Bradavice

Výběr bot pro ploché nohy - co hledat?

Před výběrem bot s plochými nohami je nutné jasně určit, jaká je tato nemoc. Termín flatfoot se nazývá deformace a zakřivení nohou, pod níž je přirozené ohýbání výtahu ztraceno, oblouk nohy je spuštěn blíže ke dnu.

Stručně o ploché noze

Lidé, kteří zažili tuto chorobu, se při chůzi neustále vyčerpají, oni jsou zraněni nejen nohama, ale také spodní nohou, boky, kolena, pas, gluteální oblast. Je velmi obtížné chodit s člověkem, protože zažívá neustálé bolestivé záchvaty se zátěží na nohou. Postupně vytvářel těžkou chůzi, ohnutý postoj. Ztráta funkce odpisování, narušení distribuce hmotnosti má negativní vliv na ostatní svaly a klouby.

Patologické zakřivení nohy může být vrozené nebo získané v důsledku změkčení vazů nosného aparátu, stejně jako po traumatu nohou.

Fyziologické plochá noha vzniká při nošení dítěte, když váha ženy roste, přesouvá těžiště nohy tam je zatížení větší než obychno.V proto potřebují speciální boty pro lecheniyaploskostopiya a prevence.

Typy onemocnění

S touto nemocí může být deformace nohy odlišná, odborníci identifikují následující typy onemocnění:

  • podélná plochá pata - s touto formou se zdvih plochý, podélný oblouk se spustí dolů. V takovém případě se noha nestane schopná uhasit zatížení nohou, ke které dochází v každém kroku;
  • příčné platypodie - tento druh je charakterizován zakřivením příčného oblouku vzhledem k tomu, že se metatarsální kosti rozcházejí ve tvaru ventilátoru a první prst je posunut směrem ven.

Nejčastější typy sochetannye zakřivení, ve kterém jsou oba typy onemocnění, spolu s dalšími změnami v nohou: podnět k patní kosti ostruhy na prstech, valgus (ve tvaru písmene X nohy) a varus (O tvaru) porušení.

Jaký je úkol speciálních obuvi?

Anatomické oblouky nohy provádějí tlumení při chůzi, běhu, skákání. Při ploché noze je tato funkce ztracena, nošení speciálních obuví pomáhá obnovit funkci tlumení nohy a také podporuje a posiluje vazy a svaly podrážky, kotníku a holeně.

Kromě toho, ortopedické boty nebo stélka ve tvaru stélky pomáhají podporovat páteř, nenechávejte jej prohýbat a také zabraňte dalšímu zploštění nohou a prevenci přechodu této nemoci v přísnějších stadiích. Pokud se choroba začne postupovat, doporučuje se také provádět cvičení pro nohy, masážní procedury.

Co nemůžete nosit s plochou nohou?

Chcete-li pochopit, co boty nosit, když ploché nohy, musíte nejprve zjistit, jaké boty nelze nosit s touto nemocí.

  • Boty s hustou podešví, která se neohýbe - rovnoměrné rozložení zátěže v tomto případě je nemožné, takže dochází k oslabení vazy a svalů nohou;
  • Nenoste vysoké podpatky - způsobují deformaci, posunují těžiště, nerovnoměrně rozdělují zátěž na páteř. Také vysoký podpatek zvyšuje zátěž na příčném oblouku nohy na spodku prstů, zatímco se může vyvíjet zakřivení valgusu prvního prstu, ve kterém v jeho základně roste pevný růst (kosti);
  • Pevné boty nebo úzký nos - účinek je stejný jako při tvrdé podrážce: vazivové a svalové zařízení těchto bot nepodílí se na chůzi, postupně oslabuje, přestává nohy podporovat;
  • Obuv na vysoké plošině nebo klínu - neumožňuje ohyb podrážky, zvyšuje zatížení nohou, nedává stabilitu nohám.

Obuv s plochými nohami u dospělých by měla dobře podporovat spodní část nohou, zabránit sestupu výtahu, nedovolit, aby paty visely při chůzi a vytvářely správné držení těla.

Video

Video - Co je třeba nosit s plochou nohou?

Co mám hledat při výběru obuvi?

V závislosti na stupni plochých nohou je třeba boty zvolit odlišně. Toto téma se zabývá nejen ti lidé, kteří mají příznaky ploché nohy, ale i rodiče s malými dětmi či dospívajících, protože to je ten správný druh prevence obuv zakřivení nohy, a následně zabraňuje mnoha problémům v dospělosti.

Úplné odstranění deformace a obnovení obnovy může trvat až 7-8 let. Chcete-li zcela zničit nohy vašeho dítěte,

  1. Jakmile dítě začne chodit, potřebuje boty nebo sandály, které upevňují nohu, se sponami, suchým zipem nebo šněrováním, které upravují boty na nohu. Dětské nohy by neměly v botě viset nebo silně se smršťovat;
  2. Horní část boty by měla být vyrobena z přírodních materiálů, kůže by měla být pevná, při chůzi nedeformovaná;
  3. Podrážka by se měla ohýbat dobře, v obchodě je snadné zkontrolovat, zda jsou boty ohnuté na polovinu;
  4. Výška paty by neměla být větší než 5 cm u dospělých, u dětí je dostatečná 1-1,5 cm, je dobré, pokud je podpatek stabilní, široký, aby tvořil alespoň třetinu celého povrchu. Obuv bez paty není o nic méně škodlivá, ale také zplošťují vzestup nohy;
  5. Nosní část boty by měla být široká, no noha by neměla viset tak, aby se neotřásla pokožka;
  6. Vnitřní švy bot musí být neprůstřelné, poškozují horní tenkou vrstvu pokožky, podporují tvorbu mozků.

No, pokud boty budou mít nejen pevný nos, ale také záda: bude dobře podpírat patu, zabrání noze ohýbat se zpět a na stranu. Tyto boty jsou vhodné pro prevenci plochých nohou a vhodné pro každodenní nošení.

Ortopedická obuv nebo vložky

Ortopedická obuv brání dalšímu zakřivení nohy, podporuje nohu, provádí odpisy. Vyrábí se tak, že zátěž na páteři je rozdělena jednotným způsobem, což umožňuje snížit počet komplikací onemocnění. Také speciální boty mají snadnou korekci zakřivení a při konstantním opotřebení mohou maximalizovat deformaci.

  • V počátečních stadiích onemocnění, aby se zabránilo vzniku komplikací v kloubech a páteři;
  • Nekomplikované outdoorové boty se nosí v teplé sezóně k opravě deformace;
  • Komplexní návrhy ortopedické boty předepisuje ortopedista pro závažné poruchy v lokomotivním systému.

Při silném zakřivení jsou ortopedické boty šité podle pořadí závislosti na dostupných individuálních deformacích. Současně jsou od pacienta odebírána potřebná měření a také je provedena forma problémového zaměření.

Někdy lékař jmenuje nošení speciálních obuvi po celý den, a to i doma, a to nejen při spánku a při sprchování.

Preventivní modely se nosí při těžkých zátěžích, například při práci, pokud jsou spojeny s prodlouženým stáním na nohou. V kombinaci s tělocvičnou, masáží, léky může správná obuv chránit před závažnými komplikacemi a následky.

