Mouchy

Jak zacházet s plochými nohami u dětí?

Když se podíváme na nohy novorozence, člověk by si mohl myslet, že se narodil s plochou nohou, noha vypadá tak plochá. Ale tohle je pomyslná plochá noha. Podstavec dítěte obsahuje významnou vrstvu podkožního tuku, který vizuálně dělá nohu plochou. Jak dítě začíná stát na nohou a chodit, svaly se rozvíjejí, množství podkožního tuku klesá a noha se dostává do správného vzhledu.


Zastávka je velmi obtížná. Skládá se z velkého množství kloubů, kostí a vazů, které při vzájemné kombinaci vykonávají takové důležité funkce jako chůze, běh, udržování těla v rovnováze. Komplexní systém spojení kostí, vazy a kloubů nohou tvoří dva oblouky, tzv. Oblouky nohy. Podélné oblouky probíhají podél vnějších okrajů chodidel, přičemž příčné jsou na spodní straně prstů. Zdravé nohy spočívají na klenbách. Obvykle se tvoří v období od 3 do 5 let.

Ploché nohy u dětí: léčba doma

Flat-footed je typ ortopedické patologie paty, v důsledku které se její oblouk deformuje. Deformace se objevuje postupně a rodiče ji často rozeznávají. Na první pohled se problém nevypadá tak vážně, že okamžitě zazní poplach, takže většina rodičů není ve spěchu, aby viděla ortopeda. Pravidelně polovina všech dětí, které trpí zploštěním nohou, je diagnostikována v okamžiku, kdy jsou registrovány v mateřské škole a obchází lékařskou komisi. V tomto věku jsou však kosti dítěte tak poškozené, že se s problémem stává stále obtížnější. V tomto článku se budeme snažit zvážit aspekty tohoto onemocnění, naučit se rozpoznat nemoc, jak ohrožovat dítě a jak se ho zbavit.

Příčiny plochých nohou u dětí

Nohy s plochými nohami vypadají "zploštělé". Přední část se postupně stává širší a pata se začíná odrážet. Pružné vlastnosti (tlumící funkce oblouku chodidla), které jsou nezbytné pro správnost, se postupně zhoršují nebo dokonce zcela zmizí.

U malých dětí má noha svou vlastní speciální strukturu. Zdá se, že je ploché, ale to není známka ploché nohy. Ve skutečnosti dítě od narození už má oblouky nohy, ale jsou naplněny podkožním tukem. Takže iluze letadla. S vývojem pohybového systému dítěte začíná noha získávat obvyklé obrysy dospělého jazyka. Ale někdy dochází k nesprávné tvorbě chodidla, což vede k vývoji plochých nohou. U dítěte jsou příčiny onemocnění nejčastěji výsledkem oslabení vazů a svalů nohou. Ale ve skutečnosti jsou příčiny plochých nohou u dětí mnohem větší.

Splnění je tvořeno různými negativními faktory, mezi nejčastější patří:

  • Dědičnost a genetické faktory (pokud někdo z domácnosti mají příznaky ploché nohy, dítě od narození, je třeba pravidelně kontrolovat na ortopedické lékaře a dodržovat preventivní opatření, která budou vysvětlena později);
  • "Špatná" obuv znamená, že nosíte příliš hrubé nebo měkké boty, u starších dětí to jsou boty s vysokými podpatky nebo bez nich. Často rodiče nosí své dětské boty koženou podrážkou, která nepodporuje oblouk nohy vůbec;
  • Nadváha tělesné hmotnosti, zejména pokud jde o děti do jednoho roku. Nadváha dětí, které se právě začínají chodit, je velmi nebezpečné, protože způsobuje nejen ploché nohy, ale i skoliózu;
  • Mechanická trauma nohou;
  • Nadměrná flexibilita kloubů.

Jakékoliv příčiny plochých nohou mohou vést k vážným zdravotním problémům. U dospívajících může být příčinou plochých chodidel nervózně spastická, způsobená hormonálními změnami v těle.

Druhy plochých nohou u dětí a jejich označení

Flat-footedness je vrozená a získaná. Symptomy vrozených plochých nohou mohou být zjištěny u dítěte ve věku přibližně pěti let. K úplnému vyléčení dítěte této nemoci je nutné diagnostikovat plochou nohu včas a okamžitě začít komplexní léčbu. Čím dřív bude plochá noha nalezena, tím lépe je to vyléčit bez následků pro tělo.

Kloub kloubu je příčný a podélný a v závislosti na tom, který z nich byl podroben deformaci, rozlišuje mezi příčným a podélným pohledem plochých patek. Pozdní platypodie se rozšířila.

K dispozici jsou 3 stupně plochých nohou u dětí:

  • u prvního stupně je "rovinnost" prakticky neviditelná, ale při dlouhotrvající chůzi se pozoruje únava a bolest v oblasti nohy. Po krátkém odpočinku ustoupí bolest. Pohyb je však již méně plastický a večer se může objevit opuchy nohou;
  • druhý stupeň plochých nohou je charakterizován přítomností "plochosti", oblouky nohy jsou prakticky neviditelné. Dítě trpí bolestí v nohách až po koleno. Je velmi těžké chodit, není nutné mluvit o běhu. Když se pokusíte spustit směrem ven vizualizovat "husí-tlapka", dítě vypadá, že slap na vodorovném povrchu všech podešví;
  • třetí stupeň je nejtěžší. S jejími bolestmi a nohama je bolet nohou, v dolní části zad je bolest. Normální boty už dítě nenapadá. Je třeba provést ortopedickou korekci.

Stlačování je charakterizováno jeho rychlým vývojem, což je hlavní příčinou defektů prstů.

Metody a prostředky pro odstranění vady (ošetření)

Velmi často se dědí dědičné ploché nohy se slabými svaly a vazy nohy a kotníku. Léčba ploché nohy nalezené u dítěte v této formě je posílení vazů, šlach a svalů v oblasti oblouků nohy.

Metody léčby plochých nohou závisí na věku dítěte, možnostech terapie, formě a rozsahu onemocnění. Nicméně pro každý typ a stupeň ošetření plochých nohou začíná správný výběr korektivní obuvi. Důležité je také upravit motorovou aktivitu dítěte. Měl by provádět cvičení z lékařské gymnastiky a zvyšovat čas chodit naboso na nerovných površích. Od rodičů závisí na výběru dobré ortopedické boty a stupňovitých kroků. Mezi nejčastější a nejúčinnější metody korekce patří terapeutické cvičení, masáž nohou, používání ortopedických rohoží a nošení ortopedických obuvi.

Fyzioterapeutické cvičení s plochými nohami

Terapeutické cvičení lze provádět v jakémkoli věku. Školák se s tímto úkolem bude vypořádat samostatně. Kluk musí být zapojen do cvičení ve formě hry. Máma musí během hry co nejvíce zapojit svaly nohou a nohou. Z perzistence a vytrvalosti rodičů závisí úspěch léčby 90%.

Individuální terapeutické cvičení pro dítě lze získat od ortopedického lékaře po individuálním vyšetření dítěte. Při plochých nohách se doporučuje:

  • ohýbat a odblokovat prsty v sedící nebo ležaté poloze;
  • natočte nohy sedící nebo ležet;
  • uchopte prsty na nohách různých předmětů (pero, plstěné pero) a zvedněte je z podlahy;
  • natočte hračky nohama;
  • kreslit různé předměty na papír pomocí prstů atd.

