkolů:

  1. Zpomalení postupu patologického procesu;
  2. Snížení bolestivého syndromu;
  3. Léčba rozvinuté synovitidy (bursitida);
  4. Maximální možné obnovení funkce postiženého kloubu.

K realizaci úkolů lze aplikovat nejen metody konzervativní léčby, ale i metody ortopedické korekce. V rámci konzervativní terapie, s níž se zpravidla začíná léčba artrózy nohou, jsou předepsány léky z následujících farmakologických skupin:

  1. Chondroprotektory, které umožňují aktivaci chondroblastů zapojených do syntézy chrupavkové tkáně, což přispívá k jejímu zotavení.
  2. Nesteroidní protizánětlivé léky, které potlačují závažnost zánětlivé reakce a tím snižují závažnost bolestivého syndromu.
  3. V závažnějších případech je indikováno užívání kortikosteroidních (hormonálních) léků, které mají silnější protizánětlivý účinek.
  4. Antiagreganty, které normalizují mikrocirkulaci v subchondrální zóně, která zpomaluje postup patologického procesu.
  5. Aplikace metod fyzioterapeutické léčby, které mají komplexní terapeutický účinek na kloub.
  6. Masážní a fyzioterapeutické cvičení, které částečně umožňují obnovit funkci zlomeného kloubu a zlepšit stav svalů.

Prevence

Účinná profylaxe, která by spolehlivě zabránila vzniku deformující se osteoartrózy nohy, v současné době chybí.

Měli bychom však dodržovat následující doporučení:

  1. Normalizace tělesné hmotnosti pro boj s nadváhou;
  2. Odstranění poranění nohou;
  3. Nosit pohodlné boty vhodné velikosti;
  4. Včasná korekce plochých nohou;
  5. Dříve bylo zjištěno, že existuje patologický proces, který předchází tomuto onemocnění.

Pro léčbu artrózy nohou

Co je artróza a symptomy onemocnění?

Osteoartritida je onemocnění nohou metabolismus a krevní oběh v kloubní chrupavky, což mělo za následek zničené měkké chrupavčité tkáně.

Mobilita kloubů kostí je zajištěna hladkou chrupavkou a prací kapalinou, která působí jako maziva. Tento druh tkaniny je tlumič nárazů, vyhlazuje zátěž a zabraňuje zničení kostní tkáně.

Porézní struktura chrupavky obsahuje druh tajemství - "matrice", která se pod vyšším tlakem uvolňuje a "lubrikuje" detaily tohoto téměř konstantního mechanismu.

Vlákna chrupavky, která se během života rozpadají, jsou přirozeně obnovena, pokud neexistují jiné faktory, které narušují rovnováhu mezi počtem ztracených kapslí a rostoucími.

Léčba artrózy nohou spočívá v normalizaci těchto procesů při vytváření podmínek pro plnou funkci celého zařízení nohy.

Podsítě artrózy malých kloubů nohou odpovídají názvům jednotlivých kostí postižených patologií:

  • artróza metatarzálních kostí, která může zasáhnout některý z kloubů;
  • artróza paty, jejíž příznaky připomínají každý krok;
  • artróza falangů prstů, pokrývající nejčastěji první a poslední prst;
  • artróza středního chodidla, v zanedbaném stavu, dokonce i zbavení možnosti spoléhat se na oblast oblouku.

RTG deformované nohy

Mezi nejčastější subtyp a nejvíce vizuálně patrné je, že artritické klouby palce: léčba tohoto kmene, zbavila nohu nejen vizuální přitažlivost a možnost provést mnoho modelů obuvi požadovaných 70% žen ve věku 50 let.

Příčiny deformace artrózy

Předpoklady pro artrózu chodidla jsou anatomické změny: ploché nohy, zakřivení palce a další. Primární nebo sekundární stupeň této nemoci je 90% lidí ve věku 55 let, ale také v mládí se může rozvinout u těch, kteří se aktivně podílejí na sportu.

Když se artróza začne deformovat prsty a při chůzi člověk cítí bolest. V budoucnu se může rozvíjet lamenost, pracovní kapacita a celková kvalita života se může snížit.

Někdy onemocnění končí invaliditou.