Jak si vybrat správné ortopedické boty s plochými nohami

Původním úkolem obuvi byla ochrana chodidel nohou před ostrými kameny, hřbety a jedovatým hmyzem. Během let začaly funkce bot začleňovat docela jiný úkol - zdobit vzhled nebo ukázat, co jejich majitel dělá. Vysoké podpatky, tvrdé syntetické materiály, úzké boty denně způsobují nenapravitelné škody, které jsou často příčinou flatfoot. Ale správně vybraná obuv se může stát "lékem" pro nohy a přizpůsobit svůj tvar. Jaké boty se mají nosit při plochých nohách a jaké kritéria je třeba při jejich výběru řídit?

Hodnota obuvi s plochými nohami

Nohy mají dva anatomické oblouky, jejichž úkolem je znehodnocení během trénování, běhání a skákání. Pokud si představíte nohu bez oblouků a posílení vazů, dostanete docela pěkný obraz. Představme si, že noha je zcela plochá a sestává pouze z pevných kostí, zatímco při jízdě všechny tahy se odrážel ve všech kostí skeletu, hlavy a páteře a kloubů zároveň se rychle opotřebovávají.

Jedná se o stejný mechanismus a hlavní příčinu onemocnění spojených se zploštěním oblouků nohy a vývojem plochých nohou. Při léčbě počátečních stadií onemocnění se věnuje velkou pozornost stélce, podešve a výběru správné obuvi. Pokud onemocnění postupuje, obvykle se předepisuje masáž, léčebná gymnastika a v těžkých případech - chirurgická léčba.

Jaké boty nelze nosit

  • Pevné boty s pevnou podrážkou. Tuková vrstva na podrážce během chůze "role" a rovnoměrně rozděluje zatížení těla. Pokud jsou boty nebo boty tvrdé, pak je tento proces obtížný, v důsledku čehož jsou vazky a svaly nohy oslabeny.
  • Vysoká podpatek. Způsobuje deformaci a přerozdělení tělesné hmotnosti vpřed a ne rovnoměrně. To způsobuje zvýšení zátěže na příčné oblouk nohy (mezi prsty) a vývoj deformity valgusu palce (příčina "kosti") a celé nohy.
  • Úzké boty nebo boty menší velikosti. Škoda je přibližně stejná jako při nošení pevných bot. Svaly a vazy nejsou při chůzi vyvinuty, což způsobuje ploché nohy.
  • Plošiny nebo klíny. Vzhledem k tomu, že nevytvářejí stabilitu, ale naopak, neohýbají se a nepřetěžují nohy.

Jak vybrat ten správný

Tyto informace mohou být užitečné nejen pro ty, kteří mají byt, to je pro všechny ty, kteří mají malé děti nebo mládež, protože to je zcela správné ploché nohy mohou jen děti do 6-7 let. Podle statistik rodiče, kteří tyto informace nevědí, často kupují modely, které dítěti způsobují nenapravitelné škody. A ti, kteří se setkali s problémem a chtěli vědět, jaké boty jsou potřebné pro ploché nohy, by tato výběrová kritéria měla být něco jako přikázání.

Kritéria výběru

  • Jakmile se kluk postaví na nohy, on poprvé je užitečné chodit bez bot, a pak potřebujete pevně upevnit nožní boty se šněrováním nebo suchým zipem. Noha v botě by neměla být uvolněná nebo stlačená.
  • Materiál, ze kterého mají být vyrobeny špička obuvi je pouze kožená. "Dýchá" av noze nevytváří zbytečnou "mikroklima", jako při použití syntetických materiálů.
  • Podrážka boty - nejlépe z přírodních materiálů a flexibilní. To lze snadno zkontrolovat tím, že se pokoušíte ohýbat botu na polovinu. Na takové podrážce je nutné nosit stélky z plochých nohou.
  • Heel - by neměla přesahovat 4-5 cm u dětí a ideální je její tloušťka 1-2 centimetry. V tomto případě pata by měla být udržitelná a zabírají nejméně 1/3 celé plochy podrážky. Obuv-baletní boty, které nemají pata, také poškozují nohu.
  • Ponožka by měla být široká, ale je dobré, aby se vešla do nohy. Toe nebo stlačit nohu ponožky by neměla.
  • Boty musí být bez vnitřních švů, traumatizující kůži. A také nedělejte špinavé nebo špinavé ruce. Taková "dignity" hovoří o nekvalitním materiálu.
  • Tenisky, ve kterém se provádí v dětství 80% dětí, musí mít elastické tkaničky, vkládací stélky, oblouk podpěry, uspořádané mezi stélku a podešev, síťovou vložkou do svršku obuvi, stejně jako hustá a nízký podpatek kolénko (bez platformy). Ale sportovní modely se nemohou neustále nosit, když je noha vyfukována.

Ortopedická obuv

Ortopedická obuv je předepsána okamžitě po zjištění onemocnění a má zpravidla speciální stélky. Většina bot je vybírána individuálně nebo šitá na zakázku. Moderní ortopedické boty jsou esteticky příjemné, ale ve vzhledu se neliší od běžných modelů.

Dětské ortopedické boty na léto.

Kritéria výběru

  • Boty mají široký, nízký podpatek, pevnou kulisu a širokou ponožku.
  • Jediné ohyby (bez klínu).
  • Nenoste boty bez opěradel nebo na tenkém pásku. Při ploché noze se patka odklání dozadu nebo bokem, takže je lepší jej opravit.
  • Boty na šněrování jsou lepší, než na blesk, což vám umožní přesněji nastavit nohu na její plnost.
  • Letní boty končí na kotníku a zimní - nad ním. To vám umožní pevné upevnění paty bez přetížení nohy.

Flatfoot je snadnější zabránit, než léčit později, zvláště u dětí. Snažte se vyzvednout pohodlné a praktické modely pro každý den a elegantní, s vysokým podpatkem pro "vyjížďku". Kromě toho nezapomeňte na pohodlí a pohodlí, což platí stejně pro děti i dospělé.

Užitečný článek. Ale chtěl bych říci, že pro lidi, kteří nemají ploché nohy, je nutné vybrat správné boty. Koneckonců, velmi často lidé "dostat" tuto nemoc, protože módní boty. A každý člověk potřebuje každého, aby udělal gymnastiku pro nohy. Můj táta vždycky v létě bosil na trávě, aby se zabránilo plochým nohám.

Mám v mém životě plochou nohu. Vždy nosila velmi vysokou podpatku, vlásenku a plošinu. Abych byl upřímný, na vysoké patce jsem mnohem lepší a pohodlnější než ten nízký. Mám jen problém, všechny boty, které si mou mozku otírají, v zimě av létě boty a boty a tenisky a sandály. A o botách bez kuliček, to je, jo, je to obecně nepohodlné, ale zdá se mi, že s takovými botami nebudou všichni spokojeni ?!

Od nejmladšího věku musíte sledovat ploché nohy. Často ortopedické boty řeší mnoho otázek plochých nohou a dalších vad nohou. Pohodlně, individuálně propojené se speciálními vložkami, usnadní vaše procházky.

Ploché nohy se v dětství mohou nejen vyléčit. Nebuďte zavádějící. Lidské tělo - jako plastina je flexibilní, na přání a čas může být vše vytvarováno, zakoupeno a odstraněno v jakémkoli věku.