Rovněž cvičební terapie by měla zahrnovat procházky na nerovných površích, jako jsou země, oblázky, nekonzistentní kameny. V důsledku toho jsou aktivovány všechny svaly, které tvoří a posilují oblouk nohy. Třídy fyzioterapeutických cvičení je možné provést doma, navštěvovat několik setkání s trenérem, což bude znamenat hlavní nuance cvičení.

Povrch pro masáž nohou lze provádět v bytě. K tomu se používají masážní rohože, rozptýlené na podlaze oblázku nebo hračky.

Masáž může být použita ve všech stupních plochého chodidla, ale nejde o hlavní léčbu. Jeho hlavním úkolem je zlepšit pohodu nohou, zvýšit tón svalů nohou a zlepšit krevní oběh v končetinách. V důsledku masáže spoje a vazy pracují lépe. Během procedury je noha hladena, třepána, nalepena, hnětavá. Nezbytně obsahují prvky vibrací.

Ortopedické rohože s plochými nohami

Ortopedická podložka - nejúčinnější způsob, jak zabránit plochým nohám. Jeho velikost je obvykle malá. Ortopedické rohože je možné zakoupit ve speciálním obchodě nebo samostatně. Podložka dokonale masíruje nohy, cvičí svaly nohou, posiluje holenní kloub, uvolňuje únavu, zvyšuje krevní oběh a používá se jako profylaxe pro skoliózu. Je velmi vhodné pro studium s dítětem doma.

Doporučujeme používat ortopedické podložky může být buď pediatr na plánované cestě, nebo ortoped při zjištění nesprávného zatížení na noze, vyvíjející se ploché nohy, chodidla a stop asymetrické deformaci.

Teenager bude schopen samostatně studovat, ale přitahovat dítě k cvičení na koberečku, je lepší to udělat ve formě hry. Nejdříve nemusíte chodit po dlouhou dobu, je lepší postupovat postupně. Na samém začátku kurzu to bude celkem dost na pět minut. Dítě nemusí být nuceno chodit na koberec. Je důležité, aby to vnímal jako hru.

Ortopedická obuv v boji proti plochým nohám

Nosit ortopedickou obuv předepisuje ortopedický lékař, počínaje prvním stupněm onemocnění. První dva stupně umožňují koupit boty ve specializovaném obchodě. Ale s třetím stupněm plochých chodidel musí být obuv na zakázku.

Použití ortopedických vložky pomáhá udržovat oblouky nohou v pravé, přirozenou pozici. Jejich použití snižuje zatížení páteře a kloubů, zlepšuje krevní oběh. Musíte nosit ortopedické vložky doma i na ulici. Někdy je třeba, aby nohy z nich ležely, zatímco chůze se doporučuje naboso.

Ortopedická obuv a ortopedické vložky jsou přísně individuálním předmětem každého dítěte trpícího plochými nohami. Musíte je zakoupit ve specializovaných prodejnách a nepoužívat praktické nákupy ortopedických doplňků.

Jiné léčby

Také pro fyzioterapii se používají fyzioterapeutické metody. Pro uvolnění "upnutých" svalů nohy a zlepšení krevního oběhu použijte elektroforézu a magnetoterapii a změkčujte vazy - terapii nárazovou vlnou.

V nejtěžších případech je možná chirurgická intervence. Obvykle se uchýlí k tomu, kdy jsou metody konzervativní léčby bezmocné před onemocněním a počátkem valgus zploštění nohy. V důsledku operace jsou kosti nohy uměle spojeny. Krok za krokem sádrokarton noha a fix it s pletací jehly. Po operaci potřebujete vyváženou stravu, která zahrnuje bílkoviny, vápník, vitamín a fosfor.

Prevence plochých nohou

Je důležité si uvědomit, že používání ortopedických obuvi a obuvi u zdravých dětí může vést k deformaci nohou. Následující pravidla pomohou vyhnout se plochým nohám:

  • Boty, které nosí dítě, by měly být nové a vysoce kvalitní. Podrážka na něm by měla být pevná a pružná. Je nutné vyměnit boty v čase, čímž se dítě uklidní.
  • Chůze bosí na přírodních površích (půda, kameny, písek) má příznivý vliv na tvorbu oblouků nohou. V podmínkách bydlení v bytě je nutné vytvořit "masážní plochy".
  • Cvičení, které jsou zobrazeny pomocí plochých nohou, mohou provádět i zdravé děti jako profylaxe onemocnění.
  • Dětská strava by měla obsahovat dost vitamínů, vápníku a fosforu. Pokud je minerální metabolismus narušen, může dojít k deformaci kostí a svalů.

Namísto závěru

Nejdůležitější věcí je, že ploché nohy nejsou jen deformace nohou. Může vést k onemocněním kloubů a páteře. Nesmíme tedy zapomenout na prevenci plochých končetin. Když rodiče implementují tato doporučení, dítě bude zdravější a silnější.

Sladění u dětí: příčiny, léčba a prevence

Splošnění - jedna z nejčastějších onemocnění osteo-vazivového aparátu u dětí. Jedná se o deformaci nohy, při níž je oblouk zploštělý a plochá podešev se dotýká podlahy celým svým povrchem.

Mnoho rodičů vnímá tuto chorobu pouze jako kosmetickou vadu nebo jako záruku neschopnosti pro službu v armádě pro syny. Tato nemoc však vyžaduje větší pozornost a včasnou léčbu dětí. Navzdory lokálním změnám v kostním podpůrném aparátu jsou ploché nohy plné výskytu následných onemocnění holení, kolenních kloubů, páteře a dokonce i vnitřních orgánů.

Jak se tvoří noha?

Obvykle u všech dětí do 2 let je oblouk nohy nepřítomen, což je vyznačeno fyziologické ploché nohy. To je způsobeno tím, že kostní tkáň u dětí není dostatečně tvořena, obsahuje nedostatečné minerální látky. Slabě vyvinutá vazy a svaly.

Na plantárním povrchu nohy na místě oblouku má dítě v tomto věku tukovou podložku. Je to funkce tlumiče nárazů (namísto oblouku chodidla), když dítě začíná chodit.

Po narození dítěte ve věku 2-3 let se kosti, svaly a vazy stávají odolnějšími a od tohoto věku až do 6 let pokračuje proces formování správné formy nohy. Proto jen v šesti letech můžete zjistit, zda je v dítěti plochá noha.

Během období, kdy je noha vytvořena, je nutné se poradit s ortopedem, který může tento proces řídit každoročně. Přibližně u 3% dětí s plochými nohami je to vrozená malformace, která je při narození okamžitě zřejmá. A v jiných případech, ploché nohy získané, to je tvořeno ve vývoji dítěte.

Oblouk nohy je tvořen kosti a vazy. Umožňuje rovnoměrné rozložení tělesné hmotnosti na opěrku a zajišťuje tlumení nárazů při jízdě a chůzi. Při normálně tvarované noze jsou mezi nohou a podlahou pouze 3 body dotyku: paty, "polštář" na spodní straně palce a vnější okraj nohy (část nohy od malého prstu po patu).