Stupeň artrózy nohy

V současné době existují tři stadia onemocnění.

  1. 1 stupeň. Nejběžnější u žen je stupeň artrózy. Je charakterizován periodickými bolestivými pocity v nohou, spojenými s těžkými břemeny v této oblasti. Zároveň se pacient rychle stává unavený a při první příležitosti se pokusí uvolnit nohy z bot. U mužů má první fáze onemocnění stejné příznaky jako u žen, ale je způsobena tím, že nosí oba příliš úzké boty a boty vyrobené z koženky.
  2. 2 fáze. V druhé fázi artrózy dochází k významným změnám. Na povrchu nohou je tvořena takzvaná "kosti", která pravidelně zapálí a vede k vážnému nepohodlí a bolestivému šoku. Stává se velmi obtížné vybrat obuv v souvislosti s deformací končetin. Ortopedické lékaři v druhé fázi nedoporučují silnou fyzickou aktivitu a vysokou patu.
  3. 3 fáze. V této fázi dochází k zřejmým změnám a deformacím prvního metatarzofalangeálního kloubu, dochází k silnému otoku. Palce na nohách silně zahušťují a znatelně směřují k druhému prstu. Při zatížení se pacient pokouší manévrovat a přenášet váhu těla na vnější část nohy. Zároveň chůze nevypadá zcela přirozeně, člověk klepe.

Symptomy onemocnění

Symptomy artrózy se liší v závislosti na stupni závažnosti onemocnění.

Foto nohy s artrózou

Lidová léčba

Proč léčit artrózu nohou?

Léčba léků závisí do značné míry na stadiu onemocnění, průběhu onemocnění, stupni zánětu kloubů a pohyblivosti nohy.

Pro léčbu artrózy v první fázi je pacientovi nabídnut následující komplex:

  • nosit ortopedické boty nebo pohodlné boty s ortopedickými vložkami;
  • na patě, který není větší než 3-4 cm;
  • protizánětlivé nesteroidní léky;
  • fyzioterapie nohou;
  • terapeutická gymnastika pro nohy;
  • masáž nohou a kotníku.

Při léčbě druhého a třetího stupně artrózy je léčení již zaměřeno na nápravu deformačních kloubů a vytvoření tkáně chrupavky.

Pro léčbu artrózy se používají následující léky:

  • léky (analgetika);
  • lokální podávání léků v nemocném kloubu na noze;
  • chirurgická intervence.

Použití nesteroidních a anestetických prostředků pomáhá eliminovat příčinu silné bolesti a připravit pacienta na další léčbu a obnovu.

Kortikosteroidy jsou lék, který se injektuje přímo do nemocného kloubu. Nejčastěji jsou blokádou a mohou odstranit silnou bolest. Další léčba je způsobena: magnetickou a UHF terapií, phono a elektroforézou, ozařováním laseru s nízkou intenzitou a léčbou bahnem.

Během tohoto období může být léčena artróza nohy a léčebná gymnastika, která obnovuje pohyblivost kloubů a pomáhá uvolnit napjaté svaly.

Vytvrzení doma je možné pouze na základě prvního a druhého stupně onemocnění, kdy neexistuje žádný patologické procesy spojené s destrukcí chrupavky a kosti fúze nohou.

Užívání léků je tradiční způsob léčby všech onemocnění kostí v mírné formě. Základem úspěchu je správný výběr léků a splnění všech pokynů ošetřujícího lékaře.

Léčba artrózy nohy doma se pravidelně upravuje v závislosti na dosažených nebo nedostatečných výsledcích.

Pacient je zpravidla předepisován takovými léky:

Léčba patologie kloubů nohou lidovými prostředky může být úspěšná, pokud se přísně dodržuje předepsaný vzorec. Měla by být přizpůsobena skutečnosti, že terapeutický účinek nepřichází okamžitě.

Může to trvat několik měsíců, než se zastaví onemocnění a návrat jejich přirozené formy do stop. Ale stojí za to.

Lidové léky neposkytují komplikace vnitřním orgánům, jsou zcela neškodné pro tělo. Látky obsažené v nich posilují imunitu a zlepšují metabolismus.

Akumulace vnitřních orgánů a krve má užitečné mikroelementy dlouhodobý léčebný a preventivní účinek.