Dávám přednost koženým botám. Žádný syntetický materiál ve svých vlastnostech nelze porovnávat s přirozenou kůží. Podrážka by měla být také vyrobena z kůže, pokud je to možné.
U obuvi by měla být také patka, obvykle střední velikosti. U dětské boty by měl mít výšku 0,5 cm, kde slyšel, a dobře, a zabíral alespoň třetinu celé podrážky. Ponožka by měla být široká.
Kvalitní obuv je příjemná na pohled, nemá žádné vnější a vnitřní vady, nezakrývá ruce, nemá nepříjemný zápach. Při chůzi se neotvírá, nezpůsobuje alergie.
Podrážka by měla být flexibilní, je dobré se ohýbat při chůzi. Nevěřte tomu, že prodávající slovo, že pevná podrážka je "nesena".
Tato kritéria pro výběr obuvi jsou užitečná i pro lidi, kteří nemají ploché nohy.

Děkujeme za tento článek a videa, která pomohla pochopit toto téma po dlouhou dobu, nemohla najít řešení, jako co a váš článek mi pomohl hodně, děkuji.

Tento problém jsme narazili, když začal růst můj bratr. Lékař dospěl k závěru, že pokud nebudete jednat, pravděpodobně probudí plochou nohu. A pro malé děti je to velký problém.
Jako řešení problému navrhl lékař koupit speciální boty. V té době to byl obchod Antelope. A všechno fungovalo.
O mnoho let později si koupím vlastní boty pro své dítě, i když to není absolutně nutné.

U mě na problémech s nohama nebo nohama, protože na mě plochá třetina stupně bylo také nutné koupit pro obuv speciální ortopedické podrážky. Ale po přečtení článku si mohu pro sebe vybrat dobrou ortopedickou obuv.

Velice vám děkuji, velmi plochá noha bolí po tom, co nosila pár bot na klínovém útěku, aby si mohla vyměnit boty za 12 hodin, pouze doma

Máma je doktor. Pro každé dítě je nejlepší lékařka máma.

Místo pro milující matky.

Plochá obuv

Mnoho rodičů se zabývá otázkou, co dítě potřebuje boty s plochými nohami. Odpovězte na níže uvedenou otázku.

Kdy dítě potřebuje boty? Plochá obuv

Všechny děti se rodí s plochou nohou. Tvorba oblouku nohy pokračuje u dítěte až do 8-12 let, takže až 8 let plochých nohou pro dítě je naprosto normální.

Správnou tvorbu oblouku nohy usnadňují fyzické cvičení: běh, skákání, lezení podél švédské zdi, chůze naboso na nerovném povrchu: zem, tráva, kameny, písek.

Správná obuv může také pomoci při správné tvorbě oblouku chodidla. Proto se v současné době doporučuje ortopedům nosit boty v době, kdy se dítě učí chodit (od prvních kroků).

Boty jen potřebují dítě, aby se do něj vydalo na ulici, ale učinit si první kroky doma bez obuvi dítěte je mnohem pohodlnější. Bez obuvi se dítě učí rychleji. Proto, předtím, než se dítě naučí bezpečně chodit domů na botách, je lepší nechat se nosit.

Závěr: boty jsou nezbytné pro dítě, když se učí chodit s důvěrou.

Jak vybrat boty pro dítě?

Dětská obuv by měla být:

  • Nově, koupené speciálně pro vaše dítě, staré boty jsou již vybaveny na nohou předchozího majitele.
  • Lehký,
  • Z kvalitních materiálů, nejlépe z přírodní kůže,
  • Je dobré větrat (dýchat),
  • Podrážka by měla být tenká a pružná,
  • Obuv musí mít záda, která dobře upevňuje patu,
  • Pohyby prstů v botách by měly být volné (dítě by mělo volně pohybovat prsty v něm). Ponožka by měla být dostatečně široká.
  • Bota musí mít podložku.
  • Malá podpatka (1-2 cm) přispívá k správnému rozložení zátěže na noze a je preventivní proti plochým nohám a také snižuje pravděpodobnost, že dítě spadne.
  • Stélka by měla být snadno odstraněna.
  • Obuv musí určitě vyzkoušet dítě a vždy na obou nohách. V tom by dítě mělo být pohodlné.

Jak zvednout velikost dětské boty?

Nejprve musíte určit velikost nohou dítěte

K tomu je třeba dítě položit na obrys papíru a dětskou nohu. Obřízka je vždy nezbytná, když dítě stojí, pod váhou těla se rozšiřuje velikost nohy. Měření nohou a umístění obuvi se provádí odpoledne, v tomto okamžiku se velikost nohy mírně zvyšuje.

Poté je třeba vzít obrys nohou a měřit vzdálenost pravítka od nejvíce vyčnívajícího zadního bodu paty k nejvíce vyčnívajícímu bodu prstů. Pro volné uchycení přidáme 1 cm. Takže zjistíte velikost nohy dítěte v centimetrech. Takový systém určování velikosti obuvi se nazývá metrický (v centimetrech) a používá se pouze v Rusku, různé velikosti se liší o 0,5 cm od sebe.

Více populární je systém měření velikosti obuvi v klidu, je používán v Rusku i v zahraničí. 1 se rovná 2/3 cm. K určení velikosti dětské boty ve vlasech je nutné (vynásobit 3/2 ve svých centimetrech + 1 cm).

Velikost obuvi v klidu se vyznačuje 1 pólem - 0,6 cm nebo 0,5 cm - 0,3 cm.

Například: Na základě výsledků vašich měření je velikost nohy vašeho dítěte 11 cm, vypočítáme velikost v klidu

Plochá obuv

Ploché nohy - onemocnění nohou, spojené s deformací jeho tvaru. Boty s plochými nohami by měly být pečlivě vybrány, protože noha je více namáhaná než noha zdravého člověka. Výběr správné obuvi podle následujících kritérií:

  • měl by mít těsné záda a zadní část boty by měla pevně fixovat patu;
  • K jakémukoli páru by měly být ortopedické vložky vyrobeny na zakázku: jsou prováděny ve tvaru nohy a stupně plochých nohou;
  • Nenoste podpatku nad 4 nebo menší než 2 cm;

Stlačení je vyjádřeno různými stupni změny tvaru nohy. Existují dva typy plochých patek: příčné a podélné. Úhel oblouku nohy určuje tři stupně deformace: první (lehká), druhá a třetí (již výraznější). Pro každý stupeň jsou charakteristické rysy výběru bot.

Slabé ploché nohy a výška paty

Na prvním stupni nejsou ploché nohy tak výrazné a proto by boty měly být vybírány s přihlédnutím k výšce paty a podle jejich vlastních pocitů: jak pohodlné je, kolik času může trvat bez bolesti. Navzdory mírné závažnosti jsou ploché nohy počátečního stupně stále nepohodlné, takže nemůžete nosit boty s vysokou a tenkou patou, patou, která nepodporuje celou patu. Navíc boty na klínu a plošině již v první fázi nožní změny nedovolí, aby se ohýbala, takže je také nežádoucí.

Nejlepší je vybrat obuv na lehkém zvedání s pružnou podešví s opěrnou zadní částí. Pokud takové boty nejsou pohodlné, můžete jít na měkčí varianty semišu a nubuk.

Měli bychom si uvědomit, že pokud nosíte špatnou nepohodlnou obuv, pak první stupeň plochého chodidla snadno přejde do třetího.