Při plochých nohách je oblouk deformován a celá plantární plocha nohy je zploštělá, drží na zemi nebo na podlaze. Těžiště těla se posune, což přispívá k narušení držení těla.

Každý ví, že na plantární ploše nohy jsou biologicky aktivní body ("reprezentace" různých orgánů a systémů). Trvalé podráždění těchto bodů plochými chodidly může způsobit různé patologické stavy ze svalů, kloubů, vnitřních orgánů.

Příčiny flatfoot

Jediný důvod pro vývoj plochých nožiček nelze volat. Existuje dostatečně velký počet faktorů, které přispívají k rozvoji této patologie.

Faktory přispívající k vývoji plochých nohou :

  • dědičný faktor: předispozice dítěte k této patologii, pokud má rodina případy plochých nohou v blízkých příbuzných;
  • zvýšené namáhání nohou (zvýšená tělesná hmotnost, činnost žlábku u dospívajících atd.);
  • vrozená slabost muskuloskeletálního systému nohy;
  • paralýza svalově-vázaného aparátu nohy (v důsledku mozkové obrny nebo poliomyelitidy);
  • rachity;
  • trauma k noze.

Vědci zjistili, že u dětí žijících ve městě se ploché nohy rozvíjejí třikrát častěji než u venkovských dětí, které mají příležitost a zvyk chodit naboso.

Proto se pro správnou tvorbu nohy doporučuje, alespoň příležitostně, aby dítě mohlo chodit naboso na trávě, písku, malém štěrku (oblázky). Doma je možné vycvičit rozvíjející se nohy tím, že prochází batolem v ponožkách přes rozemletý hrách.

Pro správnou tvorbu nohy je důležitá zátěž: při malé motorické aktivitě dítěte je pravděpodobnost vývoje plochých nohou vyšší. To je zvláště důležité, když se děti z malého věku "připojují" k počítači, televizoru a tráví na ulici velmi málo času. V důsledku toho se vytváří nejen plochá noha, ale také narušení držení těla.

Stejně důležitá pro zabránění plochým nohám je dětská obuv: měla by mít malou podpatku (0,5 cm), měkký nárt a tvrdou záda. Dítě by nemělo nosit boty jiných dětí, neboť u smíšené obuvi není zatížení nohou správně rozloženo. "Špatná" je nejen velmi plochá (zcela bez podpatků) boty, ale příliš úzká nebo příliš široká obuv.

Aby se zabránilo plochým nohám, je důležité, aby výživa dítěte byla dostatečná, s dostatečným množstvím vápníku, fosforu, vitamínu D.

Dokonce i když dítě správně vytvořilo nohu, dítě není v budoucnu zajištěno nedostatkem plochých nohou. V některých případech tato nemoc není zjištěna v předškolním věku a pokračuje v pokroku; odhalit to v dospívání a dokonce později.

Symptomy plochých nohou

Existují následující typy plochých patek:

V době nástupu patologické patologie:

  • vrozené ploché nohy způsobené genetickými poruchami nebo dysplazií pojivové tkáně;
  • získané ploché nohy jako důsledek onemocnění nebo patologie muskuloskeletálního systému nohy.

Vzhledem k výskytu:

  • traumatické;
  • paralytický (u dětí s mozkovou obrnou);
  • Rachitic (kvůli porušení metabolismu vitamínů a minerálů);
  • Statická (v důsledku svalové slabosti nohy, bez ohledu na její příčinu).

Ve směru šíření:

  • příčný (nárůst boční velikosti nohy, nejčastější v raném věku dítěte);
  • podélná (podélná velikost nohy se zvyšuje);
  • podélně-příčný (s nárůstem jak podélného, ​​tak příčného rozměru nohy u dětí je extrémně vzácný).

Rodiče mohou mít podezření na vývoj plochých nohou u dítěte takovými znaky:

  • při chůzi dítě "klouzá": nohy zabalí dovnitř, zatímco nohy by měly být umístěny u dítěte při paralelním chůzi;
  • dítě přijde při chůzi na vnitřních okrajích nohou;
  • stížnosti dítěte na únavu během chůze, bolesti zad a nohou, odmítnutí chodit po dlouhou dobu; závažnost stížností se zvyšuje s věkem dítěte;
  • nerovnoměrné stomping paty bot (více na vnitřní straně) u dětí po 5 letech.

Pokud se některý z těchto projevů vyskytne u dítěte, měla by se získat ortopedická konzultace.

Zřetelnější zkouškou je plochá noha: podošva nohama je natřena malým nebo olejovým povrchem a položena na kus papíru (nohy by měly být rovné a zavřené). Potom dítě zvedněte a podívejte se na vytištěný vzor. Pokud má tvar fazolí - oblouk chodidla je správný, pokud je celá noha široce vytištěna, měli byste se poradit s ortopedem. Tento test platí pouze pro děti starší než 5-6 let, kdy je noha již vytvořena.

Ortopedista obvykle také používá metodu planografie - studium stopy na kus papíru po podrážkách jsou rozmazané se speciálním řešením.

Když dítě dosáhne věku 5 let, je nutná povinná prohlídka ortopedisty, a to i v případě, že neexistují žádné stížnosti.

Jaké jsou důsledky plochého chodidla?

Mnoho rodičů si mylně myslí, že ploché nohy nepředstavují vážnou hrozbu pro zdraví dítěte a ani ho nepovažují za nemoci. Tito rodiče neberou vážně únavu stížnosti batole a bolest v nohou nebo zad, je považují za jen rozmar, necítí potřebu ukázat dítěti ortopeda.

Takový postoj je nepřijatelný, protože může vést k předčasnému léčení a rozvoji řady komplikací a následků plochých nohou.

Během chůze nebo běhu noha plní funkci "pružiny". Při plochých nohách nedochází prakticky k žádnému znehodnocení kvůli chodidlu. Proto při chůzi nebo „návrat“ utéct, koktejl nebo si holeň, kyčle a páteř, což přispívá k rozvoji osteoartrózy (degenerativní kloubní destrukce vlivem intraartikulární destrukce chrupavky).

Často je výskyt skoliózy (zakřivení páteře) spojen s asymetrií křížení, která se objevuje při této patologii. Často, s plochými nohami, nehty rostou, prsty jsou zakřivené.

„Neškodný“ ploché nohy může vést nejen k deformaci nohy kostí, kulhání a deformity dítěte, zvýšená únava při chůzi, ale také se stal příčinou páteře kýly, přetrvávající ischias, artritida (zánět kloubů) a degenerativních onemocnění disku v budoucnosti.

Aktivace biologicky aktivních energetických bodů na podrážce může podle některých odborníků způsobit mnoho onemocnění různých orgánů.

Zpoždění s odkazem na lékaře a léčbu je nemožné, protože včasná léčba poskytuje příležitost zabránit dalšímu vývoji onemocnění a vzniku komplikací. Samotné ploché nohy neprojde.

Léčba

Jmenovaný ortopedická léčba pomáhá posilovat nohy svaly, zlepšuje její prokrvení, mírný vliv na vazy a klouby k nápravě stávající kotníku a paty kmene.

Je snadnější dosáhnout úspěchu právě v dětství, kdy ještě nenastalo plné osifikace kostry. Léčba by měla být provedena i při minimálním stupni ploché nohy. Pozdější léčba začíná, tím obtížnější je napravit stávající poruchy.