Bez ohledu na stupeň poranění nohou se používají takové recepty tradiční medicíny:

Pro odstranění bolesti a dalších symptomů jsou pacientům předepsána několik léků:

  • NSAID;
  • Steroidní přípravky;
  • Chondroprotektory.

Přípravky se podávají perorálně nebo intravenózně, a pokud jde o steroidní hormony - přímo do kloubu.

Pomalu progresivní artróza nohy vyžaduje komplexní léčbu, neboť je to proces náročný na pracovní sílu a zahrnuje komplexní dopad na postižené klouby.

V domácnosti nebude člověk schopen podstoupit kvalifikovanou léčbu, a proto by lékař po předepsaném vyšetření měl předepsat soubor léčebných opatření.

Diagnóza artrosy nohou je průchod magnetické rezonance a počítačová tomografie, rentgenová vyšetření.

Prioritou léčby arthrózy nohou je medikace a fyzioterapie, terapeutické cvičení. Chcete-li zvýšit efektivitu domácí terapie, můžete použít lidské léky, které jsou pomalejší, ale na rozdíl od tablet nemají vedlejší účinky.

Tento postup bude delší. Ale jakákoli léčba artroze chodidel by měla být vždy s lékařem odsouhlasena.

Kontrola výživy a diety

U domova je vhodné provádět léčbu artrózy nohou s lidovými léky pouze po konzultaci s lékařem. Zde jsou některé efektivní recepty:

  • Želatina. Nejde jen o vaření, v lidové medicíně se toto přírodní zahušťovadlo používá k léčbě artrózy nohou. Želatina obsahuje kolagenní protein, který podporuje chrupavkovou tkáň, která je stavebním materiálem pro vazy. Nejjednodušší způsob, jak je použít, je kombinovat 1 lžičku. látku se sklenicí medové vody a ráno pijte na prázdný žaludek.
  • Clay. To pomáhá zmírnit zánět v osteoartrózy nohy, odstranit bolest, protože v něm obsahuje velké množství minerálních látek a stopových prvků, normalizuje činnost kloubních chrupavek. Při léčbě je nutné koupit v drogistického šedé nebo modrého jílu, zředěný na husté smetany a šíří na denní bolesti kloubů, takže po dobu 1 hodiny, až do ukončení bolesti.
  • Hirudoterapie. Léčba artrózy pijavice je velmi účinná metoda, která posiluje metabolické procesy v těle. Tyto červy obsahují enzymy v slinách, které zředí krev. Postup je bezbolestný a je snadné jej provést doma. Získejte pijavice a nechte několik kusů na plochu bolesti po dobu 15-20 minut denně. Průměrný průběh léčby artroze nohou je 10-12 dní.

Velmi užitečné pro bolesti v nohou oteplování masti připravené doma:

  • Vezměte 0,5 g mumie, 100 g medu, promíchejte a zabalte na místě. Chcete-li to provést, namočte přírodní tkaninu čerstvě připravenou masti, zabalte nohu, horní kryt s obalem potravin, nechte přes noc. Průběh použití mastí pro artritidu je 10 dní.
  • Odtrhněte listy z břízy, nalijte vroucí vodu, důkladně promíchejte ve vodě až do špinavého stavu. Vypusťte vodu, vytlačte listy a položte nohy na ně. Nahoře s hustou látkou a sedněte 30 minut. Postupujte 10 dní.
  • Vezměte sůl, sódu, sušenou hořčici, med za jednu polévkovou lžíci. Složky se pečlivě promíchají, nanášejí se na nohy, obalují se polyethylenem a nechávají se přes noc. Postupujte nejméně 7krát.

Tinktury

Pomáhá vyhnout se zánětlivým procesům s exacerbací artrózy domácího tinktury:

  1. Vařte 200 ml vody, přidejte 1 polévkovou lžičku. nakrájené lopuchy, nechte 20 minut naplnit. Vezměte si lék 4x denně před jídlem na 1 polévkovou lžíci. lžíce (14 dní v řadě).
  2. Tinktura elecampanu vyživuje klouby potřebnými živinami. Chcete-li to udělat, vezměte 0, 5 litrů vodky a 50 g drceného kořenového elecampanu. Smíchejte přísady a nechte 2 týdny na chladném místě. Po pohotovosti vezměte vnitřní tinkturu na 1 polévkovou lžíci. l. před jídlem třikrát denně, než skončí.