Druhý stupeň plochých nohou a výběr bot

V tomto stupni (jak se také nazývá mírné), noha mění vzhled a zploštění je viditelné na oko. 2 stupně dávají již určité bolesti v kotníku a noze. Výběr boty v tomto případě je rozhodující pro osobu. Musíte věnovat velkou pozornost ortopedické funkci a objednat speciální vložky.

Při tomto stupni deformace noha funguje již nesprávně, ale s vadami v rozložení hmotnosti: určitou část výlučně tvoří větší část. Z tohoto důvodu se vytváří napětí vazů, bolesti vznikají, patu mírně ustupuje. Obuv by měla podporovat zadní část nohy, nestlačit ponožku, aby se zabránilo ještě větším změnám.

To je důvod, proč boty s plochými nohami na vysokých podpatcích nebo se zúženou špičkou dlouho neopotřebovávají, protože začínají trápit bolesti a nohy se unaví mnohem rychleji. Správně vybrané boty zabraňují nejen onemocnění nohou, ale i celého muskuloskeletálního systému. Hlavní doporučení, které boty nosit na 2 stupňovitých plochách, jsou:

  • těsné záda;
  • měkká podrážka;
  • ortopedické vložky;
  • široký kruhový nebo čtvercový prst;
  • speciální nátury;
  • pata nejvýše 4 cm.

Protože noha potřebuje stabilní polohu, boty a boty jsou nejlépe vybírány na šněrování, což vám umožňuje upravit hustotu bot pod nohama.

Není-li dosud vyjádřeno 1 stupeň plochého nohu, pak ve 2. stupni nohy je nutný speciální supinator jako nikdy předtím. Hlavní typy vpichů, které se používají při 2. stupni deformace:

  • ve formě vložek na nosní části v případě zploštění podélné části oblouku;
  • zad, snížení tlaku na patě;
  • vložky pro interdigitální zóny, aby se zabránilo odchylce palce (pokud deformace postupuje);
  • pro 2. stupeň se stélka s patem a nárazníkem pro špičkovou část dokonale vyrovná, čímž se táhne noha méně a tím se dosáhne správného zatížení nohou;

Pokud 2 stupně silně postupuje, pak z běžné boty obecně stojí za zmínku, protože velká deformace nohy vyvolává řadu nemocí páteře a nohou. V tomto případě je lepší objednat a nosit ortopedickou obuv vyrobenou s ohledem na typ deformace a vlastnosti přirozené formy chodidla.

Podélné ploché nohy mohou být získány z důvodu nedostatečného zatížení nohou a vrozené. Nejčastěji je to doprovázeno růstem kukuřice a výčnělkem kosti v palci, a proto boty s patami nemusí být v tomto případě vůbec opotřebovány.

Odmítnout a nutnost častých ponožek v létě takové obuvi jako pantofle a sandály, které nemají zády, patě: oni jsou ještě zploštělý nohou a vyvolat bolest v nohách, což překvapení mezi svými majiteli.

Taková boty jako boty na klínu nebo plošině je třeba zakoupit, konzultovat s ortopedem, takže podešev je vyrobena z měkkých materiálů a snadno se ohýbá.

Pokud je podrážka tvrdá, nerozšíří se.

2 stupně se také liší tím, že často má formu deformace plochého valgusu, když palec vytváří průhyb a kosti roste. Pokud je noha prostě tak plochá, pak musí být boty vždy noseny s vysokým zadem, což je těžké v horkém období. V tomto případě můžete doporučit takovou možnost jako módní nyní sandály pokrývající holení, s otevřenou špičkou a jumper přes nohu.

Třetí stupeň, jako výmluva k tomu, aby šel k ortopedovi

Ve třetím stupni má plochá noha výraznou vnější vadu, což je patrné z mnoha fotografií a fotografií nohou. Jaké boty si s takovou deformací nohy zvolíte?

Nejčastěji jsou zde nepostradatelné jednoduché boty a výše uvedené doporučení pro 2. stupeň. Při vyjádřené planostopii člověk zažívá neustálé bolesti a potíže při dlouhé procházce, kromě chorob páteře se vyvíjí posunutí disků.

Proto je možné pomáhat pouze ortopedické obuvi, která je vytvořena na dojem nohy pomocí ortopedických doporučení. Moderní modely ortopedické obuvi se nijak neliší od obvyklé v estetice. Chtěl bych doporučit v takovém stádiu onemocnění (je však lepší poslouchat tuto radu pro 1 nebo 2 stupně ploché nohy) a speciální gymnastiku, jejíž video lze snadno nalézt na internetu.

Ploché nohy jsou nemocné nejen dospělí, ale i děti, a pak se choroba stává skutečným problémem, protože vyvolává skoliózu, zakřivení nohou a další spojené deformity. Který způsob, jak si vybrat boty:

  • jděte k ortopedovi, pořizujte fotografie a podívejte se na lékaře každých pár měsíců, zatímco on roste, kosti jsou stále měkké a tak deformace může postupovat.
  • opotřebení je také boty s hřbetem, malá patka, nebo dokonce lepší s ochranou doktora koupit přesně ortopedické boty.

Pamatujte si, že u dětí mohou být ploché nohy považovány za charakteristické zploštění nohy, proto vyšetření ortopedisty a chirurga je povinné. Rovněž je třeba vzít v úvahu, že dětské ploché nohy jsou mnohem jednodušší, takže masáž a speciální obuv jsou povinné.

Shrneme-li, můžeme říci, že při výběru existují základní "nemožné":

  • Podpatky nad 5 cm;
  • boty na klínu a plošinu s tvrdou podrážkou;
  • boty s úzkou špičkou;
  • boty bez zádové části;
  • boty bez podpatků;
  • úzká a tenká pata;

Pokud někdo říká, že ploché nohy zavírají cestu k módní botě, pak se bude mýlit. Ve skutečnosti existuje mnoho moderních modelů, které odpovídají všem výše uvedeným. Proto odložte boty na babičku, otevřete módní magazín: tam najdete vše, co je pro nohy užitečné.

Video o plochých nohách

Cvičení s plochými nohami: krátké a dlouhé video s instrukcí

Budete mít zájem o následující materiály:

Kde koupit boty pro problémové nohy? Přečtěte si recenze o obchodech s ortopedickou obuví:

Jak si vybrat boty s plochými nohami. Který z nich by se v žádném případě neměl nosit?

Navigace článku:

Sploštenost je rozložení podélných nebo příčných oblouků nohy.

Takové zakřivení nakonec vede k problémům s jinými klouby - kolenem, kotníkem, kyčlí, vertebrálou. To je způsobeno nerovnoměrným nárazovým zatížením v těchto zónách. Nejdůležitější úlohou při ošetření plochých nohou je nošení ortopedické obuvi.

Vliv obuvi na vývoj plochých nohou

Lidská noha má anatomické oblouky - příčné a podélné. Jejich hlavní funkcí je změkčení a rovnoměrné rozložení mechanického efektu při skákání, běhu atd. Spolu s vazy a svaly poskytují oblouky nohy stabilitu a amortizaci.

Vývoj plochých nohou je spojen s mnoha faktory, mezi nimiž jedno z prvních míst má na sobě odpovídající nepohodlnou obuv, která zvyšuje zátěž na obloucích chodidla. Pánské boty podporují deformaci nohou u žen, zejména u úzkých. Zvyšuje riziko vzniku zploštělé slabosti svalů a vazů dolních končetin, sedavého životního stylu.