Léčba plochých nohou u dětí se provádí různými způsoby:

  • terapeutická tělesná výchova: soubor speciálních cvičení, individuálně přizpůsobený každému dítěti, v závislosti na stupni změny;
  • fyzioterapeutické metody: v polyklinicko-ionoforéze, elektroforéze; domy - lázně s mořskou solí, bylinné odvarky;
  • terapeutická masáž;
  • manuální terapie;
  • reflexní terapie;
  • na sobě speciální boty: vybírány striktně ve velikosti, vyrobené z přírodního materiálu, s malou patou a tvrdým zadem; Rovněž jsou vybrány jednotlivé vložky; boty a stélky nejen pomáhají opravit tvorbu chodidla, ale také snižují nepohodlí při chůzi;
  • Pokud je to nutné, doporučuje se ošetření v sanatoriu.

Během léčby určí ortopedista frekvenci návštěv lékaře, aby sledoval léčbu a případně jej opravil.

Prevence plochých nohou

Diagnóza plochých nohou u dítěte může být nejdříve 5-6 let, ale prevence by měla být provedena již od narození dítěte.

  • Abyste včas zaznamenali problémy s nohou, musíte pravidelně navštěvovat ortopedického lékaře. Měl by být navštíven na 1, 3, 6 a 12 měsících, aby nedošlo ke ztrátě vzhledu známky rachity, což přispělo k vývoji plochých nohou. Po roce by dítě mělo být ortopedovi alespoň jednou za rok.
  • Od narození dítěte potřebuje každodenní masáž nohou.
  • Použijte chůzi dítěte na nerovných plochách naboso (na trávě, písku, oblázcích nebo speciální masážní rohož).
  • Každý den dělejte speciální cvičení (viz níže).
  • Poskytněte dítěti správně vybranou obuv (v rozměru, z přírodního materiálu s tvrdou zadní částí, ohebnou podrážkou a malou patou). Hlavním kritériem pro výběr obuvi by neměla být její krása, ale splnění výše uvedených požadavků. Pro dítě musí být boty co nejpříjemnější a pohodlnější: aby prsty zůstaly volné a pata pevně upevněna.
  • Nenoste opotřebované, silně opotřebované boty.
  • Pro účely temperování a zlepšení krevního oběhu nalijte nohy studenou vodou.
  • Správné dávkování fyzických cvičení, chůze, pohyblivých her a poškození dítěte způsobí jak nedostatečné, tak nadměrné zatížení.

Komplex speciální gymnastiky posílit vazy a svaly nohy a zabránit tomu, aby ploché nohy obsahovaly takové cvičení:

  • v sedě na stoličce:

- rozšíření a ohyb prstů;

- střídavě zvedat z podlahy ponožky a podpatky;

- kruhový pohyb každé nohy;

- Kreslení ponožek ze sebe a od sebe;

- maximální zředění na boky paty, aniž by došlo k roztržení ponožek z podlahy;

- Stoupat na ponožkách;

- postavte se na žebra na nohou;

- sedět, aniž byste odtrhli paty z podlahy;

- alternativní chůze na ponožkách, na podpatcích, na vnějších žeber nohou.

Všechna cvičení by měla být jasně ukázána dětem a každé dítě by mělo opakovat to několikrát. Cvičení by měla být prováděna denně. Čím častěji se dítě zapojuje do nich, tím méně bude riziko plochých nohou.

Jak zacházet s plochými nohami u dospívajících?

Sladění u dospívajících je diagnostikováno častěji než u dětí jiných věkových kategorií. K dětem takový lékařský verdikt obecně nekladou, protože až 4-5 let nohy všech dětí jsou fyziologicky ploché.

V předškolním věku a základní školy s plochou identifikovat zpravidla náhodou, ale u dospívajících, kteří začínají podstoupit lékařskou komisi ve škole, patologie již není skrytý. Pokud k tomu dojde, pak nastane otázka léčby. V tomto článku budeme popisovat, jaké metody lze použít k odstranění deformace nohou v dospívání.

Typy a závažnost onemocnění

Deformity oblouků nohou v dospívání mohou pokračovat podle dvou typů - podélné nebo příčné. Někdy se jedná o směsnou kombinovanou plošku.

Při podélném zploštění chodidla dochází po celé délce, nohy dítěte po celé ploše se dostanou do kontaktu s povrchem podlahy. Když se příčná noha zvětší z důvodu zploštění zóny metatarzálních kostí.

Pro účely léčby hraje důležitou roli typ nemoci. Pokud jsou příčné, některá léčebná opatření jsou účinná, zatímco ostatní jsou účinná. Navíc ortopedický chirurg určuje rozsah poruchy:

  • 1 stupeň zkřížené Flatfoot charakterizované úhlem 10-12 stupňů mezi metatarzů № 1 a 2, jakož i úhel odchylky palce při 15-20 stupňů od normální polohy.
  • 2 stupně boční deformace je úhel mezi metatarzálními kostimi při 15 stupních, palce se odkloní od přirozené polohy o 30 stupňů.
  • 3. stupeň zkřížené Flatfoot doprovázena úhel mezi metatarzů № 1 a 2 při teplotě 20 °, první prst provokace 40 stupňů.
  • 4 stupně příčné patologie - to jsou hodnoty, které přesahují přednastavení pro třetí stupeň.

Podélná deformace nohy je měřena výškou oblouku:

  • 1 stupeň - oblouk (vzdálenost od podlahy k hornímu bodu oblouku co nejdále od podlahy) je 25-35 mm.
  • 2 stupně - oblouk od 25 do 17 mm.
  • 3 stupně - oblouk je menší než 17 mm.

Jak identifikovat a léčit ploché nohy u dětí?

Obsah článku:

Novorozený má stopu nohou téměř plochou. To je normální, jelikož nohy se stále ještě v těhotenství nemají. Nicméně ve věku 3-4 let se u dětí dělá noha s ohybem, ale některé děti v tomto věku mohou mít známky plochých nohou. V článku jsme shromáždili informace o tom, jak tuto chorobu identifikovat a léčit.

Jak určit ploché nohy u dítěte v předškolním věku?

  • Vrozená vady nohy. Tento fenomén je poměrně vzácný a vyskytuje se u 3% dětí. To je obvykle způsobeno genetickou predispozicí.
  • Zranění, které deformuje oblouk nohy.
  • Mozková obrna.
  • Nevyvážená výživa. Kvůli nedostatku vápníku a fosforu ve stravě dítěte se mohou vyvíjet ploché nohy. Nesprávná výživa může vést k rachotům a oslabení kostní tkáně, což vede k deformaci nohy.
  • Hypodinamie. Nízký životní styl, nepravidelná fyzická aktivita přispívá k rozvoji této nemoci.
  • Zvedání závaží. Vzhledem k nesprávné distribuci zátěže na tělo se dítě může "seznámit" s tímto onemocněním.
  • Neobvyklá obuv. Pokud dítě pravidelně nosí špatně vyrobené boty - to je rovná cesta k plochým nohám. O pravidlech výběru první boty si přečtěte na našich webových stránkách.