Komprese a odpadky

Při artróze nohou jsou komprese a tření s lékařskou žlučou velmi účinné. Je to kapalina produkovaná játry zvířat: prasata a dobytek.

Pravidelné užívání doma má protizánětlivý a analgetický účinek na postiženou oblast. Metody použití žlučníku pro artrózu nohou:.

  • Nasyťte gázu kapalinou, nasaďte ji na bolavé místo, fixujte ji polyethylenem, nechte ji přes noc. Postupujte po dobu jednoho měsíce.
  • Roztáhněte ruce lékařskou žluč. Opláchněte bodavou pokožku, dokud se v kloubu nedostane teplo, pak jej omotte teplou látkou a nechte ji přes noc.

Lázní pro nohy

Při léčbě osteoartrózy jsou vysoce účinnými noha koupele nohou, které se používají ke zlepšení mikrocirkulaci krve v cévách, stimuluje metabolické procesy v těle, dobít kloubní chrupavku.

Léčebná lázeň se snadno připraví v každém vhodném čase. Recepty pro domácí léčbu artrózy.

  • Se 0,75 ml kyseliny salicylové, 10 g práškového dítě mýdla, zalijeme vroucí vody, míchá se do hladka a pak se přidá 20 ml čištěné terpentýn a dát do nohy výsledného roztoku po dobu 15-20 minut;
  • Smíchejte 100 g jodid-bromové soli a 3 litry teplé vody a vložte do nožního roztoku po dobu 15-20 minut. Doba trvání kurzu - nejméně 7 denních zasedání.

Jiné lidové metody

Léčba artrózy chodidel s lidovými metodami zlepšuje celkový tón těla, zvyšuje imunitu a snižuje bolest. Široce používané recepty na bázi ricinového oleje, skořice, přesličky, zázvoru, Kalanchoe, které se používají ve formě čajů nebo studených kompresí.

Dobré výsledky pro osteoartrózu poskytují vařené ovesné vločky, které je třeba vařit po dobu 5 minut při nízkém ohni a pak se aplikují jako komprese v noci.

Účinně odstraňuje bolest čerstvého zelného listu, který se nanáší na nohu před spaním a ráno se odjíždí.

Aplikace tradiční medicíny

Léčba artrózy doma je možná a v některých případech je to docela efektivní. Hlavní věc - před použitím jakýchkoli prostředků konzultujte s lékařem. Zde je několik jednoduchých receptů:

Masáž nohou pro artrózu

Chcete-li léčit artrózu? Symptomy onemocnění mohou být zmírněny použitím různých léků. V první fázi léčby je obvykle dostatečné používat nesteroidní protizánětlivé léky.

Nesteroidní protizánětlivé léky zmírňují bolest, neumožňují vznik zánětu. Tyto léky neovlivňují příčinu patologie, ale pouze zmírňují příznaky.

Do této skupiny léčiv patří "Ibuprofen", "Advil", "Motrin", "Orthofen". Masti NSAID se používají externě.

Zbavují otoky a bolesti. Můžete si koupit "Menovazin" nebo "Diclofenac".

Intraartikulární chrupavky mohou být obnoveny pomocí chondroprotektorů. Zničená tkáň se obnoví pouze v případě, že chrupavka není zcela vymazána.

V zásadě jsou účinné v první fázi vývoje artrózy chodidel. Další poškození chondroprotektorů nebude opraveno, pouze chirurgická intervence pomůže.

Populární a účinné chondroprotektory zahrnují drogu "Dona", "Artra", "Structum". Jsou vždy dostupné a dostupné všem pacientům.

Mechanismus působení chondroprotektů spočívá ve zlepšení metabolických procesů a zpomalování progrese degenerativní-dystrofické patologie.

Hlavními složkami léčiv jsou chondroitin sulfát a glukosamin. Léky snižují aktivitu lysozomálních účinků, stimulují aktivitu chondrocytů a syntetizují kyselinu hyaluronovou, anabolicky ovlivňují chrupavčité tkáně a snižují expresi protizánětlivých cytokinů.