Takže, jaké boty byste si měli vybrat s plochými nohami?

Kritéria výběru

Obecná doporučení pro výběr obuvi pro osoby trpící plochými nohami:

  • Výška paty nesmí přesáhnout 4 cm, ideální - 5-10 mm.
  • Výšku ve směru patek by měla být hladká a začíná uprostřed nohy.
  • Plochá podrážka je zakázána, musí být zapotřebí malá patka.
  • Úzké modely jsou kontraindikovány a nové boty nebo boty by se v žádném případě neměly otírat.
  • Hypoalergenní a, pokud je to možné, "dýchací" materiál.
  • Přesné rozměry, noha by neměla být zastřená nebo zavěšená.
  • Vyberte si modely s ne pevnou, ale také nadměrně ohýbací podešve.

Při plochých nohách v 1-2 stupních jsou zobrazeny modely na nízké a široké patce, které udržují stabilní, správnou polohu paty. Zadní část by měla být pevná a podešev by měl být pružný. Není nutné zvolit klín a plošinu, protože jejich zarážka se nemůže normálně ohýbat a kvůli tomu dochází k většímu zatížení.

Ortopedisté ​​doporučují nosit modely šněrování se širokým kruhovým nebo čtvercovým špičkou a nártu a navíc používají ortopedické vložky a palecové podložky.

Jaké boty se nosí při plochých nohách o 3 stupně? Je nemožné bez individuálního výběru ortopedických modelů s pomocí lékaře. Nezávislý výběr obuvi v pozdním stadiu je plný vážných nezvratných důsledků jak pro nohy, tak pro výše uvedené klouby. Mezi komplikace patří posunutí meziobratlových disků, deformace kostí.

Ve třech etapách, které nosí ortopedické boty, je nutně kombinováno se speciálním cvičením LFK. Zadní část boty by měla patu dobře upevnit.

Sportovní modely (tenisky, tenisky atd.) S běžícími plochými nohami jsou zakázány.

Video

Jak se vyhnout plochým nohám

Vlastnosti výběru

Obuv s plochými nohami u dospělého a dítě vyžaduje pečlivý výběr a konzultaci s ortopedem. Pro muže, ženy a děti existují určité nuance, o kterých je dobré vědět.

Pro ženy

Dívky a ženy tvoří samostatnou rizikovou skupinu pro vývoj plochých chodidel, která je spojena s nošením bot a jiných bot s vysokými podpatky. Móda diktuje jeho pravidla mnoha, ale pokud jde o zdraví, slepo sledovat populární trendy nestojí za to.

Doporučení pro výběr sandálů a bot na ploché chodidla pro ženy:

  • podrážka by neměla být pevná a plochá;
  • výška paty max. 5 cm;
  • Je třeba upustit od úzkých modelů, upřednostňovat možnosti středního způsobu úplnosti;
  • boty musí řádně podpírat patu a zajistit stabilitu nohy;
  • na vnitřní straně boty by botka neměla být třepána a tlusté švy.

Pro muže

Jaké boty mám oblékat, když jsem na člověku plochý?

Vyberte si boty a sandály s elastickou podešví a silnou zadní částí, čímž snížíte zatížení nohy a držíte patu. Zde jsou doporučení, která ortopédi dávají muži:

  • pokud je šněrování, pak by měl pevně fixovat nohu;
  • Měli byste si zvolit a nosit modely s širokým neplačováním špičky;
  • přesná shoda velikosti boty;
  • Použití speciálních vložkových tlumičů, které jsou vybírány jednotlivě.

Pro děti

Dětská ortopedická obuv proti plochým nohám je opatřena malým prohloubením v oblasti paty. To poskytuje pohodlné a anatomicky správné umístění kalkaneu. Takové boty korigují deformaci nohy a zabraňují vzniku poruch v kotníku a dalších kloubech.

Dalším znakem nápravných bot pro děti je tvrdá, silná záda, která dobře upevňuje nohu. Také boty a sandály mají podrážku s hladkým zametáním od paty až po špičku pod určitým úhlem. Ponožka je flexibilní, je patka, která je striktně přizpůsobena individuálním charakteristikám dětských nohou.

Výběr bot s plochými nohami pro děti by měl být pod vedením ortopedisty. Během léčby deformity navštěvujte lékaře každé 2-3 měsíce, abyste sledovali dynamiku změn a upravili léčbu. Objednávejte dětské boty v ortopedických salonech standardy a odlitky odebrané z nohou dítěte.

Ortopedická obuv

Nosení lékařských ortopedických obuví je zobrazeno bezprostředně po diagnostice plochých nohou bez ohledu na stupeň. V opačném případě jsou korekční modely prakticky stejné jako u běžných. V raných stádiích může ortopedista jmenovat pouze vložky nebo vložky, později se nemůže obejít bez zakázkových obuvi.

Opravné modely

Terapeutická obuv je vyrobena z přírodních materiálů a její středové a patní části jsou upevněny horními stabilizátory a pevnou zadní částí. Podpěry jsou také použity k podpoře oblouků nohy při vytváření korekčních modelů.

Použití těchto obuvi při ošetřování plochých chodidel jako celku zastavuje další deformaci, zajišťuje normální polohu nohy a tlumí během pohybu. V pokročilých a složitých případech se modely s plochými nohami vyvíjejí individuálně podle norem a vytvořeného dojmu. Šité boty tak, aby bylo zatížení rovnoměrně rozloženo a neovlivnilo více z jedné nohy, druhé méně.

Pozor prosím! Podrážka "správné" ortopedické obuvi by neměla být kluzká a měla také patu Thomase, která neumožňuje, aby patu spadla dovnitř.

Návrh může být jednoduchý v počáteční fázi a je obtížné ho opravit pro závažné porušení nohou a páteře. Ve druhém případě může ortopedista přiřadit konstantní opotřebení upevňovacích bot, které pacient trvá pouze v noci.

Vložky a vložky

Vložky do bot jsou používány v počátečních stádiích plochých nohou, spojených s terapeutickou gymnastickou činností. Stuhy s nákrčníkem a speciálními vložkami lze vyrobit samostatně, ale existují také dvě standardní možnosti:

  • model VP-1 pro podporu oblouku chodidla s tuhou podvodní vrstvou;
  • stélka VP-2 pro korekci deformace plochého valgusu, která má vybrání s podélnými oblouky pro patu a patu.

Zkušení ortopédové říkají, že průmyslové vložky jsou neúčinné, protože se stejnými nohama nejsou dva lidé. Proto je lepší upřednostnit individuální přizpůsobení opravných vložek.

Jaké boty nelze nosit

Nohy by se v botách neměly unavovat, ale je důležité mít dobrou fixaci nohy a pružnost pohybů podešve. Pokud jsou ploché nohy kontraindikovány:

  • plošina, klín;
  • úzké, těsné boty;
  • modely s tuhou podrážkou;
  • volné, špatně se hodící boty.

Při plochých nohách by boty neměly mít vysoké podpatky o více než 4 cm. Jinak se tělesná hmotnost nerovnoměrně rozdělí a přenáší se na přední stranu nohy. To vede nejen k nárůstu deformace oblouků, ale ik valgusové deformaci kloubu velkého prstu.