Získané ploché nohy se často vyskytují u dětí v předškolním a školním věku. Důvodem může být: trauma v kotníku, dlouhodobá imobilizace v sádrovém obvaze, odpočinek v posteli, dobře, "velmi špatná obuv". Ta je vzácná av sociálně nepříznivých podmínkách.

Tam jsou také jiné příčiny flatfoot vývoj. Častěji jde o onemocnění, které způsobuje svalovou slabost (hypotenzi) v dolních končetinách. Obvykle se jedná o různé závažné neurologické onemocnění. (Dětský ortopedista-traumatolog z nejvyšší kategorie Yu.R. Terpilovsky)

Diagnózu "plochých nohou" lze dát dítěti, které dosáhlo 3 roky. Již v tomto věku mohou lékaři sledovat vývojový trend nohou drobky.

Detekce ortopedických odchylek u dítěte je možná a doma třemi způsoby:

  1. Stopa. Nejjednodušší volbou je namočit pedikul a požádat dítě, aby na podlaze nechal značku. Pokud je dojem plochý, bez "půlměsíce" mezery, to je ortopedický problém.
  2. Při chůzi. Podívejte se na chůzi dítěte. Všechny děti mají tendenci trochu "neohrabané", ale pokud se jeho nohy pohybují odděleně při chůzi nebo naopak ve vnitřní, je to příležitost jít k ortopedovi.
  3. Postoj. A ještě jeden mini test pro děti ve věku 4-5 let: odstraňte vnější oděv od dítěte a položte mu záda tak, abyste mohli jasně vidět držení těla. Pokud zjistíte zřejmou asymetrii (zakřivení) páteře, obraťte se na lékaře.

Ortopedista Alexey Kanaev mluví o metodách určování plochých nohou:

Typy a stupně plochých nohou u dětí

Typy plochých nohou:

  1. Podélný. Zhutnění podélného oblouku nohy.
  2. Příčné. "Šíření" přední části chodidla.
  3. Podélně-příčný. Je charakterizován skutečností, že obě části chodidla jsou deformovány.
  4. Valgus. V této podobě plochého chodidla je podélný oblouk nohy zploštělý a je zde kloubová noha.

Ortopední lékaři rozlišují 3 stupně deformace dětské nohy:

  1. První stupeň téměř v žádném případě není vidět v počáteční fázi, takže rodiče dítěte obvykle řeší již zřetelné známky lékaři. Takzvané "šíření" se ještě nezaznamená, pokud vytvoříte stopu na kus papíru. Hlavním důvodem vzrušení jsou však stížnosti na drobky v nohách. Rodiče si mohou také všimnout, že chůze dítěte je těžší a neohrabanější.
  2. Druhý stupeň Znamená to skutečnost, že oblouky nohy nejsou viditelné, tj. tam je stejné "šíření" nohy. Dítě může být doprovázeno bolestivými pocity až po koleno. Vizuálně, když dítě jde, můžete si všimnout, že chodí jako celek na zemi, každý krok je těžší než ten předchozí. Na útěku a nemusíte.
  3. Třetí etapa nejnebezpečnější a těžší. Již ve druhém stadiu se pohybový systém rozpadá a ve třetím stupni se páteř deformuje, vazy se oslabují a dítě je obtížné vůbec chodit.

Jak zacházet s plochou nohou u dítěte - 2 sady cvičení, technika léčebné masáže

Pro ošetření plochých nohou používejte:

  1. Teplé koupele na nohy.
  2. Masáž.
  3. Gymnastické cvičení.
  4. Fyzioterapie.

Efektivní způsob masáže s plochými nohami vyvinula doktorka nejvyšší kategorie Alexandra Vasilieva. Masáž nohou by měla probíhat systematicky, nejméně 15 minut dvakrát denně.

  1. Masáž svalů gastrocnemius. Chcete-li to udělat, musíte dítě dát na břicho, pod kotníkem kloubů rolovaný ručník nebo váleček. Well myši svaly lýtka, první hýbat, pak dělat podélné a boční pohyby podél celé nohy dítěte na 5 minut.
  2. Achilová šlachová masáž. Začněte broušením, pak udělejte špirálovitý, rovný pocit. S palci palců dělejte kruhové hnětení po dobu 3-4 minut.
  3. Masáž vnější strany holení. Začněte také hladením a poté proveďte kruhové pohyby s podložkami čtyř prstů. Dejte tyto stránky nohy 4-5 minut. Pro pohodlí je dítě lepší na zádech.
  4. Masáž zadní části nohy. Bez změny pozice drtiče začněte masírovat zadní část chodidla. S hnětením, kruhovými pohyby, pracujte celou nohou s polštářky prstů. Udělejte pár minut akupresury.
  5. Masáž podrážky. Zde můžete aplikovat trochu síly, táhnoucí se dno omrzliny. Kruhové pohyby lze provést nejprve pomocí podložky prstů a poté stisknout nohu s vačkami. Hlavní věcí je ukázat na nohu drobky.
  6. Masáž svalu gastrocnemius opakujte a dokončete celou proceduru jemným hladením, což svalům a pokožce přenese z bohaté masáže.

Hydromasáž bude také užitečné pro děti, které jsou nejméně 5 let staré. Chcete-li to udělat, existují speciální zařízení, nebo můžete dělat s obyčejnou sprchou, postříkat nohy po dobu 10-15 minut s velkou a střední tlakovou hlavou.

Je užitečné zakoupit vlnitou nebo ortopedickou rohož a pravidelně naznačovat, že dítě na ni chodí. Vzhledem k tuberkulóznímu, reliéfnímu povrchu jsou tyto rohože doporučovány pro léčbu plochých pahýlí a deformací těla.

Gymnastiku s plochými nohami (LFK) může předepisovat lékař, protože tento druh cvičení přispívá k eliminaci deformací nohy. Efektivní cvičení jsou komplexní trénink svalů nohou a nohou.

Dítě by mělo opakovat alespoň 3krát denně následující komplex:

  1. Začněte s zahřátí. Chcete-li to provést, musíte ohýbat a odblokovat plantar part, držet tuto pozici na 4-6 sekund. Dítě bylo jasněji požádat ho, aby se snažil zvednout předmět s prsty a chvíli zůstal na této pozici. Každá noha musí být zvednutá, aby kvalitativně vyřešila nohy. Je-li drobka velmi malá, požádejte ho, aby si posadil a vytáhl jednu a druhou nohu po sobě nebo společně.
  2. Chůze po patách - 1 minuta a pak ponožky, a to po dobu alespoň 1 minuty.
  3. Zvednutím paty, hladce tekoucí ke vzestupu ponožek. Opakujte cvičení 7-15krát.
  4. Navrhněte nejprve strouhanku, abyste vytvořili jeden kruh kolem domu chůze na vnější straně nohy a pak dovnitř.
  5. Squats. Musíte se pokusit dřepnout, aniž byste si z podlahy odtrhli podpatky. Musíte dělat cvičení 3-4 krát, a pak neustále zvyšovat zátěž.
  6. Můžete jako doplněk k základnímu souboru cvičení nabídnout drobky hrát si s míčem. Když sedí na podlaze, batole by se mělo pohybovat koulemi prsty. Sklopením a ohybem prstů se zlepšuje krevní oběh a obnoví se přirozené ohnutí nohy.
  1. Každé trénink začíná zahřátím svalů a vazů. K tomu, sedící na židli, musí batole sundat a zředit paty, aniž by si ponožky od podlahy.
  2. Sedící pozice. Položte míč před dítě a požádejte ho, aby ho zdvihl nahoru a dolů s chodidly. Cvičení je obtížné, takže byste neměli nakládat s opakovaně použitelnými přístupy.
  3. Prodloužení a ohnutí nohou. 7-15 krát.
  4. Korábit objekt s nohama. Může to být míč, váleček, hůl - na tom nezáleží, hlavní věcí je, že se objekt může hodit na podlahu.
  5. Sběr tkaniny (textilní rohož) s prsty nohou. To je zábavné i užitečné.
  6. Stojící na nohách, provádět tělo otočí na stranu, aniž byste zvedli nohy z podlahy.
  7. Pokud má dům švédskou zeď, požádejte drobce, aby vyšplhal po schodech a vystoupal na každou příčku uprostřed nohy.
  8. Pohybující se pohyby paty na špičku.