Fyzioterapeutické postupy pro onemocnění

Kombinovaný přístup k léčbě funguje mnohem lépe než jen užívání drog a správný životní styl. Lékař může nabídnout fyzioterapeutické metody léčby. Po přečtení anamnézy pacienta a po prozkoumání stupně zničení kloubů může fyzioterapeut doporučit následující léčebné postupy:

  • infračervená laserová terapie;
  • ultrazvukové ošetření;
  • nízkointenzivní terapie UHF;
  • Novým způsobem léčby artrózy nohou je vysokofrekvenční magnetoterapie;
  • Suf-ozáření.

Fyzioterapie pomůže, pokud artróza nohy nedosáhne třetího stupně vývoje. Provádění kurzů léčby pomocí fyzioterapie se nedoporučuje za přítomnosti zánětu v kloubech.

Zápalové jevy by neměly být, lékaři nezaručují kvalitní léčbu a nepřítomnost komplikací, pokud jsou k dispozici.

Prevence onemocnění

Aby se zabránilo artróze, je třeba nejdříve vynechat nepohodlné úzké boty a ženy - z příliš vysoké podpatky. Zastavme nohy: choďte bosí na oblázky a písek, pravidelně provádějte společné cvičení.

To je užitečné pro artrózu, plavání, cyklistiku, neuspěchanou dlouhou procházku. Největší nepřítel kloubů nohou je velká váha, takže bojujte s extra kilo, nezapomínejte na vyváženou výživu.

Dieta pro artrózu

Při léčbě artrózy musíte dodržovat správnou výživu. Sladké, kořeněné a mastné potraviny by měly být vyřazeny.

Kategoricky je veškerá slanost kontraindikována, protože se v kloubech ukládá sůl, což zhoršuje situaci. Ti, kteří milují sladce, by měli jít do medu.

Dieta pomáhá snižovat váhu, což snižuje tlak na postižené klouby.

Ve stravě musíte zahrnovat potraviny, které mají vysoký obsah vápníku. Tento minerál je potřebný k obnově kostní a chrupavkové tkáně.

Dobrý účinek na zdraví je dán vývary, tvarohem a jinými mléčnými výrobky. Důležitá je drůbež a ryby.

Během každého jídla musíte konzumovat zeleninu s vysokým obsahem vitamínů - cibule, česneku a kopru.

Co je artróza nohou - příznaky a léčba, důvody, jak léčit onemocnění nohou

Artróza nohy - poměrně časté degenerativní onemocnění kloubů nohy, které se nacházejí nejen v chrupavce, ale také kosti a dokonce i svaly. Nejčastější patologie se projevuje v oblasti metatarzofalangeálního kloubu velkého prstu. Nemoc má deformující charakter, takže jeho progrese vede k narušení normální struktury nohy.

Celá složitost patologie spočívá v tom, že noha sestává z obrovského množství malých kloubů, nervových zakončení a cév. Porážka velkého prstu nastává po 45 letech. Artroza jiných malých kloubů se častěji projevuje u žen, které dosáhly věku 35 let a více než 50 let.

Příčiny onemocnění

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: "Existuje účinný a cenově dostupný lék pro ARTHROSE." Přečtěte si více.

Ve většině případů dochází k artróze nohou v důsledku porušení krevního zásobení kloubů, mechanického opotřebení chrupavkového a kostního tkáně v důsledku věku, trauma. Existují takové možné příčiny artrózy:

  1. Specifická struktura nohy: příliš široká noha, zakřivení prstů, ploché nohy. Pro vyvolání patologie je také možné různé délky nohou.
  2. Příliš mnoho cvičení na nohou, zvláště pro sportovce nebo lidi, kteří se zabývají tvrdou prací.
  3. Zranění, modřiny, zlomeniny, únava na nohou, ruptura vazů, poškození svalů.
  4. Častá hypotermie nohou.
  5. Příliš velká tělesná hmotnost, která zvyšuje zatížení nohou.
  6. Mechanické opotřebení chrupavky a kostní tkáně v důsledku stáří.
  7. Dědičná predispozice.
  8. Nosíte příliš úzké nebo velké boty, vysoké boty.