Péče, čištění

Očistěte ortopedickou obuv, jako obvykle, houbou, vlhkou utěrkou nebo kartáčem. Nepoužívejte odstraňování nečistot z povrchu mýdlové boty nebo roztoku detergentu, protože mohou korodovat materiál a zanechat skvrny. Zvláštní ošetření vyžaduje semiš - čistí se suchým kartáčem. Suché boty a stélka od ohřívačů, při pokojové teplotě.

Pozor prosím! Nepřestávejte na ortopedickou obuv na kamenitém povrchu (štěrk, štěrk).

To může uvolnit botu, patu a podešev, což zhoršuje pevnost uchycení nohy.

Používání korekčních bot je důležitou součástí léčby plochých nohou u dětí a dospělých. Musí se nosit bez ohledu na stupeň a typ deformace. Než začnete nakupovat ortopedické boty nebo vložky, nezapomeňte navštívit ortopedického lékaře.

Obuv pro ploché nožky - ortopedické a neformální obuv (63 fotografií modelů)

Nemoc, která podporuje rozvoj deformací nohou, se nazývá flatfoot. S touto nemocí je třeba vážně přistupovat k výběru bot, protože nohy jsou vystaveny vážnějším stresům než nohy zdravého člověka.

Onemocnění je příčné a podélné, vykazuje jiný index zkreslení nohy. Azimut oblouku nohy naznačuje tři úrovně onemocnění: první - nejslabší, druhá a třetí - jsou mnohem výraznější a těžší.

Tento článek vám řekne, co boty nosit, když ploché nohy z každého stupně.

První stupeň plochého chodidla

První stupeň onemocnění je špatně vyjádřena, proto by měla být zvolena obuv na platypodii u dospělých vzhledem k výšce pata a osobnímu vnímání. Neměl by vyvolávat nástup bolesti a je pro vás výhodné, abyste tam dlouho zůstali.

Ačkoli počáteční fáze plochých nohou má slabý projev, stále vytváří nepohodlí, takže plochě odmítají boty na vysoké, tenké patce, která není schopna poskytnout podporu pro celou patu.

Boty na klínu nebo na plošině neumožňují ohnutí nohy, z tohoto důvodu je žádoucí opustit je.

Optimální volbou je obuv se zadní částí, podpírající oporu, na pružné podešvi s mírným zvedáním. V případě, že je tato obuv pro vás nepohodlná, vyzkoušejte jemné modely semišů nebo nubuků.

Věnujte pozornost: v případě neustálého používání nesprávně zvednutých a nepohodlných obuvi se počáteční fáze plochého chodidla rychle dostane do dalšího - složitějšího.

Druhá fáze plochého chodidla

Za přítomnosti mírného, ​​tj. Druhého stupně, se výrazně změní noha. Tato fáze je doprovázena bolestivými útoky přímo na oblast nohou a kotníku. Pak je vhodné zakoupit specializované vložky, které mají ortopedický efekt.

V tomto stadiu zkreslení noha ztrácí svou schopnost správné funkce, což vede k porušení řádu distribuce tělesné hmotnosti: určitá část podešve je vystavena většímu zatížení.

Proto existuje napětí v vazy a výskyt bolesti. Vyberte si boty, které podporují zadní část nohy, aniž byste stlačili ponožku, aby nedošlo k velkým porušením.

To je důvod, proč ženy s plochými botami s vysokými podpatky nebo zúženou špičkou po krátkém čase přinášejí nepohodlí, únavu a bolest. Správně vybraná obuv je schopna zabránit onemocněním pohybového aparátu a dolních končetin.

Co by mělo být boty?

Hlavní podmínky pro boty ve druhém stupni plochého chodidla:

  • elastická podrážka a silná záda;
  • přítomnost ortopedických vložek;
  • volný prst;
  • Stabilní pata ne vyšší než 4 centimetry.

Vzhledem k tomu, že nohy potřebují stabilní stav, upřednostněte boty nebo boty na šněrování, které upraví těsnost boty pod nohou.

První stupeň plochého chodidla nemá výrazné znaky a druhá již vyžaduje přítomnost speciální podpory oblouku. Pokud se tento stupeň vyvíjí rychle, měla by se tradiční obuv zdržet hlasování.

Vysoký stupeň deformace nohou přispívá k vážným poruchám na vertebrálních a dolních končetinách. Za takových okolností stojí za to objednat ortopedickou obuv. Při jeho výrobě se berou v úvahu charakteristické znaky přirozené formy nohy a typ deformace.

Jaké boty mám nosit, když budu byt?

Stlačení je patologická transformace nohy, která se vyznačuje ztrátou oblouků tlumicích vlastností a vede k těžkým poruchám pohybového aparátu.

Vliv obuvi na ploché nohy

Boty mají velký význam pro ošetření plochých nohou. Tvorba spodního oblouku nastává v důsledku nesprávného rozložení zatížení. Vysoká podpatka přispívá k tomu, že se těžiště pohybuje k prstům, dává malou oporu, díky níž se oblouky nohy zplošťují, mění se chůze, dochází k bolesti a noha se deformuje.

Těsné a úzké boty (boty) nebo podpatky s plochými nohami vedou ke ztrátě pohyblivosti kloubů, přispívají k tvorbě zakořeněných nehtů. Výsledkem stálého stlačení je edém a otok, který se vyvíjí kvůli narušení krevního oběhu a průtoku lymfy.

Abyste se vyhnuli problému zploštělých oblouků nohy, musíte se postarat o výběr správné boty.

Mělo by to být výhodné a mělo by také:

  • složení z pravé kůže (včetně plantárního dílu);
  • Pata (střední výška), měkká podrážka;
  • tvrdé, tuhé pozadí;
  • správné velikosti.

Obuv plochých nohou: kritéria výběru

Nosit správné boty je jednou z metod prevence a léčby příslušné patologie. Je nutné vybrat obuv podle stupně vývoje nemoci.

K dispozici jsou 3 stupně ploché nohy:

  • I (rohy oblouku - 131-140 stupňů);
  • II (podobné parametry se zvyšují na 155 stupňů);
  • III (vnější změny v končetině jsou znatelné).

V závislosti na složitosti porušení by boty s plochými nohami měly mít:

  • malý vzestup, tvrdé záda, pružná podrážka (v první fázi);
  • Navíc se vezme v úvahu tvar ponožky (kulatá nebo čtvercová) a výška paty (až 4 cm), lze použít boty, boty se šněrováním (na druhém).

Při posledním stupni deformace nohy jsou boty na objednávku, s přihlédnutím k individuálním charakteristikám a pouze po konzultaci s ortopedem.

Pokud je patologie paty (na jakékoliv úrovni závažnosti), potom pomocí vložky (nadzemní kovové nebo plastové díly, které jsou připojeny ke stélce, a podporují tvorbu anatomickému tvaru nohy).

Patologické změny v končetině v prvních dvou stádiích vývoje onemocnění podléhají ortopedické korekci, poslední metodou léčby je chirurgická operace.

Co nemůžete nosit s plochou nohou?

U dospělých s plochými nohami jsou kontraindikace boty s podpatky, s měkkou zadní částí nebo bez ní (pantofle). Nebudou schopni podporovat nohu a provokovat průběh onemocnění. Nemůžete nosit tuhé boty s pevnou podrážkou, modely na klínech nebo nízkých plošinách, stejně jako možnosti s ostrými úzkými nosy, nepohodlné nebo těsné.