Všechna cvičení ve spěchu a okamžitě nepotřebují. Dítě může přetáhnout. Začněte s malými dávkami a postupně zvyšujte časový rámec.

Boty s plochými nožičkami, které jsou pro ploché nohy potřeba koupit?

Nalezení ortopedické boty pro dítě je dnes obrovský problém, nebo takové boty nebo sandály vás budou stát velmi hodně. Ortopedickí lékaři často dětem přidávají speciální ortopedické vložky, které přispívají k léčení. V závislosti na typu plochého chodidla byly vyvinuty cílové vložky, které ovlivňují problémovou oblast nohy.

Ortopedické vložky pomáhají:

  • Zbavte únavy nohou.
  • Rovnoměrně rozložte zátěž na nohu.
  • Zlepšení průtoku krve.
  • Snižte celkové zatížení kloubů.
  • Opravte deformovanou nohu.

O tom, jaký druh vložky potřebujete koupit, je třeba říct, že váš ortopedický doktor, protože ortopedické vložky jsou jiné.

Typy ortopedických vložky:

  • Pro korekci podélných a příčných plochých nožiček.
  • Oprava valgus platypodia.
  • A podélná-příčná deformace nohy.

Pokud začnete nosit tyto vložky včas, pak v kombinaci s cvičením můžete léčit ploché nohy.

Jak zabránit plochým nohám u dětí?

Zabránit ortopedickým problémům pomůže jednoduché a zároveň lehké pravidla prevence, a to:

  • Vyberte si pro kvalitní boty. Nestráchejte na ni, protože velké nebo naopak malé boty rozvíjejí ploché nohy. Výška pata by neměla být větší než 1 až 3 cm. Horní část boty by měla být měkká, aby se dítě při chůzi příliš neohýbalo.
  • V létě nechte strouhanku běhat na zemi. A v zimě se obraťte na speciální ortopedické rohože. Jsou vyrobeny z přírodních materiálů (oblázky, hladké oblázky). Výrobci dávají mnoho vnějšího návrhu produktů. Proto bude zajímavé, aby děti na takovém koberci strávily čas.
  • Podívejte se na dietu dítěte. Jeho nabídka by měla obsahovat vápník, železo, jód, hořčík. Tyto komponenty aktivně rozvíjejí muskuloskeletální systém.
  • Sportujte s dítětem, stráví spoustu času na cestách. Nepřipomínejte počítač.

Jak vybrat správné boty pro děti?

  1. Chcete-li si vybrat obuv, je nutné, aby se o nohu dítěte přirozeně ocitl.
  2. Dávejte pozor na podrážku obuvi nebyla jen plochá, ale s malou zřejmou odrážkou (patu).
  3. V botách je nutné mít podporu.

Yu.R. Terpilovský, pediatrický ortopedický traumatolog o úloze výživy při prevenci plochých končetin:

Doporučené produkty jsou ryby (nejlépe mořské), tvaroh (nebo tvrdé sýry), studená zvířata. Tedy. to jsou složky kostry - fosfor (ryby), vápník (mléčné výrobky) a kolagen - součást vazivového aparátu (chill).

Samozřejmě je lepší zabránit plochým nohám dítěte, spíše než léčit nemoc. Proto nezapomeňte na preventivní opatření a mini-testy, které mohou předem identifikovat problémy se zastávkami.

Zklidnění dítěte: prevence a léčba

Zpomalování dochází poměrně často: nachází se u 10-15% dětí mladších 10 let. Co je pro tento stav nebezpečné, je možné jej opravit a jak ji může dítě včas rozpoznat?

Tatyana Nabatová
Doktor ortopedista-traumatolog, Moskva

Co je u dítěte plochá noha?

Lidská noha má dva oblouky: podélné (umístěné podél vnitřní hrany chodidla) a příčné (umístěné mezi základnami prvního a pátého prstu nohy). Je to nutné noha struktura světlo, „jaro“ chůze, která neumožňuje nadložních oddělení, především páteř a velké klouby dolních končetin (kolena a kyčle), zažívá zvýšenou zátěž nárazu.

Plochá noha Je deformace nohy, při níž klesá výška oblouku. Taková deformace je pevná, to jest, pokud vznikla, už není možné korigovat klenby do normální výšky.

Snížení výšky podélné klenby, se nazývá podélné ploché nohy, cross - příčné ploché nohy, snížení obě sady se nazývá kombinovaný podélný příčné nebo ploché nohy. U dětí staršího předškolního věku jsou častější podélné a podélně-příčné ploché nohy. U malých dětí (ve věku do přibližně 1 roku do 5-6 let) častěji paušální valgus nohy instalace - reverzibilní pokles ve výšce klenby nohy - a nastavení valgózitou kotníků (tj jejich sklon dovnitř nebo ve tvaru X..). Tato deformace je spojena se slabostí svalů a vazy podporujícími klouby nohou a kotníku. Často se vyskytuje u dětí se syndromem dysplastických (vývojové poruchy pojivové tkáně, která je součástí vazů vykazujících zvýšenou pohyblivost kloubů), nadváha (obézní děti bývají letargický a odpovídající rozvoj svalů, včetně těch, v nohou), a také u dětí, které se brzy začínají dostávat na podstavec a chodit (od 9 měsíců). Pokud tedy vaše dítě stojí na podporu ve věku 8-9 měsíců a je připraveno podniknout první nezávislé kroky, musíte ukázat drobky ortopedovi. Lékař pomůže zvolit si správnou obuv v závislosti na tom, jak dítko položí nohy a zda má ortopedický problém nebo je jen načrtnut. Navíc odborník rozumně vysvětlí rodičům, že je třeba nosit boty.

Pokud dítě váží více než 12 kg o 1 rok, nebo si všimnete, že na prvním kroku chodidla, dítě spadne dovnitř - to je také příležitost kontaktovat ortopedistu. U starších dětí je také možné zaznamenat těžkou chůzi (dítě stěží dát jednu nohu, nízká jejich zvedání z povrchu), nerovnoměrné staptyvanie obuvi (podpatky opotřebovávají rychleji na vnitřní straně). Dítě může po fyzické námaze (běh, pohyblivé hry) nebo dokonce krátkou procházku po dobu 15-20 minut stěžovat na bolesti v svalových svalech a nohou. Drobeček se častěji vyskytuje v pažích, preferuje sedavou hru nebo procházku v kočárku. Výše uvedené příznaky by měly také upozornit rodiče a povzbudit je k tomu, aby dítě ukázali ortopedovi.