Navíc takové faktory mohou také vyvolat artrózu chodidla:

  • hormonální poruchy, porušení funkčnosti endokrinního systému;
  • nedostatečný příjem mikro- a makroelementů v těle;
  • chronická infekce kloubů nohou;
  • alergická reakce, autoimunitní onemocnění;
  • vrozená dislokace nebo dysplazie kyčelního kloubu.

Vytvrzená artróza je zcela nemožná, ale výrazně zlepšuje stav pacienta a zabraňuje úplné deformaci kloubů. Léčba by proto měla začít po výskytu prvních příznaků.

Symptomy nohou artrózy

Patologie se projevuje takovými příznaky:

  • Bolest po prodloužené chůzi nebo stojící, stejně jako nepohodlí po nepohodlí.
  • Edém, stejně jako zarudnutí kůže v postižené oblasti. Místní teplota může také stoupat.
  • Bolestná reakce v místě vývoje artrózy při změnách počasí, při styku se studenou vodou.
  • Chrup v kloubech nohy (objevuje se s vývojem druhého stupně patologie).
  • Příliš rychlá únava nohou.
  • Omezení pohyblivosti končetin, napětí a tuhost svalů, zejména ráno.
  • Vzhled kalichů v oblasti chodidla.
  • Vzhledem k tomu, že onemocnění má deformující povahu, může pacient trpět poruchou chůze s časem.

Artroza nohou má také následující příznaky:

  1. Bolest bojí, lámá nebo hoří.
  2. Objevují se osteofyty (kosti růstu kloubů).
  3. Klouby jsou silnější.

Vzhledem k tomu, že kloubní artróza postihuje nejen kostní a chrupavčitá tkáň, ale i svaly, může se stát, že se výskyt svalových cyst stane známkou patologie.

Rozmanitost a stupeň patologie

Jak již bylo řečeno, noha se skládá z velkého množství malých kloubů, takže degenerativní proces může být lokalizován kdekoli. V závislosti na tom může být artroza klasifikována následovně:

  1. Porážka subtalárního artikulace.
  2. Osteoartritida kalkaneocuboidního kloubu.
  3. Léze metatarzálních artikulací.
  4. Onemocnění metatarzofalangeálního kloubu.
  5. Prsty prstů.

Patologii můžete klasifikovat a vzhledem k jejímu vzhledu:

  • Primární. Příčina vývoje v tomto případě spočívá v zánětlivém onemocnění chodidla nebo jeho trauma.
  • Sekundární. Tato forma onemocnění je způsobena příčinami, které nejsou přímo spojeny s lézemi nohy. To znamená, že v tomto případě může být "vina" hormonální selhání nebo jiné faktory.
  • Polyartróza. Tato forma zahrnuje porážku několika malých kloubů.

Stupně vývoje patologie a charakteristik její diagnostiky

Před léčbou artrózy nohou musí být správně diagnostikována. Účel terapie závisí na stupni vývoje. Existují pouze tři:

  • První. To je charakterizováno rychlou únavou nohou, stejně jako vzhled bolesti po dlouhé chůzi nebo tvrdé práci. Často na prvním stupni člověk ještě necítí omezení nebo omezení pohybů, proto se s lékařem neřídí, což komplikuje následný proces léčby.
  • Druhý stupeň onemocnění je charakterizován výraznějším projevem symptomů: bolesti se prodlužují, silněji. Na kloubech prstů je již znatelně mírné zahuštění. Na patách se často začínají objevovat kýty.
  • Třetí stupeň. Je již charakterizována výraznou deformitou kloubů nohy, což je projeveno v nápadné krutosti pacienta, vážným omezením pohybu nebo úplnou absencí. Pokud se během tohoto období vytvoří rentgenový paprsek končetiny, pak je vidět nepřítomnost nebo významné zúžení kloubních štěrbin.

Pokud jde o diagnózu, zahrnuje následující manipulace:

  1. Sběr anamnézy pacienta s přihlédnutím k podrobné analýze jeho stížností.
  2. Radiografie. Je nutné určit stav kloubu, stejně jako stupeň vývoje patologie.
  3. CT nebo MRI. Tato studie nám umožňuje zvážit nejen kostní a chrupavkovou tkáň, ale také stav svalů.
  4. Laboratorní testy. Umožňují určit přítomnost zánětlivého procesu v těle.
  5. Měření parametrů nohy.