Vlastnosti výběru bot

Pro ženy

Představitelé slabšího pohlaví, kteří nakupují v obchodě s obuví, by měli zvážit:

  • výška paty (ne více než 4 cm);
  • šířka (vyvarujte se příliš velkých nebo stísněných modelů);
  • materiál výroby (nekupujte příliš měkké kopie);
  • boty (nedávají přednost dokonale ploché);
  • stupeň fixace oblasti paty (pata musí být fixována).

Pro muže

Silná polovina lidstva doporučuje použít výškově korektor, který se hodí pod obvyklou stélku v botách nebo botách.

Pro děti

Stanovení plochých nohou u malých pacientů je obtížné.

Důvodem je aktivní růst a rozvoj, během nichž dochází ke změně končetin, přestavování kostry. V této době je vhodné provádět činnosti zaměřené na prevenci patologie. Obsahuje:

  • horolezecké lanové žebříky;
  • chůze na nerovném povrchu, štěrk, oblázky;
  • chůze naboso na trávě, písek.

Při vyjímání bot boty z plochých nohou pro děti je třeba vzít v úvahu následující:

  • původně dítě bylo užitečné projít razutym, pak musíte vyzvednout boty s koženou horní a krajky (suchý zip);
  • podešev by měla být měkká, snadno ohýbána;
  • pokud je pata, měla by být stabilní a nepřesahovala 5 cm (v tloušťce 2 centimetry);
  • boty by neměly mít vnitřní švy (existuje možnost zranění);
  • tenisky musí být vybaveny speciálními vložkami. Takováto obuv se nemůže neustále nosit: pošlapává končetinu, přispívá k postupné deformaci nohy.

Když se podíváte na možnost dětí, musíte si vybrat pohodlné a těsné modely s širokou špičkou.

Ortopedická obuv

Indikace pro použití:

  • ploché nohy;
  • klusák;
  • ohýbání prstů;
  • nerovné rozměry nohou;
  • pahýly;
  • dutá a patní noha;
  • kardiovaskulární nemoci;
  • protézy (nebo ortopedické zařízení).

Při plochých nohách se na začátku vývoje nemoci používá ortopedická obuv a má za cíl zmírnit bolest a napravit nestabilní deformace klenby.

Před vytvořením speciálních obuvi nebo obuvi je odstraněna forma nohy: obuv je vyrobena s přihlédnutím k individuálním charakteristikám končetin po závěru lékaře. Obuv by měla být lehká, silná, elastická, neměla by se měnit během ponožek. Pokud dojde k deformaci prstů, jsou boty dodatečně opatřeny vložkami.

Opravné modely

Nápravná boty jsou navrženy tak, aby opravit varózní a valgus deformity (při prvním bérce jako půlkruhu, což koleny vyvinuta nepřiměřeně, zatímco druhá nastiňuje nohy nastaveny dohromady, připomínají tvar kříže).

Rysy ortopedických modelů obuvi spočívá v tom, že se rozšířily hustou kulisu (se bezpečně uzamkne nohu ve svislé poloze), jakož i pevnou vnější a vnitřní částí. U těchto bot je kotník uzavřen, noha má anatomicky správný tvar.

Opravné modely obuvi jsou předepsány pro opotřebení dětmi za účelem opravy ortopedických poruch v počátečních stádiích vývoje. Neposkytují přítomnost vložky (ty jsou vybrány individuálně, založené na závažnosti závažnosti patologie).

Vložky a vložky

Pro ploché nohy, stejně jako její prevence (těhotné ženy, osoby, jejichž práce zahrnuje delším stání, ženy nosí vysoké podpatky), doporučujeme používat protetiky.

Díky zakřivenému tvaru podporují podélné a příčné oblouky nohy, snižují zatížení páteře, podporují normální oběh krve v nohách. Při použití podpěr nártů funguje kotník správně.

Pro rehabilitaci po úrazu dolních končetin s varikózní nemoci je doporučena vložka (sériová nebo přizpůsobená).

Supinátory jsou rozděleny do:

  • podélné, příčné a kombinované (založené na nápravných rysech);
  • vložky (určené pro úplné zastavení), poloviční stonky (krycí poloviny), vložky (je třeba je přilepit na vnitřní straně podrážky v otevřené obuvi);
  • preventivní (používá se k prevenci onemocnění) a terapeutické (zaměřené na nápravu a snížení bolesti).

Při příčných plochých nožičkách se doporučuje nosit boty se speciálními polokruhovými rameny, je-li zapotřebí podpatku na podpatku, budou zapotřebí silikonové vložky.

Péče, sušení, čištění

Ortopedická obuv je vyrobena z kůže. Měli byste se o ni pečlivě postarat. Povoleno k vysávání a otírat vlhkým hadříkem, ale nelze je umýt nebo ošetřit antibakteriálními sprejem. Totéž platí pro vložky. Silikonové vložky a vložky lze vypláchnout v teplé vodě (s přidáním čisticího prostředku).

Správně zvolené boty jsou důležitým faktorem, který ovlivňuje zdraví nohou, zabraňuje plochým nohám, podporuje rehabilitaci po traumatu nebo operaci. Jeho použití může zabránit vzniku nemoci a v počátečních stádiích patologie přispívá ke korekci deformované končetiny.

Určete, které boty nosíte, když ploché nohy u dospělých a dětí a udělejte kompetentní volbu, pomůže odborníkovi na ortopedii.

DĚTSKÉ BYTY: JAK PŘÍPRAVEK OBUVY PRAVÉ

Jak zabránit vývoji plochých nohou u dětí

Atributy plochých pozorovatelů rodičů si mohou všimnout již ve věku 2 - 3 let:

  • Po krátké procházce (30 minut nebo déle) se dítě rychle stává unavené, prosí o ruce nebo preferuje pohyb v kočárku.
  • Nové boty za 1 - 2 měsíce ztrácejí původní tvar (například vnitřní okraj podešve nebo podpatky podél vnitřního okraje je opotřebovaný nebo je deformovaná dovnitř).

Ve všech těchto případech musíte naléhavě vidět ortopedického lékaře.

Jak se vyhnout vývoji plochých nohou u dětí

U dítěte ve věku 3 let (ale ne dřív) je možné samostatně strávit počáteční diagnostiku patologie, pomocí jednoduchého testu (potisk tenké vrstvy nožního krému na kus papíru).

Možná všichni rodiče chápou, že preventivní vyšetření odborníky nejsou záměrem lékařů, ale nezbytným opatřením. Nejdůležitější věcí je neztrácet čas návštěvy lékaře.

Ortopedické vyšetření se provádí v prvním měsíci života, je nutné vyloučit vrozené deformity a kosterní onemocnění, včetně vrozených plochých nohou, ve věku 3 a 6 měsíců, kdy je možné detekovat rachitu, a na 1 rok.

Toto je důležitá fáze života dítěte, když sedí sám, plazí se, prochází se.

V tomto okamžiku lékař kontroluje správnost přirozených křivek páteře, objem pohybů v kloubech. Za 3 roky ortopedista kontroluje držení těla, pohyb, měří délku končetin, zkoumá stav nohou.

V ideálním případě by měl být v tomto věku každoročně navštěvován ortopedický s dítětem - aby nedošlo k rozvoji plochých nohou.