Tvorba plochých nohou u dětí

Tvorba oblouků nohou nastává převážně až 7 let, a proto v předškolním věku je třeba věnovat zvláštní pozornost korekci a posílení snížených kleneb. Diagnostika "plochých nohou" je nastavena na 4-5 let. Pokud nepomáháte posílit dolní oblouky nohy, ploché nohy budou postupovat a nebude možné je opravit.

I když je dítě malé, ploché nohy nemají mu mohly způsobit velkou úzkost, ale v případě, že problém je ignorován, s přírůstkem věk hmotnosti přispěje k progresi zploštění klenby vzhledem k nárůstu zatížení chodidla, další pokles na jaře (odpružení, pružné) zastaví funkci. To pak vede k přetrvávající bolesti v nohou a chodidel po malém pohybu, křeče v lýtkových svalů, stejně jako bolest v dolní části zad, kolen a kyčelních kloubů. Bolest je vzhledem k tomu, že plochá noha je posunuté těžiště, je svalová přerozdělení zatížení, a, jako výsledek, přepětí svalů, nenese normálním zatížení. Na druhou stranu, snížení pružinové funkce nohy s plochými nohami zvyšuje nárazové zatížení na vyšších částech, což je také příčinou bolesti. Rázové zatížení přispívá k rychlému zničení chrupavky kloubů a vede k deformacím, omezenou schopností pohybu a vznikem přetrvávající bolesti v kolenou, boky, dolní části zad.

Aby bylo možno patologii včas zaznamenat a zahájit léčbu v počáteční fázi onemocnění, je nutné dítě pravidelně ukázat ortopedovi. Existují tzv. Vyhlášené termíny (tj. Povinné, stanovené zákonem), kdy je dítě ukázáno ortopedovi. Jedním z těchto klíčových termínů je 1 rok. Pravidelně, ve věku 1 roku dítě začíná chodit samo od sebe, vytváří se stereotyp chůze.

V tomto věku lze již podezření na patologii vzniku oblouků nohou, takže je třeba vidět ortopedistu. Další vyšetření dítěte ortopédou je nezbytné jednou za rok.

Diagnostika plochých nohou u dítěte

Na recepci ortopedistka zkoumá dítě, posuzuje chůzi - zda dítě správně položí nohy, zda jsou přední části nohou zabaleny nebo vytaženy, zda není noha uvnitř.

Chcete-li posoudit problémy se zastávkami, můžete použít platoskopii. Plantoscope je speciální nízký stůl s průhledným stolem a zrcadlem nastaveným pod úhlem. Dítě je nasazeno na skleněnou desku a výška oblouků nohou se odhaduje odrazem v zrcadle. Pokud je takový stůl připojen k počítači, pak pomocí speciálního programu je zatížení vypočteno pro všechny části nohou, měří se stupeň zploštění klenby. Tato studie se nazývá počítačová planografie, umožňuje vám přesně určit stupeň plochého chodidla a používá se při výrobě jednotlivých ortopedických vložek. Nejúčinnější použití těchto metod od věku tří dětí, kdy zmizí tukové podložky. Je umístěn pod podélnými oblouky nohou, zvedá klenby a slouží jako fyziologický "supinator" pro drobky, když začíná chodit. V této studii tuková podložka vytváří iluzi nedostatku podélných a příčných oblouků nohy.

Jednodušší způsob, jak určit míru plochých ploch, je inkoustová planografie. Na rozdíl od omylů mnoha rodičů, nohy dítěte nejsou rozmazané barvou, nohy zůstávají čisté. Inkoust je aplikován na vrstvu planetového materiálu. Materiál shora je chráněn celofánovým filmem, který zabraňuje zbarvení nohou dítěte. To je ona a dát dítěti, aby dostala stopy. Nohy jsou vytištěny na obyčejný papír, „stopy“ rascherchivayutsya (jeden řádek spojuje střed paty na třetí meziprstní mezeře, druhá se koná na tečnou k vnitřní hrany paty a otisku prstu prvního prstu základu). Potom se naměřená vzdálenost mezi těmito liniemi v podélné klenby vybrání a vztahu mezi nimi a otisk nohy a na speciální požadavky, které jsou závislé na věku, odhadované stupeň Flatfoot. Tato metoda se používá také od věku 3 let, kdy zmizí tuková podložka nohy.

Jak se plochá noha rozvíjí u dětí?

Příčiny flatfoot jsou různorodé. Nejtěžší je kongenitální platypodia. Je spojena s těžkými anomáliemi ve vývoji kostí nohy a kotníku, což vede k narušení vztahu mezi anatomickými strukturami. Nejtěžší formy takových plochých nohou jsou odhaleny během novorozeneckého období, lehčí se tvoří - až 4-5 let. Dítě s vrozenými plochými nohami začíná chodit pozdě, jeho chůze je velmi odlišná od normálu, může klesat, vyklouznout nohy; během mobilních her se rychle unavuje, téměř nemůže běžet.

Všechny ostatní typy plochých nohou jsou klasifikovány jako získané a jsou rozděleny do:

Statická (vyvíjí se s prodlouženým statickým zatížením, zejména u dětí s nadváhou a špatně vyvinutým svalstvem). Taková plochá noha často vyplývá z neošetřené stopky s plochým valgusem a je výsledkem působení předisponujících faktorů na nohy déle než u plochého valgusového dorazu;
paralytický (někdy výsledek neurologických onemocnění s lézí paliček nebo zastavení nervů může dojít v důsledku traumatu, doprovázené poškození nohy nervů, a to i po dětské obrně. - virové léze míchy, což vede k ochrnutí Vzhledem k rozšířené očkování proti obrně, toto onemocnění je vzácné, převážně u dětí, které z nějakého důvodu nebyly očkovány nebo nedodržely plán podávání vakcíny);
rachitické (je to důsledek přenášených rachit - onemocnění způsobené nedostatkem vitamínu D v těle dítěte). Rachy trpí vazivovým aparátem: stává se volnější a také kosti, které dostávají málo vápníku, takže jejich síla klesá, ale pružnost se zvyšuje (kosti se stávají "měkkými");
Posttraumatické (dochází po zlomeninách nohou nebo kotníku k porušení anatomických vztahů).

Děti se často setkávají s post-revmatickými, statickými plochými chodidly a zastavením plochého valgusu.

Léčba plochých nohou u dětí

Těžké formy vrozených plochých nohou jsou léčeny pouze operativním způsobem. Typ operace závisí na anomálii, které má dítě. Operace se provádí na kostech (kosti se střídají a otáčí) a na šlachách (šlachy jsou prodlouženy a transplantovány do jiných kostí). Světelné formy vrozené platypodie jsou ošetřeny uložením sádrových odlitků, individuálně vyrobených ortopedickou obuví, komplexem fyzioterapeutických procedur a terapeutickou gymnastickou činností.

Terapeutická tělesná výchova. Hlavní způsob léčby získaných plochých nohou u dětí je konzervativní (tj. Bez operace). Tato složitá vícekomponentní léčba, navržená již několik let. Hlavním úkolem v této léčbě je terapeutické cvičení, cvičení se provádějí denně a zaměřují se na posilování svalů nohou a svalstva nohou. Děti mohou plně cvičit s gymnastikou ve věku od 2,5 do 3 let, kdy dítě může opakovat nejjednodušší cvičení pro dospělé.