Léčba artrózy nohou

Jak již bylo zmíněno dříve, je zcela nemožné vyléčit takovou nemoc. Je však nutné provést léčbu, která nakonec končetina zcela neztratí svou mobilitu.

Dokonce i "zanedbané" ARTROSIS lze vyléčit doma! Jen nezapomeňte to rozmazávat jednou denně.

Tradiční

Takže léčba drogami zahrnuje použití takových léků:

  • Nesteroidní protizánětlivé léky, které nejenže úspěšně bojují proti zánětlivému procesu, ale také pomáhají odstranit bolest: Ibuprofen, Indomathecin, Ketonal. Vezměte si potřebné kurzy. Jaká dávka by měla být a jak dlouho trvá léčba, řekne ošetřující lékař.
  • Painkillers. Používají se v případě velmi silné bolesti: Spasmalgon, Baralgin a analgetika. Pokud nelze bolest udržet, může být pacientovi injikován kortikosteroidy: "Hydrokortizon", "Diprospan". Často je nemožné provádět takové injekce. Používají se častěji než jednou týdně a jen několikrát za rok.
  • Chondroprotektory. Jedná se o hlavní léky, které se používají k potírání kloubních artróz. Přispívají k obnově zničené chrupavky a také k zabránění jejich dalšího poškození: "Chondroitin", "Glukosamin".
  • Léky založené na kyselině hyaluronové, které se podávají přímo do postiženého kloubu. Takové injekce přispívají ke zlepšení pohyblivosti kloubu: Ostenil, Fermatron, Synvisc.
  • Speciální krémy a masti z artrózy, které mají oteplovací účinek.

Pro ošetření můžete použít také lotion s Dimexide.

Kromě užívání léků je možné použít i jiné než léčivé přípravky:

  • Sádrové "boty". Používá se pouze v těžkých případech, kdy je vyžadována plná imobilizace nohy.
  • Nosit náplasti a speciální ortopedické vložky, které zlepšují mikrocirkulaci krve v kloubu, stejně jako metabolismus v tkáních.
  • Staples pro upevnění končetiny.
  • Masáž nohou. Mělo by se provádět velmi pečlivě a teprve až uběhne fáze exacerbace. Manuální terapii lze aplikovat na jakýkoli stupeň artrózy.
  • UHF, fonoforéza, magnetická a laserová terapie. Tyto manipulace zvyšují účinek léků.
  • Bahenní koupele a hydroterapie. Tyto postupy poskytují příležitost k napájení kloubů pomocí nezbytných "stavebních" prvků, jakož i k uvolnění napětí a tuhosti.

LFK a chirurgická léčba

Pokud deformující artróza dosáhla posledního stupně vývoje a již není léčebná, může lékař předepsat operační zákrok. Operace zahrnuje buď úplné splynutí kloubů, nebo nahrazení některých jejích prvků. V prvním případě zůstává noha imobilizována. Ve druhém případě spoje udržují svou pohyblivost, nicméně tvar nohy se může trochu změnit.

Léčba artrózy nohou pomocí fyzioterapie je také užitečná v jakékoli fázi vývoje onemocnění. Pomáhá rozvíjet nebo udržovat mobilitu končetin. Nejčastějšími cvičeními jsou:

  • Je třeba, aby stála malá vzdálenost od stěny (50 cm), položte ruce na stěnu na úrovni hrudníku. Současně je jedna noha odtažena a narovnána (pata musí zůstat přitlačena k podlaze). Nad druhou nohou je umístěna maximální tělesná hmotnost, takže by měla být v mírně ohnuté poloze blíž ke stěně. Dále se člověk musí ohýbat na stěnu a vazky a svalové zařízení nohou musí být napnuty. V takovém případě byste měli zůstat několik sekund. Opakování takového cvičení je nutné třikrát s každou nohou.
  • Aby se zabránilo deformaci artrózy palců, musí být také trénovány. Chcete-li to provést, kolem nich byste měli zabalit pryžovou pásku a vytáhnout ji na nějakou vzdálenost. Dále by měl být palec přitažen ke zbytku. Stejným způsobem jsou vycvičeny i další prsty.