Rodiče musí být připraveni na to, že ortopedista (pokud pochybuje o konečné diagnóze) pošle malého pacienta na další vyšetření v konzultačním a diagnostickém centru.

Pokud dítě jde do mateřské školy, tento problém je sám odstraněn - děti předškolního věku v dětských zařízeních jsou pravidelně vyšetřovány. Ale pokud dítě do 1. třídy roste doma, rodiče si musí vzpomenout na datum lékařské prohlídky.

Takže noha se stále deformovala. Co se děje v těle?

Vazy přenášejí do nervového systému signály o neštěstí v této oblasti.

V odezvě svaly dostanou "indikaci", aby vstoupily do "boje" s deformujícími se silami - to znamená, aby se správně napjaly.

Ale na dlouhou dobu, aby odolávali takovému zatížení, nemohou být proto rychle vyčerpány, uvolněné a natažené.

Deformační síla nadále působí - nyní na vazy.

Brzy a v nich dochází k protahování (zejména pokud je vrozená patologie pojivové tkáně), protože bez podpory svalů nemohou dlouho pracovat.

Nyní se veškeré zatížení na kosti.

Když selhnou, začíná kompresní deformace.

V tomto okamžiku jsou vazky konečně mimo řád a deformace vstoupí do konečné, nevratné fáze.

Chůze ztrácí plasticitu, hladkost.

Děti často stěžují na únavu při chůzi, bolesti v oblasti kotníku nebo holeně a často v dolní části zad.

Někteří nemohou jasně přesně určit, kde trpí nepohodlí nebo bolesti, takže si nemají stěžovat, ale prostě upřednostňují tiché, méně pohyblivé hry.

Objeví se deformita kotníku (připomíná, je také nazýván valgus nebo tvar X.).

Někdy deformace nohy může existovat po mnoho let (až do dospělosti), aniž by se projevila.

Ale dříve nebo později dojde k zhoršení, protože kompenzační možnosti organismu nejsou neomezené.

Děti, které mají ploché nohy, jsou na dispenzarizačním účtu s ortopedem a podstoupí vhodný průběh léčby až do 14 - 15 let.

Během této doby absolvují kurzy fyzioterapie, terapeutické masáže, chodí na sanatorium a lázeňskou léčbu a v případě potřeby vyrábějí speciální ortopedickou obuv.

Chcete-li se vyhnout páteři, je to nejjednodušší koupit v lékárně nebo objednávat vložky, aby se stabilizovala noha.

Bolest vzniká zpravidla proto, že svaly plochých nohou pracují intenzivněji a jsou přetížené. Tento problém vyřeší supinator.

Stélka, přes nárt vrátí zploštělý nohu dítěte ve správné poloze, a přes den funguje jako jakési simulátoru nohy svaly: svaly, které byly dříve v hypertonie, odpočinek, a ti, kteří neměli práci, začínají rýsovat.

Supinator také pomáhá dětem s pružnou plochou nohou, která někdy působí bolest v nohou.

Správný výběr ortopedických vložky vede k vyrovnání oblouků chodidla a normalizuje polohu paty.

Ne všichni ortopédové s tím však souhlasí.

Lékařství nezastaví a často se ukáže, že mnohé věci, které byly považovány za pravdivé před několika desetiletími, již nejsou založeny na vědeckých důvodech.

Jeden z těchto mýtů, podle mnoha ortopedů, je nutnost obecné korekce plochých nohou.

Pokud to děti potřebují, věří, tak je to v dobře položené botě.

A nejdůležitější věcí pro zdraví dítěte je správné vybírání.

Existuje také další mýtus o ploché noze - to znamená, že ploché nohy mohou ovlivnit sportovní aktivity dítěte.

Studie ukazují, že tomu tak není, a dítě s plochou nohou může normálně cvičit a uspět v něm.

Je zajímavé, že tuto skutečnost potvrzují i ​​antropologové: pokud by naši rovní předkové nemohli rychle uniknout z dravců, pak kvůli přirozenému výběru nikdo z nás nyní neměl plochou nohu.

V každém případě by se léčba plochých nohou u dětí měla řídit velmi konzervativně.

I když v některých případech s tuhou plochou nohou je zobrazena chirurgická korekce, k operacím je nutné uchýlit se na poslední kolo, Protože riziko komplikací po takových operacích je velmi velké.

Výběr dětské boty správně

To už jsme napsali viníkem získaných plochých chodidel může být nesprávně přizpůsobená obuv.

Jakmile dítě začne stát na nohou, znamená to, že je čas mu koupit první boty.

Obvykle se vyskytuje v období 7 až 8 měsíců.

Kritéria pro "správnou" dětskou obuv jsou docela jasná.

První boty by měly mít následující vlastnosti.

• Pevně ​​fixujte nohu a kotník s šněrováním nebo suchým zipem, ale v žádném případě nestlačte nohu a nebuďte příliš volné.

• mít minimální počet vnitřních švů, tak, aby dítě neodtrhlo kůži kolem kloubů kotníku.

• Při výrobě by měly být použity přírodní materiály (včetně vložky).

• Zadní část by měla být vysoká, pevná a dobře upevněná nohou dítěte. To je nezbytné, aby se zabránilo bočnímu zakřivení v oblasti kotníku.

• Je lepší, pokud je povrch obuvi perforován, aby vaše nohy mohly "dýchat".

• Podrážka by měla být pevná a neklouzavá, s malou (1-1,5 cm) patou. Navíc by měl být flexibilní uprostřed, tj. Kde je noha anatomicky ohnutá. Pokud se noha neohne, podešev by se neměla ohýbat.

• V botách pro děti do 2 let by neměl být žádný nárt, protože funkce tlumiče nárazů je stejná "tuková vložka", jinak nártu zabrání pouze normální tvoření oblouků chodidla.

• Při montáži je třeba vzít v úvahu, že boty jsou na skladě, neznepokojuje dítě k chodit - asi 1,5 cm.

• Doporučujeme měnit obuv dítěte každé tři měsíce: v předškolním věku se noha zvyšuje přibližně 2 až 3krát ročně. Pokud je vzdálenost mezi špičkou a nejdelším prstem menší než šířka palce dítěte, musí být obuv okamžitě vyměněna.

Po procházce byste měli věnovat pozornost dětské noze: pokud je kůže potištěná reliéfem punčoch či vnitřních švů boty - je třeba změnit obuv.

To umožní, aby se malé nohy uvolnily z obvyklé polohy a pokud se nohy nohou potají, měli byste řádně sušit špatně.

Rodiče mohou dělat hodně, aby se zabránilo plochým nohám u dětí.

  • Od 3 do 4 měsíců udělejte děvčátko a masáž nohou.
  • A když se otočí o 2 roky a je už jistý, že zůstane na nohou, s sebou vykoná cviky pro vývoj svalů a šlach nohou.
  • Děti se rádi zapojí do hry, když jim budou dány úkoly, aby si s prsty na nohou vzali kapesník nebo tužku nebo jdou bosí na prsty, paty, na vnější a vnitřní straně nohy.
  • U školáka umístit masáž nohou pod stůl nebo dát míč - nechá je pohnout v pasivní póze. publikované společností econet.ru.

Alexandra Vasilieva, "Ploché nohy, nejúčinnější metody léčby"

Máte-li jakékoli dotazy, zeptejte se je tady

Více Články O Nohy