Dítě potřebuje chodit naboso na nohou, podpatky, vnější i vnitřní hrany nohou, prsty zvednout z podlahy drobné předměty (tužky, velká tlačítka, mozaikové prvky dětské), jít gymnastické hůl. V mladším věku se provádí pasivní gymnastika - cvičení se provádějí za pomoci dospělého. Takové pohyby obvykle projevuje masér během profylaktické nebo terapeutické masáže a potom rodiče dělají své vlastní. Nožní drobky se ohýbají k chodidlu a zadní části chodidla, vnější okraj nohy se naklání dovnitř.

Terapeutické cvičení zahrnují také hodiny na masážní podložce. Má na svém povrchu různé nepravidelnosti (například oblázky, skořápky atd.) A dráždí rostlinný povrch nohy a pomáhá posílit svaly. Pro tentýž účel se používají i další masážní pomůcky: kuličky a válečky s měkkými trny na povrchu. Otočí se nohama, což pomáhá posílit svaly nohy a dolní nohy. Máma by měla dítě ukázat, jak tyto cviky provádět.

Masáž. Další součástí léčby plochých nohou je masáž. To se děje v závislosti na stupni plochých nohou v kursech po 10-15 sezeních 2-4krát za rok a má své vlastní charakteristiky. Za prvé se nejen masírují nohy, ale všechny dolní končetiny jako celek (protože nejen chůvy nohou, ale také nohy, stehna, hýždě se účastní chůze). Za druhé, masér během postupu posiluje vnitřní svalovou skupinu a uvolňuje vnější. Vnitřní skupina svalů nohou se podílí na tvoření podélného oblouku chodidla a zvedá ho, takže tato skupina musí být zeslabena (nebo posilována). Vnější skupina svalů nohou přispívá k "zastavení" nohou uvnitř (tj. Její působení zpět do vnitřní skupiny), takže tato skupina by měla být natažena (nebo uvolněná).

Ortopedická obuv. Zvláštní pozornost je věnována výběru obuvi a nártu (speciální vložky, zvedání plochých oblouků chodidla). Ortopedické boty pro ošetření plochých chodidel by měly mít pevnou tvrdou zadní stranu, je dobré upevnit kotník, mít malou patu (1-1,5 cm). Uvnitř oblouků podporuje. Obuv s terapeutickou podporou oblouku se prodává ve specializovaných ortopedických salonech nebo se vyrábí individuálně, na objednávku (podle předpisu lékař-ortopedista).

Ortopedická obuv je nezbytná pro jakýkoli stupeň rovinnosti nebo zastavení plochého valgusu. Začíná nošení 3 let (od okamžiku, kdy zmizí tukového polštáře na nohou dítěte) a trvá 5-6 roky, a pak, v případě, že problém přetrvává, přejděte k obvyklým boty, které jsou investovány vložky do bot vložky.

Obuv se "standardním" nártem pro děti s prvním stupněm plochých nohou nebo s lehkým stupněm plochého valgusu. Pokud má dítě druhý nebo třetí stupeň ploché nohy nebo výraznou deformaci plochých valgusů nohou, doporučuje se vytvořit samostatné vložky pro ortopedickou obuv.

Supinators. Terapeutické náplasti jsou vyrobeny jednotlivě na úpatí dítěte a jsou pravidelně upravovány v souladu se změnami nohou, které vznikají při růstu dítěte. Obvykle se to stane jednou za 4-6 měsíců. Supinátory začínají nosit také od 3 let (od okamžiku, kdy zmizí podložka na tuky) a používají je, dokud nebude plochá noha zcela vyléčena nebo po celý život, pokud problém přetrvává.

Stélka je navržena podle velikosti nohy dítěte v závislosti na typu plochých nohou. Tato stélka může být použita k ošetřování pouze podélných plochých nožiček (výtah pouze podélného oblouku) nebo podélně-příčné (zvedá podélné a příčné oblouky chodidel).

Fyzioterapie. V případech, kdy jsou silné nohy silně vyhlášeny, se používají kursy fyzioterapie. Nejčastěji se jedná o elektromyostimulaci (stimulaci svalové kontrakce elektrickými signály) lýtkových svalů a elektroforézu vápníku na oblasti kolena a kotníku. Elektromyostimulace způsobuje, že oslabené svaly se smršťují, trénují je, elektroforéza vápníku posiluje vazky, čímž je méně pružná. Fyzioterapie je předepsána v kursech po 10 zasedáních a je prováděna dvakrát ročně.

Provoz. Bohužel existují situace, kdy napříč všemi snahami postupují ploché nohy. V takovém případě se uchýlí k chirurgické léčbě. Podstatou operace je posílení oblouků nohy umělými vazy a také použití zvláštních řezů na kosti, se kterými můžete změnit os kosti. Děti se pokusí provést operaci v předškolním věku, takže dítě chodí do školy včas zdravé.

Dítě trpící plochými nohami je prokázáno ortopedovi dvakrát ročně.

Profylaxe plochých nohou u dětí

Abyste se vyhnuli plochým nohám, je nutné provést profylaxi od nejkratšího věku - od okamžiku, kdy dítě začne stát na nohou.

První obuv musí dítě nosit od okamžiku, kdy začne stát na podpěře, aby nedošlo k nesprávné montáži nohou. K botám dítěte byste měli postupně zvykat, nejdříve 5-10 minut denně, pak pro každou epizodu vstávání. Máte-li zobrazit podřízené ortopéd a doktor nenašel žádné problémy s nohou, což je dost zvednout boty ve velikosti, s plochou stélkou, vysoké tvrdý pozadí s tkaničkami a výškou podpatku 1-1,5 cm. Boty pro dítě by měla být upravena na velikost nebo jeden nárůst velikosti.

Dítě by nemělo nosit boty jiných lidí. Každý člověk trampuje na botách svým vlastním způsobem, a ne vždy správně. Proto má batole, které nosí boty po svém starším bratrovi nebo sestře, pokud má problémy se zastávkami, získává všechny problémy, které předchozí majitel trpí.

Metody prevence plochých chodidel zahrnují vytvrzování. Je známo, že dítě, často s nachlazením, nejenže trpí imunitou, ale také oslabuje svaly kvůli hypodynamii (snížení motorické aktivity). Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost vytvrzení.

Pro tuhnutí jsou kontrastní noční koupele, které se provádějí během 5-10 minut. Dva kontejnery jsou odebírány pro jejich provádění, takže nohy dítěte jsou ponořeny do vody do kolena. V jednom nádrži se nalévá voda s teplotou 32-33 ° C, v druhé - 40 ° C. Nohy dítěte se střídají na několik vteřin, pak do chladu a potom do horké vody. K vytvrzování patří také chodba na volné půdě, písek, oblázky, kosení trávy atd. Takové postupy by měly být zahájeny pouze na pozadí celkového zdraví dítěte.

Zabraňuje také vzhledu plochých nožiček koupání v mořské vodě nebo teplé lázně s mořskou solí. Voda má masážní efekt a slané mořské svaly a krevní cévy.

Více Články O Nohy