Lidová léčba

Během terapie můžete používat nejen léčebné masti. Mohou být vařené doma z přírodních surovin. Současně jsou takové masti méně účinné, třebaže je třeba je používat pouze v komplexní terapii. Existují takové užitečné recepty lidové medicíny:

  1. Kafrové sůl. Připravte směs lžíce soli, 10 g kafru a 80 ml čpavku s litrem vody. Takový nástroj může rychle odstranit i silnou bolest.
  2. Taková masť bude také užitečná: smíchejte stejné části suché hořčice, soli, medu a sody. Získaná masť by měla být zasažena do postižené oblasti minimálně 3 r / d. Tento postup zmírní bolesti.
  3. Eukalyptová infuze. Bude to trvat 50 gramů suchých surovin a půl litru vodky. Složky je třeba smíchat a nechat stát 2 týdny. Činidlo se během období exacerbace třese do postižených kloubů.
  4. Birch masť. Potřebujete 1-2 kg suchých nebo čerstvých listů k varu s vroucí vodou. Poté, co se surovina změkčila, je nutné ji rozdrtit a přeměnit ji na kaše. Získaná masť by měla být aplikována na postiženou oblast silnou vrstvou a pak obalena celofánem a ponechána v takovém stavu po dobu jedné hodiny. Přípravek dobře odstraňuje bolest, zarudnutí a otok.
  5. Listy papradí. Potřebují dobrý úsek a celou noc, aby se připojili k postiženému kloubu.

Životní styl a preventivní opatření

Osteoartritida malých kloubů nohy je komplexní nemoc, která musí být brána velmi vážně. Léčba patologie vyžaduje nějakou změnu v životním stylu. Především se budete muset vzdát škodlivých potravin, kouření a alkoholických nápojů. Jezte malé jídla nejméně 5krát denně. Množství spotřebované kapaliny by nemělo být menší než 1,5 litru za den.

Každodenní nekomplikovaná gymnastika se vyvaruje přítomnosti onemocnění a posiluje klouby.

Kromě toho existují další preventivní opatření, která pomohou zabránit rozvoji onemocnění:

K léčbě a prevenci artrózy našich čtenářů používat rychlý a non-chirurgické metody léčby doporučené předními revmatology Ruska, se rozhodli postavit se proti bezpráví ze farmaceutických a medicína uvedla, že ve skutečnosti léčí! O této technice jsme se seznámili a rozhodli jsme se ji nabídnout. Přečtěte si další informace.

  • Snížená tělesná hmotnost. Spolu s tím se sníží zatížení kloubů.
  • Obecné posilování obrany těla, které zabrání výskytu zánětlivých procesů a ohnisek infekce.
  • Snižte množství soli.
  • Včasná léčba chronických patologií.
  • Vyvarujte se zranění, modřin, stejně jako dobré rehabilitace v pooperačním období.
  • Používejte pouze pohodlnou obuv. Je třeba věnovat zvláštní pozornost kvalitě zdvihu, výrobnímu materiálu, souvztažnosti velikosti a také úplnosti parametrů nohy. Pozornost je věnována také výšce paty: čím vyšší je, tím větší je stres při nohou.
  • Denní zahřívání a samo-masáž končetin.
  • Chůze bez obuvi na písku nebo trávě.

Zdá se, že uvedená nemoc může vážně zkomplikovat život člověka, dokonce ho znemožnit. Včasná prevence, ale i léčba mohou zlepšit situaci pacienta. To jsou všechny vlastnosti patologie. Buďte zdraví!

Jak zapomenout na bolest kloubů a artrózu?

  • Bolest kloubů omezuje vaše pohyby a celý život...
  • Máte strach o nepohodlí, krizi a systematickou bolest...
  • Možná jste zkusili spoustu léků, krémů a masti...
  • Ale soudit tím, že jste četli tyto řádky - moc vám nepomohli...

Ale ortopedista Valentin Dikul říká, že existuje skutečně účinný lék pro ARTHROSA! Čtěte více >>>

Chcete dostat stejnou léčbu? Zeptejte se nás jak?

Více Články O Nohy